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Atlantic CrossFit

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Atlantic CrossFit

El único box afiliado a CrossFit de la zona.

17/08/2026

🤝🔥 TEAM WOD · ATLANTIC EDITION

Hay dos tipos de compañeros:

El que te dice:
“tranqui, yo hago estas reps” 💙

Y el que a mitad del WOD te mira y suelta:
“ahora te toca a ti” 😈😂

Porque un Team WOD va de estrategia, confianza, mucho pique sano…
y de descubrir quién es realmente tu amigo cuando empiezan a pesar las piernas 😮‍💨

Aquí se reparte el trabajo.
El sufrimiento… más o menos.
Y los ánimos, esos no se negocian. 💪🌊

👉 Etiqueta a tu partner de WOD y dinos:
¿quién tira del equipo y quién es especialista en “recuperar”? 👀😂

19/07/2026

🤍 Ahora cada entreno es por dos.

Sofía sigue haciendo lo que más le gusta, adaptando cada movimiento a esta nueva etapa y demostrando que entrenar también es cuidar. 💙

Porque cada embarazo es diferente.
Y cuando hay seguimiento, adaptación y sentido común, el deporte puede seguir formando parte del camino.

En Atlantic entrenamos personas.
Y cada entrenamiento se adapta a quien lo hace.

Hoy hay una atleta más en el box...
aunque todavía no pueda hacer burpees. 👶😏

💙 Enhorabuena, Sofía. Disfruta de esta etapa tan especial.

05/07/2026

🎤 Le preguntamos a la familia Atlantic por qué decidió hacer el Murph...

Y confirmamos una cosa:

No todos estáis bien de la cabeza. 😂

Las respuestas no tienen desperdicio...

Hay quien vino por superarse.
Hay quien vino por el ambiente.
Y sí... una confesó que vino porque le obligó el coach. 😈

Sea cual sea el motivo, al final todos acabasteis igual:
💦 Empapados.
😮‍💨 Sin pulmones.
😂 Y diciendo: “El año que viene repito.”

👉 Dale al play y descubre las respuestas.

Y si este año no estuviste...

Que no te lo tengan que contar otra vez. 🌊💙

28/06/2026

💦 MURPH 2026 · VERSIÓN ATLANTIC 😈🌊

1 milla para entrar en calor.
100 pull-ups para empezar a negociar con la vida.
200 push-ups para acordarte de todos los santos.
300 squats para que las piernas pidan abogado.
Y otra milla… porque alguien pensó que era buena idea 😂

Pero en Atlantic no lo hicimos solos.

Lo hicimos con gritos, risas, compañeros empujando, agua por todas partes y esa manguera que apareció cuando los pulmones ya habían abandonado el grupo. 💦😮‍💨

Hubo Murph RX, Murph escalado, Murph en pareja, Murph en equipo…
y todos con el mismo final:

caras rotas, ropa empapada
y una sonrisa de “no sé qué acaba de pasar, pero repetiría”. 😏

Esto fue correr, sufrir, mojarse, animar y acabar en familia.

Gracias por venir a liarla una vez más.
El Murph en Atlantic no se sobrevive.
Se recuerda. 💙🔥

👉 Etiqueta a quien te animó, te regó o te arrastró hasta el final.

21/06/2026

💦🌊 MURPH ATLANTIC 2026 🌊💦

En otros boxes hacen el Murph.

En Atlantic lo hacemos en familia… y con manguera 😈🚿

🏃 Correr
💪 Tirar de barra
🔥 Flexiones
🦵 Sentadillas
💦 Y algún cubazo inesperado para devolvernos a la vida

Porque el Murph aquí no va solo de terminar las repeticiones.

Va de animar cuando alguien afloja.
De reírte cuando ya no te quedan pulmones.
Y de acabar empapado sin tener muy claro si fue por el esfuerzo o por tus compañeros 😂

Gracias a todos los que formasteis parte de esta locura un año más 💙🌊

👉 Etiqueta a la persona que te regó… o a la que te habría gustado regar 😏💦

11/06/2026

Nos dijeron que íbamos a Asturias a competir.

Y acabamos:
😮‍💨 sufriendo
📣 gritando
🤝 abrazándonos
🔥 dejándolo todo en el floor

Los CFA Games ya pasaron, pero las agujetas emocionales siguen aquí.

Qué orgullo ver a nuestros equipos representando los colores de Atlantic dentro y fuera de la pista.

Porque los kilos se olvidan.
Los puestos se olvidan.
Pero los fines de semana como este se quedan para siempre. 💙

Gracias por hacer tanto ruido.
Gracias por dejar tan alto el nombre de Atlantic.

🌊 Nos vemos en la siguiente aventura.

31/05/2026

Porque sufrir en grupo siempre pareció mejor idea 😈

Vuelve el MURPH a Atlantic.
Y sí… otra vez vamos a correr, colgarnos de la barra y preguntarnos por qué hacemos estas cosas 😂

PERO ESTE AÑO:
💥 habrá versiones para TODOS
💥 individual
💥 parejas
💥 equipos
💥 scaled
💥 RX

Así que no hay excusas.
Solo tienes que elegir cómo quieres sufrir 😮‍💨🔥

📅 13 de junio
⌚️ 10:00h
📍 Atlantic CrossFit

👉 Habla con tu coach y apunta tu versión.

24/05/2026

🔥 MURPH IS COMING 🔥

13 de junio.
El día en el que Atlantic deja de ser un box…
y se convierte en un campo de batalla 😮‍💨💥

🏃‍♂️ 1 milla
💪 100 pull-ups
🔥 200 push-ups
🦵 300 squats
🏃‍♂️ y otra milla…

Todo esto rodeado de gente gritando tu nombre
cuando tú ya no sabes ni dónde están tus pulmones 😈🌊

Porque el MURPH no se hace solo por entrenar.
Se hace por orgullo, por equipo
y por demostrarte que puedes mucho más de lo que pensabas. 💙

📅 13 JUNIO
👉 Reserva tu plaza y prepárate para sufrir… como familia 🔥

03/05/2026

💙👶 NO EXCUSES. MAMÁ MODE ON.

Entrenar con sueño, con mil cosas en la cabeza…
y aun así venir, moverte y darlo todo 💪

Entre reps y miradas al carrito,
entre pausas que no salen en el WOD…
pero que cuentan el doble 😮‍💨✨

Porque ser madre ya es un reto diario.
Y aun así sacáis tiempo para cuidaros, para sumar, para seguir 💙

Hoy solo podemos decir:
gracias por el ejemplo, la constancia y la fuerza

🌸 Feliz día a todas las madres de Atlantic 🌊

👉 Si conoces a una madre así, compártelo 💫

ConquistaTusMetas

Dirección

Atlantic CrossFit
Narón
15540

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

http://atlantic-crossfit.com/

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