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13/10/2024

🏋️‍♂️IV Jornada liga gallega 🏋️‍♂️
El próximo sábado 19 de octubre , nuestros atletas se desplazarán a A Coruña para disputar la última jornada de liga de halterofilia de este año.💪
Los horarios por tanda serán los siguientes:
11:00
13:00
y 15:00
, , y 17:00
y 19:00
Mucha suerte a todos nuestros atletas 🍀
**aCrossfit **a

29/09/2024

En , siempre vas a tener un entrenador pendiente de ti.🤓
Sea para adaptarte algún ejercicio por dificultad, lesión o por rangos de movimiento a los que aún no puedas llegar. 💪
Además de eso, te guiarán en las clases técnicas para mejorar esos movimientos más difíciles que podemos encontrarnos en los wod’s.🤸‍♀️
**aCrossfit

29/09/2024

En , siempre vas a tener a un entrenador pendiente de ti.🤓
Sea para adaptarte algún ejercicio por dificultad, lesión o por rangos de movimiento a los que aún no puedas llegar. 💪
Además de eso, te guiarán en las clases técnicas para mejorar esos movimientos más difíciles que podemos encontrarnos en los wod’s.🤸‍♀️
**aCrossfit

22/09/2024

🤸‍♀️Bar/Ring Muscle-Up🤸‍♀️
Después de la progresión de estas semanas … ¿Cuántos de vosotros habéis sacado vuestro primer muscle-up?🔥
Ahora nos toca mantenerlos y poder ser capaces de meterlos en los próximo wod’s😍
**aCrossfit

15/09/2024

🏋️‍♀️1ª COMPETICIÓN INTERNA🏋️‍♀️
El próximo 26 de octubre , tendrá lugar en nuestro box la primera competición interna.
Habrá 2 categorías , RX y escalado. Podréis formar parejas masculinas , femeninas o mixtas. La dificultad de los wods será la misma que en las clases , sin movimientos complejos ni pesos elevados.
El horario dependerá de las parejas apuntadas , pero en principio será toda la mañana y parte de la tarde.
Si no tienes pareja, ponte en contacto con nosotros y te echamos una mano.
**aCrossfit

12/09/2024

🥘¿Te vas a perder la penúltima cena del año?🥘
La fecha límite para apuntarse será el 28/09 y podrás realizar el pago en el Box🫶
Si necesitas cambiar algún plato , no dudes en decírnoslo 👌
**aCrossfit **aCrossfit

04/09/2024

📅HORARIO DE INVIERNO📅
De cara a la semana del 16 de septiembre empezaremos con el horario de Invierno. La semana que viene ya habrá clase a las 16:00 y quedará el horario tal cual las tardes de invierno💪
**aCrossfit

30/08/2024

🎁SORTEO🎁
Ya están disponibles las nuevas camisetas de M4U (Los dos modelos están disponibles en versión camiseta y en versión top) Para celebrarlo , vamos a realizar dos sorteos.
Para todas las cuotas del Box en Septiembre , haremos un sorteo interno de una camiseta de chico y otra de chica.
Si no eres socio del box, también vamos a realizar un sorteo con las siguientes condiciones :
- Síguenos en esta cuenta
- Comparte en tu historia
- Etiqueta a dos amigos tantas veces como quieras ( tendrás más posibilidades )
El sorteo estará disponible hasta el Lunes a las 21:00, cuando anunciaremos el ganador del sorteo de Instagram. Para los ganadores del box , esperaremos al 15 de septiembre.
Mucha suerte a todos 🍀
**aCrossfit

20/08/2024

He aquí un pequeño resumen de lo que está siendo agosto 🔥
Aún estando en verano, seguís entrenando a tope 🚜
Por aquí os dejamos algunas de las fotos que ya tenéis en AimHarder para descargar💪
Prepárate para Septiembre, si estás interesado en competir, traemos novedades 💣
**aCrossfit

02/08/2024

🥵Las altas temperaturas no os paran🥵
Sabemos que estos días están siendo duros debido al gran calor … pero también sabemos que os seguís esforzando como siempre 🔥

23/07/2024

⚔️ ⚔️
Este pasado fin de semana , nuestros atletas se desplazaron a Ponferrada para competir en la february . Los resultados fueron los siguientes :
Queens&Jerk (.dzp .barrera_00 ) posición 14 en tríos escalados femeninos
Totally Spies ( ) primera posición 🥇 en tríos intermedio femenino
Pelotudos ( ) Sexta posicion en categoría Tríos RX masculino
Estamos muy orgullosos del papel que habéis hecho durante el fin de semana🔥
Agradecer a la organización el trato y la gran competición organizada. Nos vemos en la próxima 💪
**aCrossfit

22/07/2024

👕 X 👕
Coming soon… 😉
La marca de ropa de moda en Crossfit se une a nosotros para equiparte lo más guap@ posible 😎
**aCrossfit

Dirección

Avenida Do Mar 124
Narón
15570

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 22:00
Martes	07:30 - 22:00
Miércoles	07:30 - 22:00
Jueves	07:30 - 22:00
Viernes	07:30 - 22:00
Sábado	09:30 - 12:30

Página web

http://www.figacrossfit.com/

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