OET - Optimal Endurance Training

OET - Optimal Endurance Training Ayudo a triatletas y nadadores a nadar a crol más rápido y con menos esfuerzo en sólo 3 meses Entrenamiento de Natación y Triatlón.

Nada más rápido con mejor técnica y menos esfuerzo siguiendo el OET Method. Clases de natación en Madrid y programas online. Análisis biomecánico de la natación. El OET Method es una metodología propia creada por Carlos Martín Caro basada en la biomecánica del movimiento, la mecánica articular y muscular, y el control corporal, para mejorar tu rendimiento en Natación, Carrera y Triatlón. Carlos Ma

rtín Caro, fundador de Optimal Endurance Training es entrenador de Triatlón, Natación y Atletismo, Licenciado en Ciencias de la Actividad física y el Deporte y Master en Alto Rendimiento Deportivo, con más de 20 años de experiencia. Más de 2000 nadadores y triatletas ya han mejorado su técnica y rendimiento entrenando con el OET Method.

24/04/2026

Descubre lo que te frena al nadar.

El 90% de nadadores y triatletas tiene un fallo técnico dominante y no lo sabe.

Es un pequeño error biomecánico que afecta a todo:

– alineación
– propulsión
– respiración
– ritmo

Por eso muchos nadan con demasiadas brazadas, se fatigan antes y no consiguen mejorar su velocidad real.

Cuando identificas ese fallo y empiezas a corregirlo, la eficiencia aparece.

He creado el Swim OET 14D para ayudarte a descubrir exactamente qué te frena y empezar a corregirlo.

👇 Empieza por el paso correcto.

🏊 Más información en la bio.

14/03/2026

Muchos nadadores creen que mejorar es entrenar más.
Pero el cuerpo aprende por patrones, no por volumen.

Si tu técnica tiene un fallo dominante,
tu cuerpo lo repite automáticamente:

❌ más brazadas
❌ más fatiga
❌ menos deslizamiento

Hasta que no corriges ese patrón,
da igual cuánto entrenes.

Por eso he creado el Swim OET 14 días:
un sistema para analizar tu técnica
y empezar a corregir lo que realmente te frena.

👇 Descubre por dónde empezar.

Link en la bio.

11/03/2026

Entrenas.
Cumples tus sesiones.
Pero sigues nadando igual.

No es falta de forma.
No es falta de resistencia.

La mayoría de nadadores tiene un fallo técnico dominante que hace que pierda propulsión y gaste energía de más en cada brazada.

Hasta que no corriges ese fallo,
da igual cuánto entrenes.

He creado el Swim OET 14D para ayudarte a identificar exactamente qué te frena y empezar a corregirlo en solo 14 días.

👇 Empieza por el paso correcto.

Link en la bio.

19/12/2025

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Dirección

Calle Guatemala, 15
Madrid
28016

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 08:00
18:30 - 21:00
Martes 07:00 - 08:00
18:30 - 21:00
Miércoles 07:00 - 08:00
18:30 - 21:00
Jueves 07:00 - 08:00
18:30 - 21:00
Viernes 07:00 - 08:00
18:30 - 21:00
Sábado 09:30 - 11:30

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