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OET - Optimal Endurance Training

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Ayudo a triatletas y nadadores a nadar a crol más rápido y con menos esfuerzo en sólo 3 meses Entrenamiento de Natación y Triatlón.

Nada más rápido con mejor técnica y menos esfuerzo siguiendo el OET Method. Clases de natación en Madrid y programas online. Análisis biomecánico de la natación. El OET Method es una metodología propia creada por Carlos Martín Caro basada en la biomecánica del movimiento, la mecánica articular y muscular, y el control corporal, para mejorar tu rendimiento en Natación, Carrera y Triatlón. Carlos Martín Caro, fundador de Optimal Endurance Training es entrenador de Triatlón, Natación y Atletismo, Licenciado en Ciencias de la Actividad física y el Deporte y Master en Alto Rendimiento Deportivo, con más de 20 años de experiencia. Más de 2000 nadadores y triatletas ya han mejorado su técnica y rendimiento entrenando con el OET Method.

03/11/2026

La entrada del brazo te condiciona el resto de la brazada

30/10/2026

Otro fallo en crol

29/10/2026

No eres lento: estás practicando el mismo error.

¿Entrenas natación cada semana, pero sigues avanzando poco y cansándote demasiado?

Hacer más metros no corrige automáticamente tu técnica. De hecho, si repites el mismo error en cada brazada, solo consigues automatizarlo.

Una mala posición corporal, una respiración descoordinada o una tracción poco eficaz pueden estar frenándote mucho más que tu condición física.

El primer paso para mejorar no es entrenar más. Es descubrir qué error está limitando tu natación y trabajar específicamente para corregirlo.

Con el OET Method podemos ayudarte mediante clases presenciales en Madrid, análisis de técnica en vídeo y programas personalizados online.

Escribe TÉCNICA y de dónde eres en los comentarios y te contamos cuál puede ser la mejor opción para ti.

29/10/2026

Alineación de los brazos al nadar

27/10/2026

Punto mu**to

26/10/2026

Ponte un objetivo

14/10/2026

Un ejercicio para mejorar el recobro

12/10/2026

Ejercicio de alineación en crol

09/10/2026

Tracción lateral en crol

02/10/2026

La salida en natación es importante en algunas pruebas

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Horario de apertura

Lunes	07:00 - 08:00
	18:30 - 21:00
Martes	07:00 - 08:00
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Miércoles	07:00 - 08:00
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Jueves	07:00 - 08:00
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Viernes	07:00 - 08:00
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Sábado	09:30 - 11:30

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