Lunes 09:30 - 21:30 Martes 09:30 - 21:30 Miércoles 09:30 - 21:30 Jueves 09:30 - 21:30 Viernes 09:30 - 21:30 Sábado 10:00 - 13:00

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Acercar el Pilates a todo el mundo para que se una a su práctica y mejoren su calidad de vida

05/09/2026

¡Volvemos! Con el nuevo curso vuelven nuestras clases de Taebox ¿Te lo vas a perder?

Más info : 696358234

03/09/2026

Vuelve un nuevo curso y una nueva oportunidad de aprender sevillanas

¡Te esperamos en S-Pilates!

Más info: 696358234

31/08/2026

Comenzamos!! Te esperamos a partir de mañana 1 de septiembre con todas nuestras clases y novedades!

Más info : 696358234

O ven a vernos: Paseo de Santa María de la Cabeza 177 Madrid.

Únete a la gran familia S-Pilates

29/08/2026

En S-Pilates nos preocupamos por tí, por eso nos ocupamos de que tengas clases de pilates a tu medida, sin salir de tu casa o la oficina.

Te ofrecemos Pilates On Line

+Info: 696358234

26/08/2026

Hoy te contamos qué son y para qué sirven los hipropesivos.

Los hipopresivos son un tipo de ejercicio postural y respiratorio que disminuye la presión en el abdomen y la pelvis.
Se realizan al exhalar todo el aire y abrir las costillas en apnea (sin respirar), lo que activa de forma refleja los músculos profundos.

¿Para qué sirven?
Fortalecer el suelo pélvico: Ayudan a prevenir o mejorar la incontinencia urinaria y protegen los órganos internos.

Tonificar el abdomen profundo: Trabajan el músculo transverso sin dañar la faja abdominal ni generar exceso de presión.

Reducir la cintura: Disminuyen el perímetro abdominal al mantener los órganos en su sitio y dar tono a la zona.

Mejorar la postura: Alinean la columna y alivian dolores en la zona lumbar.

Recuperación tras el parto: Ayudan a sanar la diástasis y devuelven la fuerza al torso después del embarazo.

Más info: 696358234

24/08/2026

¿Sabes qué es la caminata consciente?

Es un ejercicio saludable tanto físico como mental.

Con nuestra caminata consciente puedes arreglar tú pisada y mejorar tu forma de andar.

También te puede ayudar en momentos de ansiedad ya que al concentrarnos en tener una buena pisada, regulamos y controlamos nuestra ansiedad/pánico

+ Info : 696358234

13/08/2026

¿Como estáis llevando el verano, Familia? Nosotros pensando en vosotros, por eso aquí os dejamos las tarifas para el curso que está por comenzar.
Siguiendo nuestra dinámica los precios son los más baratos del distrito. ¿Te vas a quedar sin plaza por qué las tarifas no te vienen bien? Mira las nuestras!
Más info en el 696358234

15/07/2026

La familia de S-Pilates crece y por eso ayudamos a la mamá primeriza.
Está hermosura que hoy hace 2 meses y casi nace en nuestras clases vino a reincorporarse a la rutina de pilates y lo hizo acompañada de su mamá.
Por eso si eres mamá con un bebé y quieres retomar la rutina y no tienes donde dejar al bebé en S-Pilates te lo ponemos fácil, vente con él y te enseñamos cómo acoplarle a los ejercicios y si llora hay muchos brazos para consolarlo por qué para eso están las familias.

05/06/2026

¿Quieres probar un ejercicio nuevo, divertido, dónde vas a descargar adrenalina y además podrás aprender a defenderte? Pues reserva tu plaza para Taebox y ven a disfrutar con nuestro profe Jean Paul

21/05/2026

Para que no nos pille ni el toro ni la depresión post vacacional en S-Pilates ya estamos organizando horarios para el curso 2026/27.
Para este nuevo año queremos que haya plazas para todo el mundo así que ampliamos horarios y actividades.
¿Hay alguna actividad que no hayamos ofertado que te interesa? Aceptamos sugerencias!!
WhatsApp 696358234

Dirección

Paseo Santa María De La Cabeza 177
Madrid
28026

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:30
Martes	09:30 - 21:30
Miércoles	09:30 - 21:30
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