02/09/2026
No todos los saltos entrenan lo mismo. Y no todos los futbolistas necesitan lo mismo. ⚽️
Antes de elegir un ejercicio, valoro al jugador: sus características, su posición, qué le cuesta en el campo y qué trabajo está haciendo con su equipo.
Aunque estos dos saltos se parezcan, cambia el objetivo:
👉 Cuando caes y te estabilizas, el énfasis está en absorber la caída y controlar el cuerpo. Esa capacidad también interviene cuando llegas rápido a un rival y necesitas frenar para no pasarte de largo.
👉 Cuando caes y vuelves a impulsarte rápidamente, buscas una respuesta más reactiva: enlazar una acción con otra, como en pequeños cambios de trayectoria sin detenerte o al saltar y volver a por el rechace.
Los dos ejercicios requieren control, pero no ponen el mismo énfasis en cada capacidad. Y ninguno sustituye el trabajo de esas acciones en el campo.
Por eso, en MVPTraining no elijo el ejercicio solo por cómo se ve, sino por lo que quiero trabajar con ese jugador.
Elige el ejercicio que necesita tu futbolista. No todos necesitan lo mismo, ni en el mismo momento.
