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HAWK Training Center

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Centro de entrenamiento personalizado y nutrición en

30/10/2026

🎃 ¿Truco, trato o unas cuantas repeticiones más?

Por aquí hay algunos que se han tomado Halloween demasiado en serio. 😂

29/10/2026

Sabemos que a veces nos queréis matar. 😂

Pero también sabemos que, en el fondo, nos queréis. Y nosotros a vosotros también.

27/10/2026

Hay días en los que pesa más lo que llevamos dentro que cualquier disco o mancuerna.

Y entonces, venís a entrenar.

Una repetición más… un pensamiento menos…

A veces, para poner la mente en calma, solo necesitamos poner el cuerpo en movimiento❤️

16/10/2026

😂 Al mal tiempo, buena cara.

¿Quién crees que sería capaz de hacer esto? 👀

13/10/2026

Después del puente de octubre… toca otro puente. 😂

Lucía nos explica la diferencia entre el puente de glúteos y el puente de isquios.

Dos ejercicios que pueden parecer muy parecidos, pero que no trabajan exactamente igual.

Dale al play y descubre dónde está la diferencia. 👀

08/10/2026

💪 Es momento de dar el paso.

De empezar a moverte. De sentirte mejor. De ganar fuerza y confianza en tu día a día.

Cada persona tiene su motivo para empezar, pero hay algo que compartimos todos: cuidar de nosotros mismos siempre merece la pena. ❤️

Por tu salud, por tu bienestar y porque sentirte bien también tiene que estar entre tus prioridades.

¿Damos el paso?

06/10/2026

👀 ¿Jalón con agarre estrecho o con agarre amplio?

Lucía os explica qué cambia entre uno y otro.

Si no sabéis la diferencia, dadle al play. ▶️

Y si ya os la sabéis… también. Que Lucía se ha currado la explicación.

01/10/2026

👀 El descanso también forma parte del entrenamiento. Aunque a veces os cueste creerlo.

Si estás trabajando fuerza e hipertrofia, descansar bien no es vaguear: es darle al cuerpo el tiempo que necesita para recuperarse y seguir.

Para demostrarlo obligamos a Joan y María a colaborar. 😌

Gracias por vuestra paciencia y de nada por las 48 repes de peso mu**to que os llevasteis a casa.

28/09/2026

No nos digáis que no son canciones TOP para entrenar motivada. 😂

¿Os faltaría alguna?

25/09/2026

🫶 Al final, HAWK nunca ha sido solo entrenar.

Sin darte cuenta, encuentras mucho más.

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