Inspira

16/06/2026

Vinyasa Yoga es un estilo de yoga dinámico en el que cada movimiento se sincroniza con la respiración, creando una práctica fluida y continua. Su nombre proviene del sánscrito vinyasa, que puede traducirse como “secuencia consciente”. Inspirado en las enseñanzas del yoga tradicional, combina posturas enlazadas que desarrollan fuerza, movilidad, equilibrio y concentración.

Cada clase puede ser diferente, ofreciendo secuencias creativas que invitan a moverse con atención, presencia y energía. Una práctica activa y revitalizante, ideal para quienes disfrutan del movimiento fluido y buscan integrar cuerpo, respiración y mente

09/06/2026

un método de movimiento consciente que mejora la postura, fortalece el cuerpo y aumenta la energía. Activa y revitaliza la fascia, favoreciendo una mayor elasticidad, movilidad y sensación de ligereza en todo el cuerpo.

26/05/2026

Reformer y Mat: dos caminos, un mismo método.

A menudo se plantea el Pilates Mat y el Pilates Reformer como opciones opuestas, cuando en realidad son dos expresiones del mismo sistema.

En el Pilates Mat, el cuerpo trabaja sin asistencia.
La gravedad está siempre presente y el control depende casi por completo de la capacidad del alumno para organizarse desde dentro. Es un trabajo honesto y profundo, ideal para consolidar patrones ya aprendidos.

El Reformer, en cambio, permite regular la resistencia y el apoyo. Los muelles pueden asistir el movimiento cuando el cuerpo aún no está preparado o aumentarlo cuando se busca más desafío. Esto posibilita un trabajo más preciso, adaptable y
consciente.
El Mat te pide que ya sepas moverte.
El Reformer te enseña cómo hacerlo.

Por eso no se sustituyen: se complementan.

07/05/2026

Empieza tu mañana con FLOW…
Mueve, Respira y Fluye con Vinyasa Yoga.

NUEVO GRUPO!
Miercoles 9:30h

Sin Matricula si te apuntas ahora!

07/05/2026

Este Mayo….
Siente, Visualiza y Profundiza 🌸

05/05/2026

05/05/2026

Este sabado de 19 a 21h en inspira…

Un Kirtan guiado por Lindsey & Gerrit en el que uniremos nuestras voces y abrimos un espacio musical y devocional de canto colectivo.
En tiempos de cambio, el canto de mantras nos ancla y nos equilibra, eleva nuestra frecuencia y nos conecta con nuestra esencia.
No hace falta experiencia previa, solamente apertura y presencia. Música en vivo con guitarra, percusión y armonio.
Aportación abierta (10-20€)

Escríbenos para reservar tu plaza ! 🔥❤️

27/04/2026

1-3 mayo Retiro Alegre en A Casa da Terra, Lugo

25/04/2026

Este 8 de Mayo, descubre QUE es el AYURVEDA y como puede mejorar tu bienestar y sentirte mejor con un plan personalizado e único! De 19:30-21h en Inspira aporte de 10€

27/02/2026

La esencia del Yoga ✨

A veces la práctica se nos queda en las posturas.
Y está bien. El cuerpo es una puerta maravillosa.

Pero el Yoga es más amplio.
Es respiración.
Es atención.
Es silencio.
Es la forma en la que habitamos lo que somos.

En este taller de 2 horas queremos abrir ese mapa completo.

No para hacerlo complicado.
No para aprender más cosas.
Sino para recordar lo esencial.

Exploraremos:

– Asana, como espacio de presencia en el cuerpo.
– Pranayama, como puente hacia dentro.
– Meditación, como práctica de escucha y claridad.

Será una experiencia práctica, sencilla y profunda.
Para quienes empiezáis.
Y para quienes lleváis tiempo y queréis volver a la raíz.

Yoga para la vida real.
Sin adornos. Sin dogmas. Con respiración y verdad.

📍 En Inspira, A Coruña
🕊 Plazas limitadas para cuidar el espacio y la experiencia.

Si sientes que es el momento de ir un poco más allá de la postura, este espacio es para ti.

🗓 Sábado 7 de marzo
🕰 11:30–13:30
📍 Inspira · A Coruña
💛 20€
✨ Gratuito para quienes se anoten a las clases este mes