Krab-Bjerre Yoga

Krab-Bjerre Yoga Jeg er certificeret IYENGAR® yoga lærer og underviser i IYENGAR® yoga. REDSKABER:
Med en god fornemmelse af retning gør du hurtigere fremskridt i stillingerne.

IYENGAR®YOGA er en yogaform, hvor du opbygger styrke og smidighed i både krop og sind – kendetegnet er en unik kombination af fysisk træning og opøvelse af koncentrationsevne. Der er 4 elementer der gør Iyengar yoga til noget særligt:

PRÆCISION:
Iyengar opdagede gennem sin praksis og undervisning, at uden præcision kan yogastillinger kun opretholdes gennem konstant fysisk anstrengelse. Manglende

præcision betyder samtidig, at der er større risiko for skader og ubalancer i krop og psyke. Gennem præcision og omhyggelighed skabes fysisk stabilitet i stillingerne – og du vil opleve, at fysisk stabilitet og mental stabilitet hænger nøje sammen. Gennem brug af simple redskaber som klodser, tæpper, bælter m.v. styrkes din evne til at være opmærksom på vigtige aspekter af en stilling. Du kan også med stort held bruge redskaber til at arbejde med stivhed og skævheder, manglende styrke eller skader i kroppen. På den måde kan alle få det optimale ud af stillingerne, uanset kroppens tilstand. SEKVENSERING:
BKS Iyengar har gennem sin mere end 70 års yogapraksis udviklet en række simple, men effektive principper for hvordan typer af stillinger bedst introduceres og kombineres i sekvenser. Stillingerne kombineres til en række sekvenser af stigende sværhedsgrad baseret på deres anatomiske, fysiologiske og mentale indvirkning på krop og sind. Du vil derfor opleve, hvordan det er muligt at nå frem til langt vanskeligere stillinger, når sekvenseringen er opbugget hensigtsmæssigt. Samtidig øges sikkerheden, fordi sekvenserne også kan tilpasses løbende til alder, behov og formåen. STABILITET:
BKS Iyengar beskriver selv sin metode som ”meditation in action”, men for at yoga stillinger kan være fysisk og mentalt virkningsfulde, må de gradvist holdes i længere tid. Dermed øges den gavnlige påvirkning af kroppens organer og nervesystem, og din yogapraksis giver større udbytte både fysisk og mentalt, fordi anatomiske sikre og stabile stillinger giver sindet mulighed for at være både afslappet og fokuseret på samme tid.

27/08/2026
YogaNyt
10/08/2026

YogaNyt

Wauw, sikke et sommervejr Jeg håber, I alle nyder det Det er jo næsten ikke til at forstå, at vi allerede nærmer os en ny yogasæson. ♀️ Næste sæson Uge 34-44 – er nu åben for tilmelding. Du kan tilmelde dig på min hjemmeside eller direkte til mig på mail eller mobil Jeg glæder mig t...

🤸‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️ Yoga i Struer 🧘‍♀️🧘🤸‍♀️Ny sæson 10 gange med start i uge 34MANDAG:Kl 17.00-18.30 Yoga 2+3Kl 18.45-19.45 Int...
04/08/2026

🤸‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️ Yoga i Struer 🧘‍♀️🧘🤸‍♀️

Ny sæson 10 gange med start i uge 34

MANDAG:
Kl 17.00-18.30 Yoga 2+3
Kl 18.45-19.45 Intro/Yoga 1 (Kun 5 gange med start uge 35)

TIRSDAG :
Kl 10.00-11.30 Yoga 1+2
Kl 17.00-18.15 Yoga Blid
Kl 18.30-20.00 Yoga 1+2

ONSDAG :
Kl 17.30-19.00 Yoga 1+2

Se mere om de forskellige hold ⤵️
https://www.krabbjerreyoga.dk/book-online

12/07/2026
Skønne yogi’s til sommeryoga 🤩 Tak 🙏 Vejret var helt perfekt yoga ude 🌤️
01/07/2026

Skønne yogi’s til sommeryoga 🤩 Tak 🙏
Vejret var helt perfekt yoga ude 🌤️

Ny YogaSæson 🤸🧘‍♀️ Nu tilbage i Struer 🙏10 gange med start i uge 34MANDAG:Kl 17.00-18.30 Yoga 2+3Kl 18.45-19.45 Intro/Yo...
29/06/2026

Ny YogaSæson 🤸🧘‍♀️ Nu tilbage i Struer 🙏
10 gange med start i uge 34

MANDAG:
Kl 17.00-18.30 Yoga 2+3
Kl 18.45-19.45 Intro/Yoga 1 (Kun 5 gange med start uge 35)

TIRSDAG :
Kl 10.00-11.30 Yoga 1+2
Kl 17.00-18.15 Yoga Blid
Kl 18.30-20.00 Yoga 1+2

ONSDAG :
Kl 17.30-19.00 Yoga 1+2

Se mere om de forskellige hold ⤵️
https://www.krabbjerreyoga.dk/book-online

Kære Yogi 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️Jeg er flyttet, så du skal fremover komme til yoga i ”Struer energipark”, hvor jeg har fået mit eget ...
10/05/2026

Kære Yogi 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️
Jeg er flyttet, så du skal fremover komme til yoga i ”Struer energipark”, hvor jeg har fået mit eget lokale 😊
Se billeder med “Find det” vejledning 👍
Glæder mig til at se dig i mit nye studio ☀️
Kh Birgitte 💚

Adresse

Park Allé 4, Morten Andersens Passage
Struer
7600

Telefon

+4520671359

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Krab-Bjerre Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Krab-Bjerre Yoga:

Genveje

Del