Yoga Pit Stop

03/09/2026

forløb, I Skanderborg, torsdag den 10/9 og 10 x i alt. Få ro på nervesystemet, mærk velvære, ro balance . Book en af de sidste pladser ved https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-sydoestjylland/mindful-mediyoga-hensyn?holdnr=266508
Bedste hilsner
Sonja Top

03/09/2026

Mediyoga forløb i Vestermølle i Skanderborg
10 x med opstart 10/09.26 kl 1045-1215.
For dig der søger ro, velvære og balance. Måske har du været eller er sygemeldt med stress. Mediyoga hjælper bl.a. mod hormonforstyrrelser, smerter, søvnløshed, hovedpine, stress, angst, hjerteproblemer, hjernesygdomme. Alle kan være med.
Bedste hilsner
Sonja Top
Yogalærer

Oplev Mindful MediYoga i Skanderborg med fokus på mindfulness, åndedræt og afspænding. Blid yoga mod stress, uro og spændinger.

30/08/2026

Glæder mig til endnu en efterårs sæson fyldt med masser af gode yogastunder og til byde velkommen til både nye og kendte på yogaholdene. Kærlig yoga hilsen fra Sonja

20/08/2026

I denne uge: 5 dages Daghøjskole ved med Badning, yogaundervisning, sang og kreativitet 🙌☯️🦋

19/08/2026

Så er yoga lokalet og vi klar til en ny efterårssæson med masser af dejlige yogastunder. Du kan stadig nå at få en af de ledige pladser:
Holdene starter op i uge 36.
Jeg har yoga hold i :
Odder og Skanderborg ved AOF Skanderborg-Odder : https://aof.dk/aftenskole?teachers=Sonja%2520%2520Top
Skanderborg og Århus ved FOF :
https://www.fof.dk/underviser/sonja-top
Skanderborg ved LOF:
https://lof.dk/midtjylland/kurser/motion-og-traening/yoga/hensyntagende-medi-yoga-for-krop-og-sind-h-id-6357070/

Bedste yogahilsner
Sonja Top
Yogalærer

19/08/2026

Så er yoga lokalet i Odder klar til efterårs sæsonen. Vi glæder os til at komme i gang igen. Der er få ledige pladser på holdene, se mere ved AOF Skanderborg-Odder. Opstart i uge 36 kærlig 🧘🏼‍♀️hilsner Sonja Top

10/08/2026

Har du lyst til at prøve forskellige former for yoga 🧘🏼‍♀️?. Så er der mulighed for det på lørdag den 15/8 kl 10.00-14.15 ved FOF i Horsens. Ses vi ?
Ellers glæder jeg mig til at starte med mine yogahold i uge 35 og møde nye og gamle yoga deltagere . Kærlig yoga hilsner fra Sonja

Oplev en inspirerende yogadag i Horsens. Prøv forskellige yogaformer og meditation, og find ro, balance og velvære hos FOF Sydøstjylland.

29/06/2026

Kom med til yoga dag i Horsens ved FoF sydøstjylland og prøv forskellige former for yoga. Jeg underviser i Mediyoga på dagen https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-sydoestjylland
Bedste 🧘🏼‍♀️hilsner fra Sonja Top

Oplev en inspirerende yogadag i Horsens. Prøv forskellige yogaformer og meditation, og find ro, balance og velvære hos FOF Sydøstjylland.

22/06/2026

Så er der sommerferie for alle mine yogahold.
TAK for alle jer der deltog på mine hold.
Jeg glæder mig allerede til sensommeren, hvor mange af jer, er forhåndstilmeldte.
Du kan stadig nå at få en af de ledige pladser.
Holdene starter op i uge 36.
Jeg har yoga hold i :
Odder og Skanderborg ved AOF Skanderborg-Odder : https://aof.dk/aftenskole?teachers=Sonja%2520%2520Top
Skanderborg og Århus ved FOF :
https://www.fof.dk/underviser/sonja-top
Skanderborg ved LOF:
https://lof.dk/midtjylland/kurser/motion-og-traening/yoga/hensyntagende-medi-yoga-for-krop-og-sind-h-id-6357070/
Malling ved Fællesfritid, daghøjskole i uge 34:
https://faellesfritid.dk/oplevelser/daghoejskole
Rigtig god sommer til jer alle
Bedste yogahilsner
Sonja Top
Yogalærer

22/06/2026

Så er der sommerferie for alle mine yogahold.
TAK for alle jer der deltog på mine hold.
Jeg glæder mig allerede til sensommeren, hvor mange af jer, er forhåndstilmeldte.
Du kan stadig nå at få en af de ledige pladser.
Holdene starter op i uge 36.
Jeg har yoga hold i :
Odder og Skanderborg ved AOF Skanderborg-Odder : https://aof.dk/aftenskole?teachers=Sonja%2520%2520Top
Skanderborg og Århus ved FOF :
https://www.fof.dk/underviser/sonja-top
Skanderborg ved LOF:
https://lof.dk/midtjylland/kurser/motion-og-traening/yoga/hensyntagende-medi-yoga-for-krop-og-sind-h-id-6357070/
Malling ved Fællesfritid, daghøjskole i uge 34:
https://faellesfritid.dk/oplevelser/daghoejskole
Rigtig god sommer til jer alle
Bedste yogahilsner
Sonja Top
Yogalærer