Sundgladkrop

Hjem
Danmark
Herning
Sundgladkrop

Ring Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

på hvert hold

📩 DM for forløb & træning! 🚀 Mit navn er Anita Pausgaard og jeg er indehaver af SundGladKrop. Jeg har altid været meget aktiv.

💪 SundGladKrop | Personlig træner, vanecoach & kostvejleder 🌱

✨ Hjælper dig i form – både fysisk & mentalt!
📍 Holdtræning i Herning | Studio Pausgaard 🏋️‍♂️ Maks 12 pers. Jeg er uddannet Vanecoach, personlig træner og kostvejleder.

Som person er jeg frisk og fyldt med masser af energi, men med begge ben plantet solidt i den jyske muld.
Interessen for sundhed har altid været en stor del af mit liv. Det tiltaler mig at have en rask og stærk krop der ikke har sine begrænsninger. For mig er det vigtigt at have et sundt og meningsfuldt liv. Jeg har i mange år drømt om at kunne leve af at hjælpe andre til en SUNDERE, STÆRKERE og GLADERE liv. Min vision er at skabe livsglæde igennem coaching, træning og kost. Jeg vil motivere og inspirere dig til muligheden for et godt, sjovt og sundt liv uden slankekure og madstress. Jeg vil gerne bevise dig at sundhed kan være alt andet end kedeligt.

30/10/2026

29/10/2026

En livsstilsændring er baseret på daglige vaner og rutiner, som du kan se dig selv i, både nu, om 3 måneder, 6 måneder og resten af livet.

Stop med at undgå det du kan lide. Få det i stedet implementeret i det liv du har. Skab balance. ⚖️

27/10/2026

Lad være med at gøre en handling til en kæmpe fiasko.
Du spiste et stykke kage.
Kage er ikke forbudt eller farligt, lad det blive ved det ene stykke og fortsæt dagen som normalt.
Der er ingen skade sket. 🤷‍♀️

23/10/2026

Lad ikke en dags madindtag ødelægge din plan og humør for hele ugen.
Mad er mad, det er dine samlede vaner over tid der er afgørende for dit vægttab

15/10/2026

I stedet for at tro at alt hvad du ønsker dig “på magisk vis” kommer til dig EFTER du har tabt dig, så begynd at skabe det du ønsker nu.
Jeg kender tynde og slanke mennesker som ikke er lykkelige, som ikke har energi og overskud.
De fleste af de ting vi drømmer om og TROR der sker hvis vi blot taber os…. Tja, det sker ikke.

Men du kan få det til at ske. Tag en lille ting af gangen eller g start der, mærk glæden, find overskuddet. Når du kan det, så er det meget lettere at fokusere på vægttab

12/10/2026

Du skal ikke være perfekt!
Du skal være vedholdende i dine beslutninger og vær tro mod dig selv.

08/10/2026

Nemmeste hack til vægttab er restitution, hvile og søvn.
Når du konstant tilsidesætter disse behov, bliver kroppen over tid stresset.
Fakta: Et højt stressniveau kan påvirke søvn, appetit, cravings og overskud.

07/10/2026

Kender du den følelse?
Egentlig har du en super god dag, du har spist “sundt” og fornuftigt hele ugen, og nu skal du have det gode resultat fra vægten. MEN vægten har slet ikke flyttet sig, måske er den endda steget lidt. 🤷‍♀️
Følelsen du nu sidder med er:
Så kan det også bare være lige meget… og så spiser du lige en kage, masser af slik eller en pose chips.
Mit bedste tip til dig er at være vedholdende. Så kommer resultaterne. Det lover jeg.

06/10/2026

Sund senior træning i Herning.
I Studio Pausgaard har vi i alt for hold Sund Senior i ugen.

I uge 43 starter vi på en ny omgang Bootcamp som kører indtil jul.
Er det nu du skal i form?
Fokus på alle træningerne er:
👉🏼mobilitet
👉🏼styrke
👉🏼balance
👉🏼fællesskab og gode grin

01/10/2026

Adresse

Guldregnvej 9 Og Vestergade 2
Herning
7400

Telefon

+4540360213

Website

https://www.sundgladkrop.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Sundgladkrop offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.