Sundgladkrop

Hjem
Danmark
Herning
Sundgladkrop

på hvert hold

📩 DM for forløb & træning! 🚀 Mit navn er Anita Pausgaard og jeg er indehaver af SundGladKrop. Jeg har altid været meget aktiv.

💪 SundGladKrop | Personlig træner, vanecoach & kostvejleder 🌱

✨ Hjælper dig i form – både fysisk & mentalt!
📍 Holdtræning i Herning | Studio Pausgaard 🏋️‍♂️ Maks 12 pers. Jeg er uddannet Vanecoach, personlig træner og kostvejleder.

Som person er jeg frisk og fyldt med masser af energi, men med begge ben plantet solidt i den jyske muld.
Interessen for sundhed har altid været en stor del af mit

liv. Det tiltaler mig at have en rask og stærk krop der ikke har sine begrænsninger. For mig er det vigtigt at have et sundt og meningsfuldt liv. Jeg har i mange år drømt om at kunne leve af at hjælpe andre til en SUNDERE, STÆRKERE og GLADERE liv. Min vision er at skabe livsglæde igennem coaching, træning og kost. Jeg vil motivere og inspirere dig til muligheden for et godt, sjovt og sundt liv uden slankekure og madstress. Jeg vil gerne bevise dig at sundhed kan være alt andet end kedeligt.

05/09/2026

Men der er noget du selv kan gøre, for at mindske generne.

For mig var det ikke et svært valg at ændre et par småting, for at jeg så til gengæld igen fik min nattesøvn tilbage. 🙏

Er du kvinde i overgangsalderen så følg med, da jeg kommer til at dele konkrete redskaber til dig.

03/09/2026

Hvilke har jeg glemt? Hvad oplever du?

02/09/2026

Glad i overgangsalderen🌸

Jeg har fundet en aften rutine som virker for mig. Endelig kan jeg igen sove igennem en helt nat. 🙏

01/09/2026

🌸Glad i overgangsalderen

Jeg har på egen krop oplevet hvordan overgangsalderen og alle dens gener kan ødelægge mig, ikke bare i uger men over mange måneder.

Jeg har ændret flere ting, både i min kost og træning som gør at jeg ikke længere har disse udfordringer 💪🏻🙏 Det var en totalt lettelse.

Er du kvinde i overgangsalderen så følg med her. Jeg kommer til at dele konkrete redskaber til at takle overgangsalderen

31/08/2026

I uge 43 starter jeg et nyt koncept, nemlig bootcampen “Glad i overgangsalderen”
Træningen er tilpasset netop dig i overgangs alderen.

Du får 9 uger hvor vi træner sammen hver onsdag fra kl 19.15-20.30.
Derudover bliver du en del af en lukket gruppe hvor der hver uge er en online sparring omkring tips og udfordringer.

Maks 10 personer på holdet. ✅

31/08/2026

Er du kvinde i overgangsalderen så følg med her, da jeg kommer til at dele en masse konkrete redskaber til dig. 🌸

28/08/2026

Hvad mangles på listen? -Skriv gerne dit bud her i kommentarfeltet 🙏🙏

Er du kvinde i overgangsalderen så følg med - Jeg kommer til at dele en masse konkrete redskaber til dig 🌸

27/08/2026

Den største fejl vi begår i overgangsalderen når kroppen føles tung og træls er restriktive kure og en masse cardio. 😬

Kroppen har brug for styrke af muskler, knogler samt ro i form af gåture i naturen eller yoga, meditation og mindfulness.
🚶‍♀️🧘‍♀️♥️

26/08/2026

Er du kvinde i overgangs alderen, så se med her. 🌸

Fra uge 43 har du muligheden for at deltage på denne fantastiske Camp, hvor du lærer at styre udenom de fleste symptomer som overgangsalderen giver

26/08/2026

Er du kvinde i overgangsalderen så følg med her. Jeg kommer til at dele en masse konkrete redskaber til dig🌸

Hvis du sover dårligt er det måske ikke et vægttab du skal fokusere på først 🤷‍♀️

Adresse

Guldregnvej 9 Og Vestergade 2
Herning
7400

Telefon

+4540360213

Internet side

https://www.sundgladkrop.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sundgladkrop sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.