02/11/2026
Dein Feierabend ist deine Entscheidung.
Viele Führungskräfte sitzen abends schon zu Hause und sind gedanklich noch im Büro: offene Mails, ungelöste Probleme, die Nachrichten im Hintergrund. Der Kopf arbeitet weiter, und Erholung findet kaum statt.
Das gehört für mich zur Informationsdiät: Du bestimmst auch, womit dein Abend gefüllt wird.
Drei Schritte für heute Abend:
1. Schreib deine offenen Punkte auf einen Zettel. Was auf dem Papier steht, muss dein Kopf nicht mehr festhalten.
2. Halte fest, was heute gut gelaufen ist oder was du gelernt hast. Das darfst du gern mitnehmen.
3. Lass die Nachrichten aus. Ich schaue keine und höre auch keine im Radio. Meine Informationen wähle ich gezielt aus.
So bleibt dein Kopf frei für Familie, Schlaf und den nächsten Arbeitstag.
Welchen der drei Schritte probierst du diese Woche aus? Schreib es in die Kommentare und speicher dir den Post für heute Abend.