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Base 560 Koblenz

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Base 560 Koblenz

📍Friedrich-Mohr-Str. 1C 56070 Koblenz

26/10/2026

Hier haben wir für euch ein paar Happy Faces für euren Start in die Woche von unserer gestrigen Hyrox Simulation 🌞🥰

Neben dem Training und den Erfolgen kommt bei uns der Spaß auch nicht zu kurz 😁

📸 Angel King

18/10/2026

Gymnastics Workshop 🤸‍♀️

Coach erarbeitet mit euch in 2h die Basics der Gymnastics in der funktionalen Fitness.

- Körperspannung
- Hollow/Arch
- Kippings
- Handstand Progression
- Pull Up Progression

Die Buchung erfolgt über den Terminplan direkt in der Base560 App. 📝

🗓 07.11.26 11:30 - 13:30 Uhr

16/10/2026

BASE560 Battle26 Workout Announcement #3

Wir testen deine Ausdauer mit Hilfe der Ergometer in einem 24min EMOM. Sammle so viele Cal wie möglich in der vorgegebenen Zeit. Wechsle dabei jede Minute zwischen den 3 Ergometern in der vorgegebenen Reihenfolge. 💨

Wir haben noch ein paar Startplätze frei. Jeder Teilnehmer erhält ein exklusives Base Battle TShirt und die ersten 3 Plätze jeder Kategorie erhalten weitere Sachpreise unserer Partner 🎁🏅

Anmeldung über Circle21 Link im Bio. 📝

13/10/2026

BASE560 BATTLE 26 Workout Announcement #2

MetCon Test 💥

Wir testen deine Kraft-Ausdauer kombiniert mit der Fähigkeit die Langhantel auch unter Ermüdung zu beherrschen und gleichzeitig deine Gymnastic Skills abzurufen.

Fordere deine Fitness heraus und wähle die passende Kategorie zu deinem Level. 😎

Anmeldung bei Circle21: Link in Bio

Date: 14.11.2026

05/10/2026

BASE BATTLE 26
Workout Announcement #1 - Strength Test

RX/Intermediate 3 RM Clean Complex + 1 Jerk

Beginner: 3 RM Backsquat

Anmeldung via Circle21 - Link in Bio

Date: 14.11 2026

Score: Total kg

26/09/2026

BASE560 Battle 2026 - 14.11.2026

⚔️ Show Up. Chalk Up. Compete.

📨Meldet euch jetzt auf Circle 21 für unser Base Battle an. Testet eure Fitness im 60 minütigen Running Clock Format in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Mixed Modal. Egal ob Beginner, Fortgeschrittener oder RX Athlet. Wir finden für jeden die passende Kategorie.

🤓In den nächsten Tagen stellen wir euch die einzelnen Workouts vor.

🎁Die ersten Plätze erhalten tolle Preise unserer Partner und

Außerdem erhält jeder Teilnehmer ein Competition Shirt. 👕

Wir sehen uns in der Base 🤗

04/09/2026

Unsere Basic Master Class für Alle, die fit durch den Alltag gehen möchten.

Wir bieten euch ein neues Kursformat:

💪🏼 Altersgerechtes Krafttraining
🤸‍♀️ Mobillität für mehr Bewegungsqualität
🏃‍♀️ Verbesserung der Ausdauer ohne Leistungsdruck

Ihr habt Lust mit uns gemeinsam in der Gruppe zu trainieren? Ihr benötigt keinerlei Vorkenntnisse.

Vereinbart direkt euer Probetraining.

Per Nachricht 📨 oder Tel. 📲
Link in Bio

02/09/2026

Du möchtest deinen Trainingsfortschritt unter Wettkampfbedingungen testen oder Hyrox zum ersten Mal erleben? 🏃‍♀️

Es erwarten dich 8x 500m Run, die sich mit den klassischen Hyrox Stationen abwechseln. Nutze das offizielle Race Equipment und hol dir den letzten Feinschliff für dein Rennen. Ihr könnt Einzeln oder im 2er Team starten.

📨Melde dich jetzt zu unserer Simulation am 25.10.2026 an.
Nutze den Fragebogen, damit wir dir einen passenden Startplatz und Partner zuordnen können:

https://forms.cloud.microsoft/r/U179gBfLP3

📲 über die Base560 App kannst du dich mit deinem bestehenden Class Guthaben oder per Drop In für das Event einbuchen.

Die genauen Startzeiten teilen wir euch eine Woche im Voraus per Email mit.

Bei weiteren Fragen, melde dich gerne per PN bei uns 🤗

28/08/2026

Unsere Kids Class hat richtig abgeliefert bei unserem Sommerfest. 💥

Hier nochmal die schönsten Eindrücke für euch zusammengestellt. 🎬

Wenn euer Kind auch Lust hat mit uns gemeinsam zu trainieren und Spaß zu haben, kommt in unsere Kids Class jeden Sonntag um 10 Uhr. Und jetzt NEU jeden 1. Sonntag im Monat können Eltern und Kids gemeinsam Gas geben in unserer Parent & Kids Class. 👩‍👦👨‍👦

Anmeldung per Mail oder PN 📨

Adresse

Friedrich-Mohr-Str 1C
Koblenz
56070

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