06/10/2021
Wieso ist EMS so effizient?
EMS (Elektromuskelstimulation) ist ein neuartiges Verfahren um gezielt Muskelreize zu setzen. Seine medizinische Relevanz hat EMS unter anderem seiner Eigenschaft zu verdanken, tieferliegende Muskelfasern zu trainieren sowie den Stoffwechsel in Bindegewebe und Muskelzellen anzuregen.
EMS ist sehr vielseitig und kann zum Muskelaufbau, zur Hautstraffung bis hin zur Umfangreduktion eingesetzt werden. Die Trainingseffizienz kommt zustande, da Agonisten und Antagonisten synchron aktiviert werden können (z.B Bizeps und Trizeps gleichzeitig). 💪
Deswegen sind 20 Minuten pro Woche ausreichend um selbst ambitionierte Ziele zu erreichen.
Minimaler Zeitaufwand, Maximaler Erfolg für deinen Körper! 😎