hanami flow YOGA

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hanami flow YOGA

Das hanami flow Yoga-Studio ♥ mitten in der Bonner City: Home of Inside Flow Bonn.

Ausserdem findest du hier: Yin Yoga, Vinyasa Flow Yoga und Yoga in der Mittagspause.

10/09/2026

🌑✨ SAVE THE DATE

SHADOW & LIGHT
A one-day Yoga & Movement Retreat – Halloween Edition 🎃

31. Oktober 2026 · 10–18 Uhr · Bonn
bei hanami flow YOGA

Ein Tag, an dem Gegensätze zusammenkommen:
strength & surrender · movement & stillness · shadow & light

Gemeinsam mit Gloria und euch möchten wir einen besonderen Tag gestalten – mit Vinyasa, Pilates, Yin Yoga und Inside Flow, Zeit zum Ankommen, Bewegen, Loslassen und natürlich auch mit ein bisschen Halloween Magic. 🖤✨

Vielleicht wird es ein bisschen spooky.
Vielleicht ein bisschen wild.
Vielleicht ganz ruhig.
Aber auf jeden Fall ein Tag, an dem wir alle Seiten willkommen heißen.

There is no light without shadow.

📅 31.10.2026
⏰ 10:00–18:00 Uhr
📍 hanami flow YOGA · Bonn

Save the date.
Weitere Infos & Anmeldung folgen ganz bald. 🌓

31/08/2026

Die Sommerpause ist vorbei – ich bin wieder da und freue mich riesig auf euch! 🤍✨

Ab morgen, 1. September, ist das Studio wieder geöffnet! 🥰

Ich freue mich riesig auf einen neuen Yoga-Monat mit euch – auf Bewegung, Musik, Ruhe, Begegnung und natürlich ganz viele gemeinsame Flow-Momente. ✨

Hier findet ihr meine nächsten Klassen:

Dienstag · 19:00 Uhr
Yin Yang Yoga
online & offline

Mittwoch · 18:30 Uhr
Inside Flow

Mittwoch · 19:45 Uhr
Yin Yoga

Donnerstag · 18:00 Uhr
Vinyasa Basics
online & offline

Sonntag · 18:30 Uhr
Yin Yoga

Und weil ihr sie euch gewünscht habt, sind im September auch wieder zwei ganz besondere Deep Listening Sessions dabei. 🎧🤍

Deep Listening I · 11.09. · 18:30–20:30 Uhr
Yin Yoga & binaurale Sounds
→ Fokus: Hüften & unterer Körper

Deep Listening II · 18.09. · 18:30–20:30 Uhr
Yin Yoga & binaurale Sounds
→ Fokus: Schultern, Nacken & Oberkörper

Zwei Abende zum Runterfahren, Loslassen und ganz bei dir Ankommen. ✨

Mehr Infos zu den Deep Listening Sessions findet ihr im Linktree

Ich freue mich so auf euch! Let’s make September a good one. 🫶✨

📷 Jon

22/08/2026

🍃 There is something special about late summer.

The golden light.
The slower evenings.
That feeling of wanting to hold on just a little longer.

Maybe that's why I love this time of year so much.

And I'm happy to spend a little piece of it with our beautiful global Inside Flow community on September 4th ✨️🫶🏾🙏🏽

Let's move together for one hour and celebrate what connects us, wherever you are in the world.

✨ Event Details:
📅 Friday, September 4th, 2026
💻 Online via Zoom
💲 IDR 75K / 8 USD

🕒 Time:
• 14:00 Germany / CEST 🇩🇪
• 19:00 WIB Indonesia 🇮🇩
• 13:00 Dubai 🇦🇪
• 08:00 EDT USA 🇺🇸
• 20:00 Philippines 🇵🇭
• 21:00 Japan 🇯🇵

🎉 Free for all Inside Flow TTC students & alumni from Martasya Academy

Hosted by Martasya Yoga
Organized by Inside Flow Indonesia

📲 Registration:
Tasya Dante
Martin Elianto

Can't wait to flow with you. 🫶

📷 Jon

04/08/2026

Für genau solche Sommermorgen lohnt sich das frühe Aufstehen.✨️

Ein Sommermorgen am Rhein, ganz viel Ruhe und diese besondere Magie kurz nach Sonnenaufgang.

Das Licht. Die Ruhe. Diese besondere Stimmung, wenn die Stadt noch schläft und alles ein bisschen magisch wirkt. ☀️✨

Ich glaube, das ist mein Lieblingsbild aus einem ganz besonderen Shooting.

Danke, Jon für deinen Blick und dafür, dass du die Magie dieses Sommermorgens so wunderschön eingefangen hast 🙏

23/07/2026

✨ Release & Restore – Schulter & Nacken Special ✨

Vor einiger Zeit habe ich diesen Workshop schon einmal angeboten – und viele von euch haben mich seitdem gefragt, ob er zurückkommt.

Jetzt ist es endlich wieder so weit. 🥰

Wenn Schultern ständig hochgezogen sind, der Nacken verspannt ist oder sich der obere Rücken einfach schwer anfühlt, dann ist dieser Nachmittag genau für dich.

In diesen zwei Stunden nehmen wir uns bewusst Zeit, um Spannung loszulassen, Beweglichkeit zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit im Oberkörper zu spüren.

Freu dich auf eine Kombination aus Mobilisation, sanften Dehnungen, Faszienarbeit, kräftigenden Übungen und wohltuenden Entspannungselementen – begleitet von bewusster Atmung, die auch dein Nervensystem zur Ruhe kommen lässt.

📍 hanami flow YOGA | Bonn
🗓 Samstag, 3. Oktober
🕓 16:00–18:00 Uhr

Der Workshop ist für alle Levels geeignet – egal, ob du regelmäßig Yoga praktizierst oder einfach deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.

Ich freue mich sehr, dieses Special wieder mit euch teilen zu dürfen. 🙏🏽✨️

11/07/2026

Was passiert, wenn die Außenwelt für zwei Stunden leiser wird? 🎧🖤

DEEP LISTENING ist zurück.

Diesmal als zweiteilige immersive Yin Yoga Journey durch den Körper.

Lang gehaltene Yin-Positionen.
Kopfhörer.
Binaurale Klänge.

Die Kopfhörer schaffen deinen ganz persönlichen Raum. Äußere Reize treten langsam in den Hintergrund. Der Klang umgibt dich. Deine Aufmerksamkeit richtet sich nach innen.

Weniger äußere Reize.
Weniger Ablenkung.
Mehr spüren.
Mehr wahrnehmen.

🎧 11.09. · DEEP LISTENING I – ROOT & RELEASE
Unterkörper · Hüften · Becken

🎧 18.09. · DEEP LISTENING II – SOFTEN & SURRENDER
Oberkörper · Schultern · Nacken

Jeweils 2 Stunden.

Einzelsession · 40 €
Beide Sessions · 69 €

Und wenn dein Schulter- und Nackenbereich noch mehr Aufmerksamkeit braucht: Im Oktober folgt ein eigener Schulter- & Nacken-Yoga-Workshop, in dem wir gezielter und funktioneller in diesen Bereich eintauchen.

Schließe die Augen.
Setz die Kopfhörer auf.
Und hör tiefer.

Buchung über Eversports 🖤

10/07/2026

Don't miss it!

I'm happy to be teaching the **Inside Flow Indonesia Online Community Class** again on **July 10th**. 💛

✨ Event Details:
📅 Friday, July 10th, 2026
💻 Online via Zoom
💲 IDR 75K / 8 USD

🕒 Time:
• 14:00 Germany / CEST 🇩🇪
• 19:00 WIB Indonesia 🇮🇩
• 13:00 Dubai 🇦🇪
• 08:00 EDT USA 🇺🇸
• 20:00 Philippines 🇵🇭
• 21:00 Japan 🇯🇵

🎉 Free for all Inside Flow TTC students & alumni from Martasya Academy

Hosted by
Organized by

📲 Registration:

Looking forward to flowing with you. 🫶

07/07/2026

☀️ Summer Break im August ☀️

Im August gönnt sich hanami flow YOGA eine kleine Sommerpause.

Bis dahin freue ich mich aber noch auf viele gemeinsame Stunden mit euch. 🫶🏽✨️ Wenn ihr euch noch eine Portion Bewegung, Musik, Entspannung und Gemeinschaft mitnehmen möchtet, kommt im Juli gerne noch fleißig ins Studio.

Im August ist dann Zeit zum Durchatmen, Kraft tanken, Neues entstehen lassen und den Sommer zu genießen.

Ab September freue ich mich darauf, mit euch wieder auf der Matte zu sehen – mit frischer Energie, neuen Ideen und ganz viel Flow.

Ich wünsche euch einen wunderschönen Sommer. Genießt die Sonne, sammelt Erinnerungen und nehmt euch Zeit für alles, was euch guttut.

Bis ganz bald! 🌿

📸 by

Adresse

Kasernenstrasse 11
Bonn
53111

Webseite

http://www.hanamiflowyoga.de/

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