WTplus Bochum

08/06/2026

💥 Vollgas beim Trittpolster-Training! 💥

Heute hieß es auspowern, durchziehen und über die eigenen Grenzen hinauswachsen. 🥊🔥 Mit voller Energie, starken Kicks und jeder Menge Kampfgeist haben unsere WTplus-Schüler gezeigt, was in ihnen steckt.

Kondition, Technik und mentale Stärke – alles vereint in einer schweißtreibenden Einheit. 💪

Wer stärker werden will, muss bereit sein, alles zu geben!

06/06/2026

Unser Training vom Freitag.
Themen Schwerpunkt in den Gruppen war die Defens am Boden. Wie verteidige ich mich wenn ich am Boden bin.

Selbstverteidigung am Boden gehört mit zu den Distanzen wo Wirkung verteidigen müssen.

Aber auch die Fitness und Präzision gehören zu den wichtigen Aspekten.

Hand Augen koordination und Körperbeherrschung gehören zu den Aspekten die wir Schulen.

Wann kommst du ins Training

💻 www.wtplusbochum.de
📧 [email protected]
📱015206516442

03/06/2026

Unser Training vom Wochenende.

Erst das Kindertraining. Hier lernen die Kinder

✅ihre Grenzen zu ziehen und diese zu bewachen. ✅Selbstvertrauen aufzubauen und
✅Grundlagen der Selbstverteidigung
✅sowie Steigerung der Fitness 💪
✅Steigerung der körperlichen Wahrnehmung
✅Verbesserung des Körpergefühls
✅Verbesserung der Hand Augen Koordination

Anschließend folgen die Jugendlichen wo alles intensiviert wird und abschließend die Erwachsenen Gruppen.

Wann kommst du ins Training
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02/06/2026

Wahnsinn was alles auf dem 50 jährigen passiert ist.

02/06/2026

Es war ein Mega Event. 50 Jahre Kampfkunstgeschichte und Entwicklung.

Auf die nächsten 50 Jahre

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01/06/2026

🥊 Kicktraining im WTplus – Mehr als nur Kicks!

Volle Power für den ganzen Körper: Beim Kicktraining im WTplus kombinieren wir effektives Fitness-, Ausdauer- und Krafttraining mit dynamischen Trittkombinationen.

Jeder Kick fordert deine Bein-, Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur, während abwechslungsreiche Kombinationen deine Koordination, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit verbessern. Gleichzeitig bringst du dein Herz-Kreislauf-System auf Touren und steigerst nachhaltig deine Ausdauer.

✅ Ganzkörpertraining
✅ Verbesserung von Kraft & Explosivität
✅ Steigerung der Ausdauer
✅ Mehr Beweglichkeit & Koordination
✅ Effektiver Kalorienverbrauch

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – beim Kicktraining im WTplus trainierst du intensiv, abwechslungsreich und mit jeder Menge Spaß.

Kick. Schwitz. Werde stärker. 💥

Meld dich jetzt für ein Probetraining an!

Infos unter 015206516442
💻 www.wtplusbochum.de
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30/05/2026

Vielen Dank fürs coole Fotoshooting während des 50 Jahre .

30/05/2026

Mega tolles Training heute mit den Kids Teens und den Erwachsenen.

Bei den Kids stand die Hand Augen Koordination mit der hinten Hand im Vordergrund.

Und bei den Erwachsenen die Abwehr verschiedener Kicks.

Bis zum nächsten Training.

www.wtplusbochum.de

30/05/2026

23/05/2026

50 Jahre EWTO
Das heißt viele Freunde wiedertreffen und viel gemeinsam trainieren.

Aber auch neues mitnehmen und einfach auch mal gemeinsam feiern und Freundschaften pflegen.