bellicon

bellicon® - Mehr als nur ein Trampolin
https://link.bellicon.com/homepage_de Viel Spaß beim Training!

Das besonders rücken- & gelenkschonende Ganzkörpertraining auf dem hochelastischen bellicon® Minitrampolin unterstützt Dich auf dem Weg zu Deinen persönlichen Gesundheits- und Fitnesszielen. Ob zuhause, in Deiner Praxis oder in Deinen Fitnesskursen – das bellicon® ist eine bewegende Wohlfühl-Oase und verschafft Dir Momente der Leichtigkeit, unterstützt Dich bei zielorientiertem Training oder förde

rt Deine Entspannung. Kombiniert mit den umfangreichen positiven Wirkungen für Deine Gesundheit und Fitness werden die Momente auf dem bellicon® schnell zu Deinem neuen Lieblingstraining. Dein bellicon® kann Dich insbesondere in folgenden Bereichen unterstützen:

- Rückenschmerzen lindern
- Gewichtskontrolle erleichtern
- Beckenboden stärken
- Osteoporose verringern
- Arthrose vorbeugen
- Herz-Kreislauf-System stärken
- Lymphfluss anregen
- Lipödemtraining

Zur Gesundheitsübersicht: link.bellicon.com/wirkung-de-eu

Dank den einzigartigen Konfigurationsmöglichkeiten kannst Du Dein bellicon® ganz einfach Deinen Bedürfnissen anpassen und die zu Deinen Wohn- oder Trainingsräumen passende Optik wählen. So wird Dein bellicon® nicht nur Dein neuer Begleiter auf dem Weg zum gesteigerten Wohlbefinden, sondern auch zum Hingucker in Deinem Zuhause.

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Dein bellicon® kommt, um zu bleiben. Damit Dir Dein bellicon Training auch langfristig abwechslungsreich und zielgerichtet gelingt, bringt Dir das Trainerteam auf unserer Videoplattform bellicon+ jede Menge Inspiration und Motivation nach Hause. Du kannst unsere Online-Trainingsplattform mit über 1000 Videos in unterschiedlicher Intensität unter link.bellicon.com/trainingsplattform_de kostenlos testen.

04/09/2026

Fehlende Bewegung während der Schulzeit? 🤔😶‍🌫️ Dann hol Dir Spaß und Bewegung auf dem bellicon. 🙌 Für Kids und Teens gemacht! 🫶
Der perfekte Ausgleich.
✨ JUMP VIBES - Kids & Teens ✨ auf bellicon+

03/09/2026

Schwere Beine bei Hitze? Dieser Mini-Move 🧡 kann den Unterschied machen. ✨ Der Tip Toe aktiviert intensiv die Waden- und Venenpumpe, bringt Bewegung in den Lymphfluss und trainiert nebenbei Balance und Fußstabilität. Danach: Beine hoch, entspannen und den Rückfluss sanft unterstützen. 🌿💦

Mehr braucht es manchmal nicht für ein Gefühl von Leichtigkeit.
Speichere das Reel und probiere es direkt aus! 😊

02/09/2026

Here we go! 🔥 Heute tun wir mal etwas für unseren Oberkörper. 🙌 Hier sind unsere Lieblingsübungen mit dem bellicon 💕
💪 TRIZEPS DIPS:
- Hände schulterbreit auf bellicon Rahmen abstützen
- Beine nach vorn stellen, Gesäß nah an der Kante halten
- Ellenbogen nach hinten beugen und den Körper kontrolliert absenken
- Schultern tief und Rücken gerade halten
- Aus dem Trizeps wieder nach oben drücken
- Ellenbogen oben nicht vollständig durchstrecken
- Langsam und kontrolliert wiederholen 👏
💪 PUSH UPS:
- Hände schulterbreit auf dem bellicon abstützen
- Beine nach hinten ausstrecken oder Knie auf Tuch ablegen
- Bauch und Gesäß fest anspannen, Körper bildet eine Linie
- Ellenbogen beugen und den Oberkörper kontrolliert absenken
- Brust in Richtung Sprungmatte führen
- Körper aus den Armen wieder nach oben drücken
- Gleichmäßig atmen und kontrolliert wiederholen 👏

31/08/2026

Jeden Moment genießen, auch wenn es mal chaotisch wird. 🤗
Am besten Auftanken für das richtige Mindset und zudem eine gute Trainingsroutine bietet für unsere Trainerin Julia vK ihr bellicon.

Wie sieht es bei Dir aus? Schreib uns in die Kommentare 💬

Du hast auch den Wunsch nach einem bellicon? Dann guck' jetzt in unseren Shop 🫶 www.bellicon.com , hier gibt es gerade 10% auf Deinen Einkauf.

27/08/2026

✨ So bringst du deine Lymphe morgens in Schwung!

Unser Lymphsystem kann weit mehr, als überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe abzutransportieren: Es ist auch ein wichtiger Teil unseres Immunsystems. Umso wichtiger ist es, seine Funktion zu verstehen und Bewegung bewusst in den Alltag zu integrieren.

Master Trainerin Julia beginnt damit direkt am Morgen:

💧 ausreichend trinken
🌬️ tief in den Bauch atmen
🙌 den Körper sanft „anlymphen“
✨ einige Minuten auf dem bellicon schwingen

Warum die tiefe Atmung? Die Bewegung des Zwerchfells erzeugt wechselnde Druckverhältnisse im Körper und unterstützt so den natürlichen Lymphtransport. Das sanfte Schwingen aktiviert zusätzlich die Muskulatur und bringt den Kreislauf in Schwung – ein wunderbar leichter Start in den Tag.

Startest du deinen Morgen auch auf dem bellicon? 💦🧡

26/08/2026

Ist Deine Trainingsroutine zwischen Sommerferien, Urlaub und Alltag irgendwie unbemerkt auf der Strecke geblieben? 😅☀️

Damit bist Du nicht allein! bellicon Trainerin Kim erinnert Dich daran, dass der Schulstart auch für Dich und Deine Routine ein kleiner Neustart sein kann. Du musst weder verpasste Workouts nachholen noch direkt wieder mit langen Trainingseinheiten loslegen. Fang einfach klein an, mach Dir den Wiedereinstieg so leicht wie möglich und finde Schritt für Schritt zurück in Deine Routine. 💛

Passend dazu läuft unser „Back to School Sale“: Bis zum 9.9. erhältst Du
10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment.
👉 https://www.bellicon.com/de-eu/shop/

Hand aufs Herz: Fühlt sich der September für Dich auch mehr nach Neuanfang an als der Januar? 👀👇

24/08/2026

Alle reden über Walking Pads – dabei bringt dich das Minitrampolin erst richtig auf Touren. 👀🔥
Schnelle Runnings pushen deinen Puls, fordern den ganzen Körper und trainieren gleichzeitig Ausdauer, Balance und Koordination. 😎💪🚀
Das Beste?
Es fühlt sich weniger nach Workout und mehr nach Party an. 🎉
Wer würde mitrennen?

21/08/2026

Dieses unglaubliche Gefühl, wenn Dein ganzer Körper gearbeitet hat – und Du voller Energie vom bellicon steigst. ✨ Kennst Du? Wenn nicht, dann lern es jetzt kennen und genießen! 💪 Denn vielleicht weißt Du es noch nicht, aber Du bist bereit für das Komplettpaket 🙌 aus Cardio-Einheiten, Krafttraining, Mobility-Flows und ganz vielen bellicon Momenten! ✨
💪 Hybrid Power: Cardio + Strength + Core 💪 auf bellicon+ vereint alles, was ein starkes Workout braucht. Probier es aus und spür, was in dir steckt! 🚀

19/08/2026

Dein Körper braucht morgens länger als dein Kaffee? ☕😴 Dann probier diese Mobility-Kombi: Kopf- und Schulterkreisen, Brustöffner-Stretch, Side Beats mit Jumping-Jack-Armen und Twists. 🙆‍♀️✨ Wenige Minuten, die den Unterschied machen – für mehr Beweglichkeit und ein herrlich leichtes Körpergefühl! 💚🙌

Adresse

Spreeufer 5
Berlin
10178

Telefon

+492218882580

Webseite

http://link.bellicon.com/homepage_de

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