IQ Pohyb

12/05/2026

Video reportáž ze školení - Reformer 2 Intermediate 2026

Tři dny, které změnily způsob, jakým se díváme na pohyb.
Reformer 2 – intenzivní školení, kde se preciznost potkává s výkonem a každý detail rozhoduje.
Pod vedením Pilates Master Teacher Daniela Müllera šlo o hranice kontroly, síly a porozumění tělu.

Zajímají vás zkušenosti z první ruky? Přečtěte si reportáž ze školení:
https://www.iqpohyb.cz/clanky/reportaz/reportaz-ze-skoleni-reformer-intermediate-advanced-2026-1453/

Podrobné informace o náplni kurzu Reformer 2 Intermediate naleznete:
https://www.iqpohyb.cz/kurz/reformer-2/

10/05/2026

2denní seminář Ásany zdravě & Základy jógové praxe
8.–9. 5.2026

Jóga, která dává smysl.
Funkčně. Zdravě. Bez přetížení.
Ásany, kde se propojuje síla, mobilita, dech i vnímání vlastního těla.

Ukazovali jsme si, jak pracovat s hyperlordózou, hyperkyfózou i skoliotickým držením těla. Hodně jsme se učili dopomoci, vnímat tělo v souvislostech a hledat cestu, jak může být jóga opravdu prospěšná běžné klientele ❤️

A právě to nás baví nejvíc…
když vidíme změny na těle už po prvním dni.
Když jóga klientům přinese úlevu, větší stabilitu, sílu i lehkost pohybu.

A ze zpětných vazeb nejčastěji zaznělo:
„Tahle jóga mi konečně dává smysl.“
a
„Nechtěla jsem, aby ta lekce skončila.“

Yoga Clinic postupně mění pohled na to, jaká jóga může být.
Pokud máš chuť přijď si to zkusit;
https://www.iqpohyb.cz/kurz/joga-zaklady/

09/05/2026

V sobotu pokračoval další díl Matworku 1 a tentokrát jsme se ponořili do světa pomůcek.
Válec, magic circle, Sball… a taky talíř plný želé, kolem kterého se vedly možná stejně důležité diskuze než kolem samotného pohybu. 🍬

Jak pomůcky využít smysluplně, ne jen „aby byly na fotce“? Jak pomoct klientovi pohyb lépe cítit, pochopit nebo si ho naopak zbytečně nekomplikovat?! Snad je už jasno.

A protože pilates není jen o cvicích, otevřeli jsme i téma sestavování lekcí.
Myslím, že v tu chvíli se frekventantům trochu rozšířily zorničky. 😄
Pravidla, návaznosti, logika lekce, timing, flow, reakce na klienta… a najednou člověk zjistí, že připravit DOBROU lekci není „jen něco odcvičit“.

Mám radost, jak nad tím přemýšlí, ptají se a skládají si jednotlivé dílky dohromady.
A hlavně — že si pořád dokážeme zachovat lehkost, humor a chuť hledat ty nejlepší bonbony i nejlepší varianty pohybu zároveň.
🤍
Ať jdou úkoly od ruky. 😘

08/05/2026

Opakování je “matka moudrosti”…
A proto dnes frekventanti rekvalifikace Instruktor pilates opakovali dosud nasbírané učivo do pozdních hodin…

Propojit získané teoretické znalosti a pohybové dovednosti v kompaktní celek není jednoduché, ale je zásadní pro tvorbu cvičebních lekcí.

A to je čeká už zítra…

05/05/2026

Vzpomínka na 21. KFP- Praha 2025, Lekce Jógové dechové techniky pro maximální dechový objem - Lenka Vokřínková

Jóga není jen o pozicích.
Je o tom, jak pohyb vedeš, jak dýcháš a jak vnímáš své tělo.

Když víš, co děláš, jóga má obrovský přesah –
do zdraví zad, dechu, koncentrace i běžného života.
Není to jen cvičení. Je to nástroj.

A právě tohle učíme v IQ Pohyb Akademie –
jak vést jógu tak, aby dávala smysl.

Celou reportáž z této oslavy pohybu a naší komunity naleznete zde: https://www.iqpohyb.cz/clanky/reportaz/reportaz-z-21-kongres-iq-pohybu-8-2-2025-1452/

Chceš jít víc do hloubky nebo se stát instruktorem?
Kurz začíná už v září 👇
https://www.iqpohyb.cz/kurz/rekvalifikace-instruktor-jogy/

03/05/2026

Jakmile se naučíme jak efektivně navinout expandér, jde cvičení samo…

03/05/2026

Rozcvičení pro lekci s malými míči:

03/05/2026

Další víkend s kurzem Instruktor ZTV je za námi, aneb co vše se dělo za dveřmi…
1) opakování zásobníku BOSU
2)opakování zásobníku Expandér
3)specifikum vedení individuální a skupinové lekce
4)opakování pravidel pro sestavení cvičební jednotky
5) sestavování individuálních tréninků na dané téma
6)cvičení,cvičení a cvičení…

A za tři týdny jdeme do finále…

01/05/2026

I když venku všechno kvete, v srdci nás stále hřeje energie z 21. kongresu IQ pohybu 2025 toto společné setkání, které bylo oslavou zdravého těla a té nejlepší komunity profesionálů. Nově zveřejněná Videa a fotogalerie.

Velkým přínosem kongresu byla jeho praktičnost – všechny lekce byly plně obsazené a účastníci si odnesli konkrétní nástroje využitelné ve své praxi. K dispozici jsou navíc videa z jednotlivých lekcí, díky kterým se mohou k obsahu kdykoliv vrátit, a také bohatá foto a videod...

22/04/2026

Cesta Dity Mrowiecové je důkazem, že změnit životní směr se vyplatí v každém věku. Z původní klientky, které pohyb pomohl od bolesti, se stala profesionálkou, která dnes ve svém ostravském studiu pomáhá ostatním vyhýbat se operacím.

Poslouchejte zde:
https://youtu.be/tGjSQeThrLs

Chcete vědět víc? Přečtěte si reportáž: https://www.iqpohyb.cz/clanky/reportaz/podcast-pohybove-interview-dita-mrowiecova-2026-1359/

Co se stane, když člověk, který nikdy nebyl velkým sportovním nadšencem, narazí na Pilates Clinic Method? V případě Dity Mrowiecové to byla totální proměna života. Z původní naivní představy, že stačí jeden rekvalifikační kurz a „bude hotovo“, se stala nekonečná a fasc...

21/04/2026

O víkendu proběhlo další školení specifických skupin - příprava na státní zkoušku z Jógy.
A pokračujeme dále v přípravě studentů 🧑‍🎓
On Balance Lenka Ida Kršková

V neděli 19. dubna 2026 proběhlo odborné školení s názvem Základy jógové praxe: děti, těhotné a senioři pod vedením Idy Krškové. Celý den byl zaměřen na pochopení specifik jednotlivých skupin klientů a především na to, jak jógu přizpůsobit tak, aby byla funkční, bezpeč...