Yoga-BlueArt

Yoga-BlueArt Yoga, cvičení, relaxace, tanec Místo, kde můžete propojit tělo, mysl a duši prostřednictvím jogového cvičení.

Přijďte a objevte krásu a sílu, kterou vám jogová praxe může přinést.

Každé ráno v našem studiu Yoga Blue Art rozhýbáváme tělo i mysl 🌞Součástí ranních lekcí je vždy i pozdrav slunci a jeho ...
13/05/2026

Každé ráno v našem studiu Yoga Blue Art rozhýbáváme tělo i mysl 🌞

Součástí ranních lekcí je vždy i pozdrav slunci a jeho modifikace — jeden ze základních kamenů yogy, který vás při lekcích postupně učíme. ✨

Přijďte si vyzkoušet, jak pár vědomých minut ráno dokáže změnit nejen vaše tělo, ale i psychiku.

Těšíme se na vás 🤍
REZERVACE:
https://yogablueart.cz/rozvrh/

🌿 Dobro, které šíříme kolem sebe, má sílu vrátit se k nám, i když to nemusí být okamžité nebo v té podobě, jakou bychom ...
12/05/2026

🌿 Dobro, které šíříme kolem sebe, má sílu vrátit se k nám, i když to nemusí být okamžité nebo v té podobě, jakou bychom očekávali. V podstatě jde o to, že energie, kterou do světa vysíláme, se k nám vrací – ať už je to skrze laskavost, úsměv, pomoc druhým nebo otevřené srdce. 💖

Když činíme dobré věci pro ostatní – ať už jde o malou laskavost, podporu, nebo upřímnou snahu pomoci – nejen že zlepšujeme životy těch, kterým pomáháme, ale často se nám tato energie vrací v podobě osobního naplnění, radosti a vděčnosti, které nelze měřit. Takové činy nám totiž dávají vnitřní klid a pocit, že žijeme v souladu se svými hodnotami. 🌸

Dobro se nemusí vždy vrátit ve stejné podobě nebo od stejného člověka, kterému jsme pomohli. Může přijít z úplně jiného směru, ale nikdy nepochybujme o tom, že se k nám vrátí. Tento proces je jako přírodní zákon – když sázíme semínka laskavosti a pozitivních činů, dříve nebo později sklidíme jejich plody. 🍃

Ale také platí, že když děláme dobro s opravdovým úmyslem a ne z touhy po odměně, dostáváme zpět nejen materiální nebo hmotné věci, ale často i emocionální bohatství – hlubší vztahy, spokojenost nebo vnitřní růst. 🌟

Dělej dobro bez očekávání, že něco dostaneš, ale věř, že to, co dáváš, se ti nakonec vrátí v jiné podobě. A i kdyby se to neprojevilo okamžitě, dobro, které šíříme, vytváří pozitivní vlnu, která má sílu měnit svět k lepšímu, začínajíc od nás samotných. 🌿

REZERVACE:
https://yogablueart.cz/lekce/

🔥 HOT YOGA BLUE ART 🔥Dynamická lekce jógy v teple, kde se propojuje pohyb, dech a kreativní flow 🎨💙 zahřeješ tělo💙 protá...
11/05/2026

🔥 HOT YOGA BLUE ART 🔥

Dynamická lekce jógy v teple, kde se propojuje pohyb, dech a kreativní flow 🎨

💙 zahřeješ tělo
💙 protáhneš a posílíš svaly
💙 vypneš hlavu a naladíš se na sebe

Yoga, která není jen cvičení… ale zážitek ✨

REZERVACE:
https://yogablueart.cz/rozvrh/

✨ Za jak dlouho se projeví cvičení jógy? ✨Po třech týdnech pravidelného cvičení už vás nikdo a nic nebude muset nutit. 🧘...
10/05/2026

✨ Za jak dlouho se projeví cvičení jógy? ✨

Po třech týdnech pravidelného cvičení už vás nikdo a nic nebude muset nutit. 🧘‍♀️✨ Začnete cítit všechny benefity a pozitivní účinky, které jóga přináší do vašeho života. Bude to ta nejpřirozenější věc, která vás začne bavit! 💖 A kdo ví, možná se zrodí ještě větší láska k pohybu a k vašemu tělu. 🌿

Jóga mění nejen tělo, ale i mysl. Přidejte se k nám! 🙏💫

REZERVUJ SE:
https://yogablueart.cz/rozvrh/

🧘‍♀️ Přijď si zacvičit a uvolnit tělo i myslNa lekci si vyzkoušíme i Prasarita Padottanásanu (předklon v širokém stoji) ...
09/05/2026

🧘‍♀️ Přijď si zacvičit a uvolnit tělo i mysl

Na lekci si vyzkoušíme i Prasarita Padottanásanu (předklon v širokém stoji) – skvělou pozici pro protažení zad, nohou a zklidnění hlavy ✨

💫 Protáhneš se
💫 Zrelaxuješ
💫 Načerpáš novou energii

Těším se na tebe na podložce 💛

REZERVACE:
https://yogablueart.cz/rozvrh/

Jógou proti stresuStres, tlak na výkon a nemožnost projevit své emoce má velký vliv na naši psychiku. Praktikování jógy ...
08/05/2026

Jógou proti stresu
Stres, tlak na výkon a nemožnost projevit své emoce má velký vliv na naši psychiku.
Praktikování jógy má na nás velmi uklidňující účinek. Pokud se nacházíme ve velkém stresu nejsnadněji dosáhneme uvolnění přes dechové techniky a hlavně pravidelností. Jóga je úžasnou prevencí proti stresu, ale i ve stresových situacích může hodně pomoci, chce to ovšem vytrvat.
5 jógových ásan, které mají příznivý vliv na náš nervový systém.

Pozice dítěte
Tato uzemňující pozice má na naše tělo velmi uklidňující efekt.

Hluboký předklon
Pozice Uttanasana zklidňuje nervovou soustavu a zmírňuje nadbytečné horko.

Svíčka
Všechny obrácené pozice pozitivně stimulují nervový systém

Stoj na hlavě
Je vhodné praktikovat, pokud se v něm cítíme sebejistě a bezpečně.

Pozice mrtvoly
Savasana přináší tělu hluboký odpočinek. Zároveň nás učí odevzdat vše, co nás tíží.

REZERVACE ZDE
https://yogablueart.cz/rozvrh/

🌿 Inverze v jarní praxiJaro nás přirozeně táhne do pohybu… ale někdy až moc. Právě proto je dobré zařadit inverze – pozi...
06/05/2026

🌿 Inverze v jarní praxi

Jaro nás přirozeně táhne do pohybu… ale někdy až moc. Právě proto je dobré zařadit inverze – pozice, které pomáhají zklidnit tělo i mysl ✨

Např. Prasarita Padottanasana:
💙 uvolní napětí v zádech
💙 zklidní nervový systém
💙 jemně osvěží energii

Nemusíš jet naplno. Stačí se na chvíli otočit „hlavou dolů“ a nadechnout se 🌬️

REZERVACE:
https://yogablueart.cz/rozvrh/

🌸 Skutečné štěstí nepochází z hromadění věcí nebo splnění neustálých přání. Ve skutečnosti je šťastnější ten, kdo dokáže...
05/05/2026

🌸 Skutečné štěstí nepochází z hromadění věcí nebo splnění neustálých přání. Ve skutečnosti je šťastnější ten, kdo dokáže ocenit to, co má, místo toho, aby se neustále honil za novými cíli, materiálními statky nebo úspěchy. 🌿

Naše žádosti – ať už jsou to touhy po věcech, úspěchu, uznání nebo uznání od ostatních – mohou být nekonečné. Čím více si přejeme, tím více se dostáváme do stavu neustálého nestálého hledání a nespokojenosti. Tato touha nás může svazovat a odvádět nás od pravé podstaty štěstí. 🌀

Naopak, když máme málo žádostí nebo očekávání, jsme schopni najít radost v malých věcech – v přítomném okamžiku, v jednoduchých potěšeních, v tom, co už máme. 🌟 Méně přání znamená méně vnitřního napětí a větší schopnost oceňovat přítomnost. Tento přístup nás osvobozuje od vnějších tlaků a očekávání, a vede nás k vnitřní spokojenosti a klidu.

Skutečné štěstí neznamená mít vše, co si přejeme, ale být spokojený s tím, co máme. Znamená to najít bohatství v jednoduchosti a nepotřebovat víc než to, co nám dává vnitřní klid. 💫

Ať už jsou to malé radosti dne – čas strávený s milovanými, příroda kolem nás, zdraví nebo jen klidná mysl – když si začneme vážit těchto "malých" věcí, zjistíme, že naše štěstí nepochází z hromadění, ale z uvolnění našich žádostí. 🌻

NAŠE LEKCE:
https://yogablueart.cz/lekce/

🔥 Flow Yoga HOT s Jiřinkou 🔥📅 Pondělí🕧12:30–13:30Dopřej si pauzu uprostřed dne, která tě nabije.Čeká tě dynamické plynut...
04/05/2026

🔥 Flow Yoga HOT s Jiřinkou 🔥
📅 Pondělí
🕧12:30–13:30

Dopřej si pauzu uprostřed dne, která tě nabije.
Čeká tě dynamické plynutí dechu a pohybu – od jemného protažení a rozhýbání těla přes pozdravy slunci A i B, stojné pozice, až k zemi. Vše citlivě vedené, s možností modifikací, takže se nemusíš bát přijít, ať jsi kdekoliv na své jógové cestě.

Trochu se zapotíme, hodně protáhneme… a na závěr si dopřejeme zaslouženou relaxaci.

🧘‍♀️ Odejít můžeš jen s jedním:
➡️ úsměvem na tváři, klidem v hlavě a energií v těle.

Přidej se k nám!
Rezervace
https://yogablueart.cz/rozvrh/

🔥 Lekce Flow Yoga HOT s Jiřinkou 🔥📅  Pondělí🕧 12:30–13:30Dopřej si pauzu uprostřed dne, která tě nabije.Čeká tě dynamick...
04/05/2026

🔥 Lekce Flow Yoga HOT s Jiřinkou 🔥
📅 Pondělí
🕧 12:30–13:30

Dopřej si pauzu uprostřed dne, která tě nabije.
Čeká tě dynamické plynutí dechu a pohybu – od jemného protažení a rozhýbání těla přes pozdravy slunci A i B, stojné pozice, až k zemi. Vše citlivě vedené, s možností modifikací, takže se nemusíš bát přijít, ať jsi kdekoliv na své jógové cestě.

Trochu se zapotíme, hodně protáhneme… a na závěr si dopřejeme zaslouženou relaxaci.

🧘‍♀️ Odejít můžeš jen s jedním:
➡️ úsměvem na tváři, klidem v hlavě a energií v těle.

Přidej se k nám!
Rezervace
https://yogablueart.cz/rozvrh/

Adresa

Náměstí Jiřího Z Poděbrad 11
Prague
13000

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 19:30
Úterý 07:00 - 19:30
Středa 07:00 - 19:30
Čtvrtek 07:00 - 19:30
Pátek 07:00 - 19:30
Sobota 09:00 - 12:00
Neděle 09:00 - 10:30
18:00 - 19:30

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Yoga-BlueArt zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Kategorie