YogAlive - jóga a pilates na Vinohradech

YogAlive - jóga a pilates na Vinohradech Prostor, kde jógu a pilates učíme od srdce, upřímně a rádi. Jsme příjemné studio s rodinnou atmosférou v srdci Vinohrad. See you soon!

Těšíme se na vás!/We love what we do and it´s teaching yoga and pilates. Our schedule is full of English classes, too.

What are you doing in November 🍂🥶?We have a great offer for you! Join us for a retreat 💆🏻‍♀️…November 6-8 in Lesní Lázně...
02/09/2026

What are you doing in November 🍂🥶?

We have a great offer for you! Join us for a retreat 💆🏻‍♀️…

November 6-8 in Lesní Lázně | Firemní akce | Wellness pobyty, 30 mins from Prague
November 27-29 in chalupa U Potoka in Orlické mountains

You will practise yoga and pilates, meditate, relax, meet new people, enjoy nature, eat yummy food and sleep in comfy beds ☕️🍪…

Classes are suitable for everyone, are English friendly and transport is not a problem.

Just reach to us for more info or book your spot ditectly at https://zenzona.cz.

See you there 🙋🏻‍♀️!

Alice

31/08/2026

Zkontrolujte si techniku v Pilates! 🧘

✨Pevný střed vs. prohnutá záda: Aktivuj břicho a drž páteř v bezpečné rovině.
✨Dech vede pohyb: Výdech při zvedání nohy, nádech při návratu.
✨Vědomá kontrola vs. švih: Zpomal a měj pohyb pod kontrolou.
✨Stabilní boky: Pánev se neprověšuje ani nenaklání – drž ji pevně v rovině.

🫰Chcete více tipů, jak správně cvičit? napište do komentářů!

—————————————————————

Check your Pilates technique! 🧘

✨ Strong core vs. arched back: Engage your abs and keep your spine in a safe, neutral position.
✨ Let your breath guide the movement: Exhale as you lift your leg, inhale as you return.
✨ Mindful control vs. momentum: Slow down and stay in control of every movement.
✨ Stable hips: Keep your pelvis level and steady — don’t let it drop or tilt.

🫰 Want more tips on how to exercise with proper technique? Let me know in the comments!

REPOST from terezamarku 🧘‍♀️ PILATES & RUN 🏃‍♀️Wtf, že 7:00 min/km není běh?! 😅Přijď si užít společnou lekci pilates a 3...
19/08/2026

REPOST from terezamarku

🧘‍♀️ PILATES & RUN 🏃‍♀️

Wtf, že 7:00 min/km není běh?! 😅

Přijď si užít společnou lekci pilates a 3KM běh na pražském Vyšehradě ✨

CO TĚ ČEKÁ?

08:30 • 30 MIN. PILATES
Propojíme stabilitu, mobilitu, sílu a připravíme se na společný běh 🏃‍♀️

09:10 • 3 KM RUN
O úschovu podložek se nám postará Bistro & Café, kde bude naše finální stanice po běhu. Podložky tam necháme a společně si proběhneme Vyšehrad.

Tempo 6:40–7:00 min./km. Nemusíš se bát, není to závod, chceme si hlavně zpříjemnit ráno 😜

09:45 • FINAL STATION
Náš výběh zakončíme v BISTRO & CAFÉ, kde si vyzvedneme podložky, dáme si společně kafe a zakončíme naše společné ráno ❤️

S SEBOU: vlastní podložka
CENA: 350 Kč
REZERVACE A PLATBA: předem do DM
UZAVŘENÁ SKUPINA 12 OS.

Pokud máš zájem, napiš mi do DM. Těším se! ❤️

Proč v Pilates používáme pomůcky? 🧘🏼‍♀️Pomůcky nejsou jen pro zpestření lekce, můžeme díky nim změnit náročnost cviku, p...
16/08/2026

Proč v Pilates používáme pomůcky? 🧘🏼‍♀️

Pomůcky nejsou jen pro zpestření lekce, můžeme díky nim změnit náročnost cviku, přidat odpor a pomáhají lépe vnímat správné nastavení těla.

Výzkum ukazuje, že např. použití overballu nebo Pilates ringu můžeme zvýšit aktivaci svalů středu těla.

Každá pomůcka má svůj smysl. Nejde o to cvičení jen ztížit, ale využít ji tak, aby nám pomohla pohyb provést kvalitněji a efektivněji. 🤍

Používáte rádi pomůcky?
Dejte nám vědět do komentářů, které jsou vaše nejoblíbenější.

———————————————————————-

Why do we use props in Pilates? 🧘🏼‍♀️

Props aren’t just a way to add variety to your Pilates practice. They can help us adjust the difficulty of an exercise, add resistance, and improve our awareness of proper body alignment.

Research suggests that using props such as an overball or Pilates ring can increase the activation of the core muscles.

Every prop has its purpose. It’s not simply about making an exercise harder, but about using the prop in a way that helps us perform the movement with better quality and greater efficiency. 🤍

Do you enjoy using props in your Pilates practice?

Let us know in the comments which ones are your favorites! 👇🏼

15/08/2026

GRATEFUL forever 💕!

Few more morning classes (depending on the weather of course 😉) in Rajska zahrada by Riegr.sady (Prague 3) before we hea...
12/08/2026

Few more morning classes (depending on the weather of course 😉) in Rajska zahrada by Riegr.sady (Prague 3) before we head back to studio 🙃…

Good morning vinyasa (ENG)
Thursday 13.08 7:15-8:15am
w/ Klaudia

Great morning practise, suitable for everyone, and you can use your Multisport card, too 🙌…

How good does that sound 🙂?

Bookings at www.yog-a-live.cz or 607 932 702.

See you there!

*yogAlive-real sense of community

07/08/2026

🧘Jóga propojuje dech, pohyb a mysl. Přináší větší flexibilitu, klid a vědomé vnímání těla.

✨ Pilates se zaměřuje na posílení středu těla, správné držení, stabilitu a kontrolovaný pohyb.

Jóga zklidní mysl, pilates posílí tělo. 💛

Obě metody mají jedno společné ✨ – radost z pohybu a pocit, že pro sebe děláte něco dobrého.

Tak se mrkněte do našeho rozvrhu a vyberte to, co vám sedí nejlépe🤍.

———————————————————-

🧘‍♀️ Yoga connects breath, movement, and mind — helping you feel more flexible, grounded, and connected to your body.

✨ Pilates strengthens your core, improves posture and stability, and teaches you to move with control and intention.

Yoga helps quiet the mind. Pilates helps build a stronger body. 💛

But both have something beautiful in common ✨ — the joy of movement and that feeling of doing something good for yourself.

So, take a look at our schedule and find the class that feels right for you. 🤍

Your body will thank you.

06/08/2026

🎉 We are opening 2. yogAlive studio 🎉

And how is it all going?

Construction works, measurements, brainstorming on design and much much more!

We will see you there autumn 2026 🙏!

*yogAlive-real sense of community

PART 2Přehled lekcí u nás v yogAlive | jóga | pilates | barre | sculpt | Vinohrady Různé lektorky, různé lekce, různé ú...
29/07/2026

PART 2
Přehled lekcí u nás v yogAlive | jóga | pilates | barre | sculpt | Vinohrady

Různé lektorky, různé lekce, různé úrovně pokročilosti, pro ženy, muže a vítáme i mladé slečny (ty by mohly zajímat zejména dynamičtější lekce 😉)…

Hatha-flow, jóga od začátku, pilates core a pilates flexibility a weekend mindful vinyasa. Posilovací, protahovací, odpočinkové. Zaměřené na střed těla, záda nebo spíš odpočinek a dýchání 💆🏻‍♀️…

Naším cílem a společným znakem všech lekcí u nás je, abyste se cítili dobře a aby vám cvičení dávalo to, co potřebujete 🙏…

Těšíme se na vaši návštěvu!

yogAlive

—————————————————————-

PART 2
Overview of classes at yogAlive | jóga | pilates | barre | sculpt | Vinohrady

Different instructors, different classes, different levels of experience — for women, men, and we also welcome young girls (who might especially enjoy the more dynamic classes 😉)…

Hatha-flow, yoga from the beginning, pilates core and pilates flexibility and weekend mindful vinyasa. Strengthening, stretching, relaxing. Focused on the core, back, or simply on rest and breathing 💆🏻‍♀️…

Our goal — and the common thread of all our classes — is for you to feel good and for the practice to give you exactly what you need 🙏…

We look forward to your visit!

18/07/2026

🎉 We are opening 2nd yogAlive studio 🎉

And where is it going to be located?

You cross Palackeho bridge connecting Palackeho square (Karlovo namesti metro station) with Smichov (Andel metro station), take few steps to Lidicka 6 and there it is ☺️. Pretty simple and pretty close both to the city centre and Andel representing the other side of the city 💕…

We will be ready to welcome you in October 2026!

Can’t wait to see you all!

*yogAlive-the real sense of community

Adresa

Mánesova 84
Praha
12000

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 22:00
Úterý 07:00 - 22:00
Středa 07:00 - 22:00
Čtvrtek 07:00 - 22:00
Pátek 07:00 - 22:00
Sobota 09:00 - 20:00
Neděle 09:00 - 21:00

Telefon

+420607932702

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když YogAlive - jóga a pilates na Vinohradech zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu YogAlive - jóga a pilates na Vinohradech:

Odkazy

Sdílet

Kategorie