DO YOGA studio

DO YOGA studio Děláme jógu společně, tak se stáváme jedním.

08/06/2026

V období, kdy je kolem nás tolik podnětů, může být návrat k jednoduchosti tím největším darem. 💫
Najít pevnou půdu pod nohama. Vnímat okamžik takový, jaký je.
Uzemnění není něco, co musíme hledat. 🌿 Je to stav, ke kterému se můžeme vracet znovu a znovu.
Každý návrat na podložku je příležitostí obrátit pozornost k tomu, co nás nese. ✨Nechat na chvíli odeznít všechen ruch kolem a znovu najít vnitřní klid. 🤍

PŘEDSTAVUJEME NÁŠ DO YOGA TÝM 👩🏽 Sára Němcová ➡️,,K józe mě přivedlo hledání rovnováhy a klidu. Obojí jsem našla v dynam...
01/06/2026

PŘEDSTAVUJEME NÁŠ DO YOGA TÝM 👩🏽 Sára Němcová ➡️

,,K józe mě přivedlo hledání rovnováhy a klidu. Obojí jsem našla v dynamické vinjáse a konejšivé jin józe. Miluji oba tyto styly, protože se navzájem doplňují, poskytují tělu i mysli vše co potřebuje. Jóga mi přináší radost a to nejen na podložce, tiší mou mysl a posiluje tělo. Na mých lekcích se s vámi o toto kouzlo ráda podělím.“

Sára povede lekce Vinyasa & Restorative, a to nově každý čtvrtek v podvečer. Nenechte si je ujít.. Sářin hlas i celkový přístup je jako pohlazení na duši. 💫

PŘEDSTAVUJEME NÁŠ DO YOGA TÝM 👱🏼‍♀️ Viktorie Helešicová ➡️,,K józe a pilates mě přivedla touha po pochopení vlastního tě...
30/05/2026

PŘEDSTAVUJEME NÁŠ DO YOGA TÝM 👱🏼‍♀️ Viktorie Helešicová ➡️

,,K józe a pilates mě přivedla touha po pochopení vlastního těla i mysli. Na mých lekcích se snažím vytvářet prostor, kde se můžete hýbat s radostí, vnímat své tělo a postupně v něm budovat sílu i jistotu. Podložka je pro mě místem, kde zpomalím, vypnu hlavu a opravdu navnímám své tělo, a přesně tenhle pocit bych s vámi chtěla sdílet.“

S Viktorií se můžete potkávat již od 1. června na lekcích Ranního Pilates a Ranní Vinjásy. Věříme, že lekce vám dodají tu správnou energii do nového dne.☀️

25/05/2026

Máš chuť zkusit jógu, ale hlavou Ti běží:
„Nebudu dost dobrý/á.“
„Nevím, co dělat.“
„Cítím se trapně.“

Podobné myšlenky má spousta lidí před první lekcí. Nemusíš být flexibilní. Nemusíš mít speciální oblečení. Nemusíš mít žádné zkušenosti. Stačí jen přijít. 🤍

Ve studiu najdeš pomůcky, podporu zkušených lektorů i bezpečný prostor, kde nemusíš nikomu nic dokazovat.
U nás najdeš různé typy lekcí — od jemných až po dynamičtější.

A pokud Tě ještě cokoliv zajímá, ozvi se nám. Protože první krok bývá často ten nejtěžší. ✨

Moderní tempo často udržuje tělo v napětí déle, než je přirozené.Nervový systém pak nemá prostor se vrátit zpět do rovno...
18/05/2026

Moderní tempo často udržuje tělo v napětí déle, než je přirozené.
Nervový systém pak nemá prostor se vrátit zpět do rovnováhy.

Jóga nepracuje jen s pohybem,
ale s tím, jak tělo reaguje na zátěž.

Pomalejší praxe, jako je jin jóga,
dává tělu čas uvolnit napětí
a nervovému systému prostor reagovat klidněji.

Je to proces, který vzniká postupně.

Čas na podložce může být začátkem tohoto procesu. 🤎

11/05/2026

Nejkrásnější rána nezačínají ve spěchu.
Začínají dechem. Pohybem. Chvílí ticha v šavásaně.
~
Tělo pomalu doznívá po praxi, sálem se line jemná vůně esenciálních olejů a za dveřmi čeká šálek čerstvé kávy.
~
Ráno má svou vlastní energii. Jemnou, klidnou a léčivou. Ještě než začne den plný povinností, věnuješ chvíli sobě.
~
A možná právě v tom je ta největší síla —
na chvíli zpomalit a dopřát energii i sám sobě, aby ji člověk mohl dál dávat i ostatním.
~
Přijď začít den společně s námi.
Podložka už čeká. 🤎

04/05/2026

V rámci květnových oslav narozenin našeho studia bychom Vás rádi pozvali na narozeninový kirtan. 💫

Rádi bychom narozeniny studia oslavili společně – setkáním komunity a časem stráveným i mimo lekce. Součástí večera bude i malé pohoštění.

Setkání se zpěvem manter je otevřené všem bez ohledu na předchozí zkušenost.

~ 16. května 2026
~ 18:00–20:00
~ vstup volný

Místo je možné rezervovat předem prostřednictvím webu.

Budeme se těšit na společné setkání. 🤎

01/05/2026

Sedm let společného pohybu, dechu a setkávání.
~
Děkujeme, že jste součástí prostoru,
kde můžeme být sami sebou, cítit se bezpečně a sdílet spolu radost, klid i všechno mezi tím.
~
Naše narozeniny slavíme s vámi.🤎
A tak jsme si pro vás na celý květen připravili malé dárky.
~
Děkujeme a těšíme se na další společné chvíle.🤎

15/01/2026

Jak má vypadat správný lektor jógy?

Neexistuje něco jako správný nebo nesprávný lektor jógy. Vše je o individuálním vnímání a každému z nás bude vyhovovat jiný přístup s ohledem na fázi života, ve které se nacházíme.

Přesto jsme v našem studiu k těmto vlastnostem lektorů nekompromisní.

🙏🏼 Lektor jógu nejen učí, ale má svou vlastní praxi, ze které čerpá.
🙏🏼 Neustále se vzdělává a zpochybňuje to co se již naučil. Jedině tak může růst a posouvat sebe i své studenty.
🙏🏼 Nechová se nadřazeně svým studentům. Na svých lekcích vytváří bezpečný prostor pro všechny bez rozdílů.
🙏🏼 Umí bezpečně navést studenty do pozic a v případě potřeby neváhá nabídnout pomocnou ruku, ať už formou vědomé asistence nebo podpůrných pomůcek.
🙏🏼 Má svůj vlastní osobitý styl. Přesto ctí jógovou tradici. Vedená praxe pro něj není místem kde se může ukázat, ale je tady zejména pro ostatní.

Jakou vlastnost by měl lektor jógy mít pro vás samotné? Napište nám do komentářů. ✍🏻

Adresa

Nádražní 1248/16
Ostrava
70200

Otevírací doba

Pondělí 16:30 - 20:00
Úterý 06:00 - 08:00
16:00 - 19:30
Středa 06:00 - 09:30
16:30 - 20:00
Čtvrtek 06:00 - 08:00
16:00 - 19:30
Pátek 07:00 - 09:00
16:30 - 18:30
Sobota 07:30 - 10:00
Neděle 17:30 - 19:30

Telefon

+420739676898

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když DO YOGA studio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu DO YOGA studio:

Odkazy

Sdílet

Kategorie