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PUSH T&R Somos un Centro de Entrenamiento personalizado y de Rehabilitación Kinésica. Seas deportista o no, es todo enfocado en tus objetivos y metas.

¿Te sientes “apretado”, tieso o rígido?Spoiler: no siempre significa que necesites elongar más.La sensación de rigidez p...
28/05/2026

¿Te sientes “apretado”, tieso o rígido?

Spoiler: no siempre significa que necesites elongar más.

La sensación de rigidez puede verse influenciada por distintos factores: estrés, cansancio, carga acumulada, hábitos o pasar muchas horas en una misma posición.

Y no siempre la respuesta pasa por estirar más.

Cada cuerpo tiene su contexto. Por eso evaluar importa.

Agenda tu evaluación con cualquiera de nuestros profesionales y dale un empuje a tu vida.

Salud

20/05/2026

¿Respiras o solo tomas aire cuando entrenas? 👀

La respiración no es solo “llenar los pulmones”. Una buena respiración y un buen bracing pueden ayudarte a generar estabilidad, proteger tu cuerpo y mejorar cómo te mueves y entrenas 💪

Pequeños cambios hacen grandes diferencias.

¿Alguna vez te habías fijado en cómo respiras al entrenar? 👇

Hay molestias que muchas personas terminan normalizando… hasta que se dan cuenta que no deberían sentirse así todos los ...
14/05/2026

Hay molestias que muchas personas terminan normalizando… hasta que se dan cuenta que no deberían sentirse así todos los días 👀

Moverte mejor no siempre significa entrenar más.
A veces significa entender mejor tu cuerpo 💪

¿Con cuál te identificaste más?

Detrás de cada recuperación hay mucho más de lo que se ve 👀Un kinesiólogo no solo trabaja lesiones.También acompaña proc...
07/05/2026

Detrás de cada recuperación hay mucho más de lo que se ve 👀

Un kinesiólogo no solo trabaja lesiones.
También acompaña procesos, frustraciones y pequeños avances que muchas veces pasan desapercibidos.

Hoy celebramos a quienes están cuando más los necesitas 💪

Feliz día del kinesiólogo/a🧡

Recovery

FELIZ DIAAAAA😍Hoy celebramos a quienes están en cada etapa del proceso y que muchas veces cumplen otras profesiones (com...
06/05/2026

FELIZ DIAAAAA😍

Hoy celebramos a quienes están en cada etapa del proceso y que muchas veces cumplen otras profesiones (como psicólogos 🤣)

En el dolor, en la frustración, en las conversaciones, en las risas… y en cada avance.

Feliz día del kinesiólogo🧡

04/05/2026

Alto rendimiento también es saber dónde recuperarte.

confía en Push por algo:
trabajo personalizado, seguimiento real y un equipo que entiende el proceso.

Si te quieres recuperar bien…
empieza por hacerlo con profesionales.

Kine: .villegas_80

NO MÁS EXCUSAS Siempre esperamos el momento perfecto para empezar.Pero la verdad es que el mejor momento es ahora.En Pus...
29/04/2026

NO MÁS EXCUSAS

Siempre esperamos el momento perfecto para empezar.

Pero la verdad es que el mejor momento es ahora.

En Push trabajamos con entrenamiento personalizado y kinesiología para que avances seguro y guiado.

Da el primer paso.
Entrena con nosotros.
Entrena en Push.

23/04/2026

¿Existe la sentadilla perfecta? 🤔

La verdad es que no hay una sola forma correcta.
Cada cuerpo es distinto: movilidad, lesiones previas, estructura y musculatura influyen en cómo debería verse tu sentadilla.

En Push evaluamos tu caso y te ayudamos a mejorar tu técnica para entrenar mejor y evitar lesiones.

📩 Escríbenos por DM si quieres mejorar tu sentadilla.

Estamos ampliando el equipo de Push T&R 🙌Buscamos instructora de pilates para integrarse a nuestro centro.📩 Envía tu CV ...
14/04/2026

Estamos ampliando el equipo de Push T&R 🙌

Buscamos instructora de pilates para integrarse a nuestro centro.

📩 Envía tu CV a: [email protected]

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Las Condes
7550000

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