Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:30 - 20:30 Mardi 06:30 - 20:30 Mercredi 06:30 - 20:30 Jeudi 06:30 - 20:30 Vendredi 06:30 - 19:30 Samedi 09:00 - 11:00 Dimanche 09:00 - 11:00

CrossFit Le Rouge

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Préparateur physique pour sportifs exigeants
Small Groups Training - Cours Privés
(272)

31/10/2026

🎃 HALLOWEEN WOD 2026 👻🔥

WarmUp 🔥
Air Squat - Moby « Flowers »

WOD 1 - Teams of 💀💀💀💀
3 rounds for time of
400 m Team Carry
40 Synchro Air Squats
(one athlete must remain off the ground for the entire 400m)

Skill Work 👻
pull up bar hold for max time

WOD 2 - Teams of 💀💀💀💀
AMRAP 24’
(every minute : 5 burpees synchro for 3)
a. row for max distance
b+c+d (I go, You go style)
10 db hang power snatches
10 db box step-ups

Finisher 💀
Tabata row for max distance

🎥

Halloween2026 LeRougeFamily

21/10/2026

🚨 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔𝐗 𝐇𝐎𝐑𝐀𝐈𝐑𝐄𝐒 🚨

Pour mieux répondre à l’évolution de vos envies et de vos habitudes 💪

🔥 𝐏𝐋𝐔𝐒 𝐃𝐄 𝟔𝟎 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐏𝐀𝐑 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐈𝐍𝐄 !

Pour vous faire progresser, tout en conservant une vraie cohérence dans l’enchaînement des entraînements et en restant à l’écoute de chacune et chacun, nous avons réorganisé notre planning et ajouté de nouveaux créneaux.

🎯 Toujours le même objectif !
Continuer cette aventure avec vous et vous accompagner dans votre progression grâce à des entraînements variés, complémentaires et adaptés à vos objectifs.

16/10/2026

2026 Themes & Benchmarks

August
– Fran
– Diane
– Nancy
– Linda

11/09/2026

HYROX Training Club

🔥 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐆𝐄𝐍È𝐕𝐄 𝐀𝐏𝐏𝐑𝐎𝐂𝐇𝐄 ! 🔥
La compétition de mi-octobre arrive à grands pas… dernière ligne droite pour tout le monde ! 💪

Ne négligez rien dans vos entraînements ces prochaines semaines : chaque séance compte. 🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

🎟️ 𝐁𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭𝐬 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐆𝐞𝐧è𝐯𝐞
Si vous avez un billet à vendre ou si vous êtes à la recherche d’un billet, n’hésitez pas à nous le communiquer ici. On essaiera de mettre en relation vendeurs et personnes intéressées.

08/09/2026

🔥 CROSSFit TEENS 🔥

Sauter, pousser, courir...
Apprendre à bouger, à se dépasser.
Prendre confiance. 💪

Un entraînement adapté à l’âge, aux compétences et à la maturité de chacun, dans un cadre sécurisé et encadré par des coachs qualifiés.

✅ Force & mouvements fonctionnels
✅ Vitesse & coordination
✅ Endurance & condition physique
✅ Esprit d’équipe & confiance en soi

Débutants ou avancés bienvenus, ouvert à tous les niveaux.

CrossFit Teens — 12 à 16 ans
Mercredi à 16h30
Samedi à 12h00

👉 Viens essayer un cours !
👉 Link in bio for more info

SportGeneve crossfit

08/09/2026

🚨HYROX GENEVA🚨 09 – 11 octobre 2026

La dernière ligne droite, les derniers détails techniques…
Course. Sled. SkiErg. Burpees. Lunges. Wall Balls. 
Des entraînements HYROX tous les jours pour développer ta capacité à enchaîner les efforts.

02/09/2026

HYROX Training Club

🚨Simulation HYROX 🚨
Samedi 19 septembre 2026 à 10h00

Simulation 100% fidèle pour te mettre dans les conditions exactes d’une course HYROX (solo + duo)

Dernière avant HYROX Geneva !

Inscription dans la bio 🤗

28/08/2026

10/06/2026

☀️ SUMMER PROMO 2026 ☀️
Accès illimité à tous les cours

2 mois "Unlimited"
du 1er juillet au 31 août 2026
CHF 360.– au lieu de CHF 480.–

Prépare-toi pour HYROX Geneva 2026 à Palexpo !

✅ HYROX
✅ CrossFit
✅ Yoga
✅ Gymnastics et Haltérophilie
✅ Open Gym

Une occasion idéale pour rester actif tout l’été,
progresser et arriver prêt pour HYROX Geneva en
octobre !

Toutes les infos :
https://linktr.ee/CFLR

👉🏻 Link in bio for more info

Adresse

40, Rue Des Vollandes
Geneva
1207

Heures d'ouverture

Lundi	06:30 - 20:30
Mardi	06:30 - 20:30
Mercredi	06:30 - 20:30
Jeudi	06:30 - 20:30
Vendredi	06:30 - 19:30
Samedi	09:00 - 11:00
Dimanche	09:00 - 11:00

Téléphone

+41768220596

Site Web

http://www.crossfitlerouge.com/

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