Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 18:00 Samstag 09:00 - 15:00

Actifisio

Physiothérapie, fitness médical, coaching, santé en entreprise

17/06/2026

Ce n’est pas encore le retour au sport, mais on s’y prépare.

Si tu veux une reprise à domicile avec suivi(via l’app Actifisio) : Actionline est fait pour ça.

C’est quoi ta peur n°1 au moment de reprendre ?

15/06/2026

Entre 6 et 12 semaines après une prothèse totale de hanche, la rééducation entre dans une phase importante : le renforcement intermédiaire. 💪

On peut progressivement travailler les squats bilatéraux, la presse à jambe, les fentes progressives, les step-ups, les abducteurs, l’équilibre et le cardio sans impact. 🏋️‍♀️

Mais la progression doit rester individualisée. Le déverrouillage des précautions anti-luxation doit être validé par le chirurgien, et chaque exercice doit être adapté à la douleur, à la qualité de marche et au niveau de contrôle. 🩺

Objectif : reconstruire la force, la stabilité et la confiance. 🌟

06/06/2026

J’accompagne les athlètes pour qu’ils comprennent leur alimentation et leurs besoins, pas seulement pour leur dire quoi manger.
L’objectif est qu’ils acquièrent des repères solides et deviennent autonomes dans leurs choix, bien au-delà du suivi.

Adresse

Chemin De Bethléem 5
Fribourg
1700

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 19:00
Freitag	08:00 - 18:00
Samstag	09:00 - 15:00

Webseite

http://www.actifisio.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Actifisio erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.