09/06/2026
🏃♀️ Immer im gleichen Tempo unterwegs? Dann verschenkst du Potenzial.
Dein Körper reagiert je nach Intensität ganz unterschiedlich – lockere Läufe bauen die Basis, härtere Einheiten machen dich schneller. ⚡ Erst die Mischung bringt dich am GP Bern wirklich voran. 🐻
Die Tipps von .coach helfen dir zu verstehen, weshalb du nicht immer mit dem gleichen Tempo laufen solltest. 💡