15/06/2026
English version below
NINJA ADULTS – Der polysportive SEMESTERKURS für Erwachsene
Mehr als nur Ninja. Trainiere Kraft, Geschicklichkeit und Körperkontrolle.
In unserem polysportiven Training steht der Ninja-Sport im Mittelpunkt. Um Hindernisse sicher und effizient zu meistern, kombinieren wir verschiedene Bewegungsformen zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining.
Das erwartet dich:
- Ninja-Training und Hindernistechnik
- Akrobatik und Körperkontrolle
- Parkour-Elemente
- Koordination und Balance
- Trampolintraining
- Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
➕ Weitere abwechslungsreiche Trainingsformen
Unser Ziel ist es, die Grundlagen für den Ninja-Sport aufzubauen und gleichzeitig deine allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Egal, ob du erste Erfahrungen sammeln oder deine Fähigkeiten gezielt weiterentwickeln möchtest – bei uns findest du die passende Herausforderung.
Für Erwachsene – Einsteiger und Fortgeschrittene willkommen!
Trainiere vielseitig! Bewege dich effizient! Werde stärker!
Semesterkurs immer Donnerstagabend ➡️ Details auf der Website https://www.overground.ch/products/semesterkurs-erwachsene
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NINJA ADULTS – The Multi-Sport Training Program for Adults
More than just ninja training. Build strength, agility, and body control.
Our multi-sport training program is centered around ninja sports. To master obstacles safely and efficiently, we combine a variety of movement disciplines into a dynamic full-body workout.
What to expect:
* Ninja training and obstacle techniques
* Acrobatics and body control
* Parkour elements
* Coordination and balance training
* Trampoline training
* Strength, mobility, and endurance
* ➕ A variety of additional training methods
Our goal is to build a solid foundation for ninja sports while improving your overall fitness, mobility, and coordination. Whether you’re trying ninja training for the first time or looking to take your skills to the next level, you’ll find the right challenge with us.
For adults – beginners and experienced participants are all welcome!
Train with variety! Move efficiently! Get stronger!
Semester course every Thursday evening.
➡️ Details on our website https://www.overground.ch/products/semesterkurs-erwachsene