Körperformen Basel

10/07/2025

myvitalfit.ch buche da dein Kennenlerntrainig in Allschwil oder Basel

🔥 6 Gründe, warum EMS bei uns dein perfektes Sommertraining ist

1️⃣ Nur 20 Minuten – mehr Zeit für Sonne & Freizeit.
2️⃣ Effektiv & intensiv – perfekt bei wenig Zeit.
3️⃣ Stärkt Rücken & Rumpf – ideal für lange Tage im Büro oder Garten.
4️⃣ Figurstraffung – sichtbar in wenigen Wochen.
5️⃣ Gelenkschonend – auch bei Hitze kein Risiko für Überlastung.
6️⃣ Mit Personal Trainer – du bist nie allein 💚

Jetzt ist die beste Zeit für deinen Sommerstart! ☀️

11/04/2025

🥋 EMS trifft Karate – Individuelles Training mit Power! 💥

Heute möchten wir euch einen ganz besonderen Einblick in unser EMS-Training geben – und zwar mit unserem langjährigen Kunden Igor, der nicht nur regelmäßig bei uns trainiert, sondern auch leidenschaftlicher Karateka ist. 👊

Sein Hobby fließt regelmäßig in unsere EMS-Einheiten mit ein – so stand heute der „Ushiro Geri“, ein rückwärts ausgeführter Kick, im Fokus. Gemeinsam haben wir gezielt an Technik, Kraft und Stabilität gearbeitet – unterstützt durch die tiefenwirksame Muskelstimulation von EMS. 🧠⚡️💪

Was uns besonders wichtig ist: Wir passen das EMS-Training individuell an deine Bedürfnisse und sportlichen Ziele an. Egal ob du Kampfsport betreibst, läufst, tanzt oder eine andere Leidenschaft hast – wir integrieren Elemente deines Hobbys in deine Einheiten, um dich noch besser zu unterstützen.

Igor hat selbst erzählt, wie EMS ihn in seinem Karate weitergebracht hat:

„Seit ich vor etwa zwei Jahren mit regelmäßigen EMS-Trainingseinheiten begonnen habe, habe ich in mehreren wichtigen Bereichen deutliche Verbesserungen festgestellt. Vor allem sind meine allgemeine Leistungsfähigkeit und Kraft gestiegen, was ich besonders bei meinem Karate-Training spüre – ich kann Techniken mit mehr Präzision, Kraft und Ausdauer ausführen. Ein weiterer großer Vorteil des EMS-Trainings war die Stärkung meines Knies nach einer Kreuzbandverletzung, was mir geholfen hat, mich schneller zu erholen und wieder voll einsatzfähig zu werden. Dank des EMS-Trainings regeneriere ich mich auch schneller nach dem Training, was mir ermöglicht, sowohl Karate als auch andere Aktivitäten effizienter zu trainieren. Zudem hat EMS meine Körperform positiv beeinflusst, wodurch ich eine definierte Figur erreicht habe, was mir zusätzliche Motivation gibt, weiterzumachen.“

Danke, lieber Igor, für dein Vertrauen und deine Motivation! 🧡
Du bist ein tolles Beispiel dafür, wie vielseitig EMS sein kann – und dass gezieltes, individuelles Training echte Veränderungen bringt.

👉 Du hast auch ein sportliches Ziel oder ein spezielles Hobby?
Dann sprich uns an – wir helfen dir, dein Training genau darauf abzustimmen!

28/01/2025

So verbrennst du mehr Kalorien im Alltag – ganz ohne extra Zeitaufwand! 🔥💡

Du willst deinen Kalorienverbrauch erhöhen, ohne stundenlang im Fitnessstudio zu stehen? Kein Problem! Mit diesen einfachen Tricks bringst du mehr Bewegung in deinen Alltag:

✔️ Nutze die Treppe statt den Aufzug – Kleine Schritte, große Wirkung!
✔️ Steh öfter auf – Egal ob im Büro oder zu Hause: Jede Bewegung zählt.
✔️ Gehe kurze Strecken zu Fuß oder mit dem Rad – So bleibt dein Stoffwechsel aktiv
✔️ Multitasking mit Bewegung – Putzen, Kochen oder Telefonieren? Mach’s im Stehen oder mit leichten Übungen.

Und wenn du noch mehr erreichen willst: EMS-Training ist der Turbo für deinen Kalorienverbrauch! In nur 20 Minuten verbrennst du so viel wie in einem intensiven Workout. 💪🔥

Jeder Schritt zählt – dein Körper wird es dir danken! 🚀

18/01/2025

✨ Beeindruckende Erfolge mit gezieltem Training! ✨

Diese Ergebnisse stammen von einer 37-jährigen Frau, die in nur knapp 2 Monaten mit 1x pro Woche EMS-Training und 1x pro Woche BioCircuit-Krafttraining unglaubliche Fortschritte gemacht hat:

💪 Muskelmasse: Von 22,8 kg auf 23,9 kg gesteigert (+1,1 kg) – ein stärkerer, definierter Körper!
🔥 Körperfett: Von 26,3 % auf 24,7 % reduziert (-1,6 %) – sichtbar weniger Fett!
⚖️ Gewicht: Von 56,2 kg auf 57,7 kg – das Gewicht stieg leicht, aber nur, weil wertvolle Muskelmasse aufgebaut wurde, die Fett verbrennt und den Stoffwechsel ankurbelt.

👉 Warum ist das wichtig?
Viele Frauen sorgen sich, wenn das Gewicht steigt, aber Muskeln sind aktiver als Fett und formen den Körper langfristig. Dieser Muskelaufbau sorgt für einen strafferen, schlankeren Look – unabhängig von der Waage!

💡 Frauen funktionieren anders:

• Fettabbau kann bei Frauen etwas länger dauern, da der Körper hormonell anders arbeitet.

• Mit dem richtigen Training, wie EMS oder BioCircuit, kannst du aber effizient Fett abbauen und Muskeln aufbauen – auch ohne stundenlanges Training.

💡 Was ist EMS-Training?
EMS (Elektrische Muskelstimulation) aktiviert bis zu 90 % deiner Muskeln gleichzeitig – in nur 20 Minuten pro Woche! Perfekt, um gezielt Muskeln zu stärken und Fett zu reduzieren.

💡 Was ist der BioCircuit von Technogym?
Ein modernes Krafttraining-System, das nur 30 Minuten dauert und individuell auf dich abgestimmt wird. Es ist besonders effektiv, um gezielt und sicher zu trainieren – perfekt für Frauen mit wenig Zeit!

📩 Teste uns!
Erlebe ein EMS-Kennenlerntraining oder probiere den BioCircuit aus. Vereinbare noch heute deinen Termin – dein Ziel ist in greifbarer Nähe!

📍 Standorte:

• EMS-Training in Basel: Spalenring 22, 4055 Basel, Telefon: 078 406 74 29

• EMS-Training & BioCircuit in Allschwil: Winzerweg 3, 4123 Allschwil, Telefon: 061 261 10 69

💥 Erreiche deine Ziele schneller als je zuvor – mit minimalem Zeitaufwand!

26/10/2024

Es ist soweit – unser Tag der offenen Tür hat begonnen! 🎉 Wir sind bis 16 Uhr für euch da, also kommt vorbei und schaut euch unser Studio an. 🏋️‍♀️✨

Um 10:30 Uhr startet unser 90er-Halloween-Workout, und es ist noch ein letzter Platz frei! Sei schnell und sichere dir deine Teilnahme. 🎃💪

Außerdem gibt es tolle Aktionen:
🎁 Nimm an unserem Gewinnspiel teil und gewinne bis zu 1 Monat EMS-Training und viele weitere Preise!

🎡 Probiere dein Glück am Glücksrad und lass dich überraschen.
Wir freuen uns auf euch – Sarah, Candy und das ganze Körperformen-Team aus Basel und Allschwil. 😊

26/10/2024

Es ist soweit – unser Tag der offenen Tür hat begonnen! 🎉 Wir sind bis 16 Uhr für euch da, also kommt vorbei und schaut euch unser Studio an. 🏋️‍♀️✨

Um 10:30 Uhr startet unser 90er-Halloween-Workout, und es ist noch ein letzter Platz frei! Sei schnell und sichere dir deine Teilnahme. 🎃💪

Außerdem gibt es tolle Aktionen:
🎁 Nimm an unserem Gewinnspiel teil und gewinne bis zu 1 Monat EMS-Training und viele weitere Preise!

🎡 Probiere dein Glück am Glücksrad und lass dich überraschen.

Wir freuen uns auf euch – Sarah, Candy und das ganze Körperformen-Team aus Basel und Allschwil. 😊

02/08/2024

Hier zu der Erfolgsgeschichte:
https://myvitalfit.ch/erfolgs-schnelles-abnehmen/

08/07/2024

🏋️‍♀️ Sarah's Erfolg mit der 21-Tage Körperformen Challenge! 🏋️‍♀️

Ich habe die 21-Tage Körperformen Challenge gemacht und dabei 1,1 kg Fett verloren! Das sind über 7700 kcal an Fett verbrannt und zusätzlich habe ich Muskelmasse aufgebaut. 💪✨ Mein Ziel war es, nicht zu hungern und keine großen Sprünge zu machen – es ging mir mehr um Definition, und ich bin begeistert vom Ergebnis!
Meldet euch für diese spezielle, aber einfache Methode, Fett zu verlieren, ohne zu hungern. Ihr werdet erstaunt sein, was ihr in nur 21 Tagen erreichen könnt!

13/06/2024

Intensives Golfturnier und EMS-Training: Ein Erfahrungsbericht von Urs Jenny (Ü75) 🏌️‍♂️

Ich bin begeistert vom Training und den Möglichkeiten, die man bei Körperformen und Vitalfit hat. Gestern hatte ich ein super intensives Golfturnier ⛳, und obwohl es anstrengend war, wollte ich heute mein Training nicht missen.

Der Trainer hat mir dann gezeigt, dass EMS nicht gleich EMS ist. Dank seines Fachwissens und seiner Kompetenz 💡 konnte er meine Verspannungen lösen und mich vor Übertraining bewahren.

Mit über 75 Jahren bin ich immer noch sehr aktiv, aber manchmal brauche ich jemanden, der mich bremst, da ich keine 30 mehr bin. 😊 Daher danke ich dem Team von Vitalfit und Körperformen dafür, dass sie das für mich möglich machen. Es ist heutzutage keine Selbstverständlichkeit, so gut betreut zu werden.

Ich möchte mich auch ausdrücklich dafür bedanken, dass ich so kurzfristig einen Termin bekommen habe. Durch die schnelle Terminvergabe und die Extrabehandlung fühle ich mich jetzt schon viel besser 💪, und wir konnten die Verspannungen lösen. Jetzt freue ich mich nur noch auf die warme Dusche 🚿 und dann geht’s ab nach Hause 🏡.

Danke nochmals für die Extrabehandlung und die großartige Betreuung! 🙏

Versucht es auch aus... 💯