Cynergie

09/06/2026

☀️☀️Bon dimanche ☀️☀️

🍂Début de la session automne 🍂

Semaine du 7 septembre

Lundi: congé férié

Mardi:
9h Mise en forme 50+ (Kingsey Falls) Cyn
10h Spinning (local) Jean
10h15 Maman Pilates (Kingsey falls) Cyn
12h10 Yoga au cœur de la journée (local) Mylène
15h20 Ecole Ste famille Cyn
16h30 Spinning (local) Daphné COMPLET
17h30 Cardio kickfit (local) Daphné COMPLET
18h25 Cardio-Danse (local) Marilyn COMPLET
19h Mardi fou (St-Samuel) Camille
19h15 Yoga en conscience (local) Mylène

Mercredi:
6h30 Spinning (local) Patricia
9h15 Powerbar (local) Josée
9h30 Maman poussette (TDJ) Cyn
10h40 Spinning (local) Daphné
15h25 Yoga dynamique (local) Meghann
16h30 Abdos fesses de fer (local) Cyn
17h25 Powerbar (local) Josée
17h35 Cardio sentier (TDJ)
18h20 Step Fit (local) Kristie
19h15 Spinning (local) Flavie
20h05 Spinning (local) Flavie

Jeudi:
9h20 Pilates (local) Cyn
10h30 Pilates (MDF) Cyn
15h25 Step fit (local) Josée
16h30 Essentrics (local) Josée
16h30 Cardio sentier (TDJ)
17h25 Spinning (local) Steve
17h45 Pilates (Kingsey Falls) Cyn
18h25 Cardio kickfit (local) Steve
18h35 Jeudi fou (Kingsey Falls) Cyn
19h15 Abdos fesses de fer (local) Steve

Vendredi:
10h Maman fit (parc colonial ou local) Cyn
11h Essentrics (local) Josée
12h10 Powerbar (local) Josée
13h15 Spinning (local) Patricia

Samedi:
8h Spinning (local) Kélyane
9h15 Motricité 2-5 ans (local) Kélyane
10h Cours yoga parents enfants (25$/duo)

Dimanche:
8h45 Spinning (local) Steve
9h45 Kickfit parents enfants (local) Steve

Tu peux encore t’inscrire:
www.moncynergie.ca

Si tu as des questions: 819-352-5481 ou [email protected]

09/04/2026

📣Bon matin encore moi pour cette semaine on va continuer à prendre les présences sur les groupes comme d’habitude donc vous cocher quand vous êtes là je demande les présences la veille sur les groupes et je vais déduire votre carte physique sur votre compte en attendant que le problème de carte de crédit soit résolu. Les professeurs prendront les présences comme d’habitude. Si vous êtes capables de réserver en ligne faites le.

N’oubliez pas de vous ajouter sur ces groupes pour toutes les infos:

Cours de jour:

https://www.facebook.com/share/g/18icHpJzRS/?mibextid=wwXIfr

Cours de soir:

https://www.facebook.com/share/g/198hHePhpT/?mibextid=wwXIfr

Cours de spinning:

https://www.facebook.com/share/g/18BfWYiNZ8/?mibextid=wwXIfr

En même temps ça va me permettre de voir si on garde certains cours à l’horaire.

Dsl des inconvénients bien hâte qu’elle trouve la solution.

Bon long week-end ☀️☀️

PS pour le spinning si vous aviez déjà réservé votre place pour la session juste à me le dire si vous êtes ABSENTS seulement sinon votre place est réservé

09/03/2026

Bon jeudi gang,
Pour réserver votre cours un coup l’abonnement acheté souvent il vous redemander de payer donc vous devez entrer vos infos de carte de crédit pour tout le monde pour être capable de continuer à réserver vos séances car ça va servir a celles qui ont des abonnements si vous ne respectez pas la politique d’annulation le frais de 10$ sera débité sur votre carte. Pour celle avec carte ça va juste déduire votre séance. C’est supposé être marqué 0$ quand vous réservez votre cours aussi. Celles qui ont une carte de cours dites moi en privé vos préférences svp car il y a quelques cours qui ne sont pas sûr de partir donc si vous avez un intérêt pour ceux-ci et que j’annule vous allez trouver ça plate. Pour le yoga le mardi midi on va l’ajuster ce soir car il est pas comme les autres pour l’instant. Merci de votre compréhension et de votre patience 🙏. C’est de l’ajustement et ce sera pas tout régler avant le début de la session. Mais si le tout fonctionne pour vous dépêchez vous d’aller réserver vos séances sur le site svp. Normalement vous verrez aussi combien de cours il vous reste :) si vous prenez un abonnement une fois semaine et que vous ne pouvez pas venir une semaine vous pouvez le reprendre une autre semaine et faire deux cours mais vous ne pourrez pas réserver deux fois sur le site à ce moment là tu m’écris en privé pour être sure qu’il y ait de la place.
Dernière chose pour l’instant, plusieurs me demandent de pouvoir réserver pour la session le même cours mais ça ne fonctionne pas tu dois y aller un par un car le site ne sait pas que tu veux tjs le même vu qu’il y a trop de cours à l’horaire:)

www.moncynergie.ca

09/02/2026

Go go go ça commence demain 🙌

Être parent, c'est jongler avec un horaire bien rempli. 📝
Être maman, c'est aussi apprendre à prendre soin de soi au travers de tout ça. 💜

Nous t'invitons à prendre un moment pour bouger et faire de ton bien-être une priorité.

La formule de ce cours est conçue pour accueillir ton bébé. S'il est mobile et âgé de 6 mois à 5 ans, tu peux également profiter du service de halte-garderie pendant les cours.🏠

Pour l'inscription, c'est ici : https://parentsressources.org/products/mise-en-forme-avec-bebe-pilates

Maison des Familles de Victoriaville
fans

09/02/2026

09/02/2026

Félicitations à Vicky Gagnon !!! Elle remporte 1 séance par semaine pour une durée de 14 semaines chez Cynergie.

Merci à tous ceux et celles qui ont participé à notre concours back to school.

On a adoré vous voir aussi nombreux à participer !

09/01/2026

🍂Session automne 2026🍂

Cours maman poussette
(début: 9 septembre)

Description: Un entraînement en plein air spécialement adapté aux futures et nouvelles mamans, combinant déplacements dans les sentiers, intervalles cardio et exercices musculaires. Une vérification de la diastase est effectuée lors du premier cours.

Quand?
Les mercredis 9h30 (Terre-des-Jeunes) 165$ pour 14 semaines

Les mercredis 10h45 (Plessisville) 150$ pour 12 semaines

Inscriptions: www.moncynergie.ca

09/01/2026

Je ferai le tirage demain pour le portes ouvertes 🥳🥳

Bonne chance à tous

Certificat cadeau de 25$ au nutrithé
Certificat cadeau de 25$ à la fromagerie
Certificat cadeau de 25$ à la shoppe
2 Certificats cadeaux de 20$ sur un massage avec Audrey Martin (lomi lomi ou thérapeutique)

PS pas de panique pour le courriel que vous commencez à recevoir ça veut dire que vous pouvez commencer à réservez vos cours sur le site. Si vous voyez moins de séances que vous en avez sur votre carte elles sont juste ajoutées manuellement dans votre compte mais elles sont là c’est que des carte de 22 ça n’existe pas. Je vous fais un livre mercredi pour plus de précisions:)

Bonne soirée

fans

08/31/2026

🍂Session automne 2026 🍂

Cours motricité 2-5 ans
(Samedi 9h15)
Début: 12 sept

Description: Un cours de 30 minutes comprenant un parcours et différentes stations qui favorisent le développement moteur de l’enfant, son agilité et bien plus encore.

Professeur: Kélyane Dionne (professeur de maternelle et éducatrice)

Coût: 135$ plus tx pour 12 semaines

Où: 553 boul bois francs sud

Inscriptions: www.moncynergie.ca

08/30/2026

📣Bon dimanche j’avais dit qu’il y aurait aucun cours cette semaine avant le début de la session automne débutant le 8 septembre mais j’ai décidé d’en mettre quelques-uns.

Payable avec la carte de cours physique, abonnement annuel ou à la fois 15$

Inscriptions obligatoires sur les groupes privés Facebook pour cette semaine encore. Si vous n’êtes pas dessus allez vous ajoutez car je donne souvent de l’information sur ces groupes.

💥Minimum de 7 personnes pour que le cours ait lieu.

Cours de jour: https://www.facebook.com/share/g/19Qcuoacmu/?mibextid=wwXIfr

Cours de soir: https://www.facebook.com/share/g/1C4vJYEM1x/?mibextid=wwXIfr

Cours de spinning: https://www.facebook.com/share/g/1BCzPGHdYY/?mibextid=wwXIfr

Semaine du 31 août :

Lundi 31 août:
16h30 Powerbar au local avec Josée

Mardi 1er sept:
16h45 Pilates au local avec Cynthia
17h45 Cardio danse au local avec Marilyn

Mercredi 2 sept:
9h Powerbar au local avec Josée
16h30 Spinning avec Steve
17h35 Cardio kickfit au local avec Steve
19h15 Spinning avec Flavie

Vendredi 4 sept:
12h10 Powerbar au local avec Josée

Bonne semaine et je vous fais un live mardi ou mercredi je vous reviens pour vous parlez encore du site internet;) En attendant tout le monde doit créer son compte avec le petit bonhomme en haut 🙂 . Merci de le faire@super fans