L'Atelier

04/15/2026

Pilates Douceur - Session printemps - oui oui oui ! Notre rendez vous du vendredi, dès le 1e mai. Merci belle équipe Om studio ♡♡♡

Horaire du printemps — inscriptions ouvertes!
Deux nouveautés à découvrir :
✨ Mercredi matin : Entraînement & yoga
✨ Jeudi soir : Backmitra & mur de cordes
En plus de tous nos classiques !

Abonnements valides 1 an
Forfaits : 7, 14, 20 ou 30 cours

Bienvenue à tous — on vous attend sur le tapis!
S’inscrire directement sur notre plateforme Fliip.
Avec , .chagnon , , , , Marie-Jo et Amélie

04/02/2026

PILATES
Qui + pourquoi = comment
Pilates pour qui
Pilates pourquoi
détermine le PILATES comment
Lyne B

03/22/2026

LE POURQUOI DU COMMENT ! Voici pourquoi je fais ce que je fais, pourquoi je le fais ainsi et pourquoi j'adore ce que je fais ! Pilates et la santé de votre dos ! Merci Ann McMillan.

Concrètement, quels sont les bienfaits du Pilates pour le dos? Et pourquoi cette méthode est-elle si souvent recommandée lorsqu’on cherche à renforcer et protéger sa colonne vertébrale?

03/19/2026

Pilates Douceur chez Om studio - de retour au printemps ! Bonheur !

Horaire du printemps — inscriptions ouvertes!
Deux nouveautés à découvrir :
✨ Mercredi matin : Entraînement & yoga
✨ Jeudi soir : Backmitra & mur de cordes
En plus de tous nos classiques !

Abonnements valides 1 an
Forfaits : 7, 14, 20 ou 30 cours

Bienvenue à tous — on vous attend sur le tapis!
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Avec , .chagnon , , , , Marie-Jo et Amélie

02/19/2026

Oui le cours de Pilates en ligne est pertinent et a sa place ! Toujours, merci Tom Waldron - Move Oui ! Lb

12/21/2025

Chaleureux souhaits et de Joyeuses Fêtes !☃️☃️☃️

12/15/2025

Voici, le cours Pilates Douceur et terminé pour la session d'automne. Merci Om studio et toute l'équipe pour ce privilège. A vous tous que je retrouve chaque le vendredi pm, je vous dis MERCI pour votre confiance, votre engagement et pour ces oh joyeux moments de partage ensemble. Je vous souhaite à tous un Temps des Fêtes emprunt de douceur! On se voit dans la nouvelle année et avec reconnaissance. Lyne B

12/11/2025

Merci Zone Performance! Gratitude ♡♡♡

🌟 Merci, Lyne Binette ! 🌟

Toute l’équipe de Zone Performance tient à te remercier chaleureusement pour tout ce que tu apportes à tes élèves ! 💖 Ta passion et ton expertise font une réelle différence dans leur vie. Grâce à ton cours de PILATES chez nous, ils gagnent en souplesse, en équilibre, en confiance dans leur vie quotidienne et bien plus encore ! 💪✨

Merci également de nous inspirer et de nous encourager à toujours en apprendre davantage sur les possibilités de notre corps tout en respectant ses limites. 🌱

Nous sommes très heureux d’annoncer que nous poursuivrons cette aventure ensemble tous les mardis à 10h30 sur Zoom à partir du 13 janvier (en personne pour ce premier cours) ! 📅😊

Merci encore, Lyne, pour ton incroyable dévouement et l’impact positif que tu as sur notre communauté ! 🙌❤️

Avec toute notre gratitude,
L’équipe Zone Performance

12/10/2025

Le cours Pilates-Souplesse en ligne via ZOOM est maintenant terminé pour la session d'automne. Merci à vous pour votre présence, votre assiduité et surtout, de votre confiance. Une bien belle gang ! De retour le mardi 13 janvier, 9h pour la suite ! D'ici là portez vous bien. Et de Joyeuses Fêtes Lyne B😎

12/09/2025

PILATES mobilite et stabilité. Une session se complète avec des belles personnes engagées et présentes. Merci Zone Performance. On se retrouve en Janvier session Hiver 2026 ! D ici là, portez vous bien ! Lb

🎉 Découvrez notre programmation de cours de groupe pour l'hiver 2026 et ne manquez pas nos promotions exceptionnelles !

🔥 Vendredi FOU (pour tous): Du 28 novembre au 1er décembre, bénéficiez de 50% de réduction sur cinq cours sélectionnés !
🌟 Nouvel abonné ? Profitez de 25% de rabais sur votre première inscription entre le 8 et le 31 décembre 2025 !
📣 Promo référencement : Recevez 50$ en crédit cadeau pour chaque personne que vous référez, valable du 8 décembre au 18 janvier 2026 !

INFO PRATIQUE
➖La session d'hiver se déroulera du 12 janvier au 28 mars 2025.
➖Nous sommes situés au 2990 chemin Sainte-Foy local 101

📧[email protected]
📞418-520-5084

Rejoignez-nous et dynamisez votre santé cet hiver ! 💪