06/17/2026
Cours de groupe : TRX | CIRCUIT MUSCULAIRE 💪
Le circuit musculaire | TRX est un entraînement complet qui vise à améliorer la force, l’endurance, la stabilité, l’équilibre et la condition physique générale. À travers différentes stations et exercices variés, les participants travaillent l’ensemble des groupes musculaires dans un environnement dynamique et motivant. 🔥
Ce cours s’adresse aux personnes de tous les âges et de tous les niveaux de condition physique. Tous les exercices sont ajustables et adaptables selon les capacités, les besoins et les objectifs de chacun, permettant à tous de progresser à leur propre rythme dans un cadre sécuritaire et encadré. ☺️
Au Complexe, le circuit musculaire peut se dérouler de deux façons :
• Dans la salle d’aérobie, à l’aide des sangles de suspension TRX et du poids du corps.
• Dans la salle de kinésiologie, en utilisant les différents appareils et équipements d’entraînement disponibles.