F.R.R.A.P Depuis 2008, la référence en développement athlétique en Mauricie.
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06/11/2026

NOUVELLE SESSION DÈS LA SEMAINE PROCHAINE !

L’activité physique est l’un des plus beaux cadeaux que l’on peut offrir à son enfant. Mais on le sait, à cet âge, ce n’est pas toujours facile de leur faire aimer l’exercice, surtout quand ils n’en voient pas encore les bénéfices.

C’est pourquoi nous avons créé le cours FRRAP Kid’s. Notre objectif est simple : les faire bouger, développer leurs habiletés et leur confiance, tout en gardant l’aspect le plus important pour eux… le plaisir !

Ce cours est conçu pour les jeunes de 8 à 12 ans afin de développer :

✅ L’agilité
✅ La coordination
✅ L’équilibre
✅ Les mouvements de base.

Que votre enfant pratique un sport ou non, ces habiletés lui seront utiles toute sa vie. Et surtout, nous voulons lui transmettre le goût de bouger et d’être actif.

▫️Début de la session : Vendredi 19 juin
▫️Durée : 10 semaines
▫️Heure : 18 h 00 (45 à 60 minutes)
▫️Tarif : 160 $

👉 Inscriptions : https://frrap.com/services-groupe/

06/06/2026

Running Club FRRAP 🌧️

La pluie était là, mais la Squad aussi. 👊
Good job la gang ! Toujours le fun de voir autant de monde au rendez-vous, peu importe la météo.

Quel mois de mai pour Eliott !Deux grosses courses relevées avec succès grâce à son travail, sa discipline et sa constan...
06/04/2026

Quel mois de mai pour Eliott !

Deux grosses courses relevées avec succès grâce à son travail, sa discipline et sa constance.

On est vraiment fiers de te voir porter les couleurs de FRRAP et représenter notre équipe avec autant de cœur.

Bravo Eliott, la gang est derrière toi ! 💪🏻🫶

📸 .photo
📸 Ralph Saulnier

06/01/2026

Samedi passé 3e run recap. 👟💪🏻

Good job la gang ! Encore une super sortie avec une belle vibe.

Merci à tous ceux qui étaient présents. On se voit samedi prochain pour le Run 4 !

FRRAP SQUAD

Running Club Squad 💪🏻👟
05/30/2026

Running Club Squad 💪🏻👟

05/28/2026

Des résultats, oui. Mais avoir du plaisir pendant le processus, c’est tout aussi important.

On croit qu’un bon coaching, ce n’est pas juste pousser quelqu’un au maximum à chaque entraînement. C’est aussi adapter les plans à la personne, à ses objectifs et à ce qu’elle aime faire pour qu’elle reste motivée sur le long terme.

Merci pour ta confiance.
C’est le genre de retour qu’on apprécie énormément. 😎

05/25/2026

Testing avec l’équipe de volley-ball 📈🏐

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Wow… quelle fierté pour nous de voir cette personne exceptionnelle réussir dans son parcours sportif. La discipline, le ...
05/23/2026

Wow… quelle fierté pour nous de voir cette personne exceptionnelle réussir dans son parcours sportif.

La discipline, le travail acharné et tous les efforts qu’il met dans ses entraînements, autant au gym qu’à l’extérieur, sont le reflet de tout le chemin parcouru et de cette réussite pleinement méritée.

Aujourd’hui, le voir recevoir ses deux trophées , athlète masculin par excellence et athlète le plus élite de son cégep , est une immense source de fierté pour nous. 🫶👑

Félicitations encore pour ces accomplissements remarquables Thom !

FRRAP FAMILY 🫡

''QUE DU POTENTIEL.'' C’est ce qu’on voyait quand plusieurs voyaient juste un vieux local industriel.On existait déjà av...
05/19/2026

''QUE DU POTENTIEL.''
C’est ce qu’on voyait quand plusieurs voyaient juste un vieux local industriel.

On existait déjà avant.
Mais on avait une vision encore plus grande. Un endroit à notre image. Un espace capable de pousser l’expérience et la performance encore plus loin.

Des heures de travail.
Des sacrifices.
Du stress.
Des décisions risquées.
Mais surtout… la volonté de bâtir quelque chose de solide.

Aujourd’hui, ce vieux local est devenu un centre de performance athlétique unique en Mauricie .

Chaque mur, chaque détail et chaque amélioration représentent le travail qu’on a mis pour arriver ici. Aucun raccourci. Seulement du travail, de la constance et une équipe qui croyait au projet depuis le jour 1.

On est fiers du chemin parcouru… mais encore plus motivés pour la suite. 😎

05/12/2026

Même à distance, le suivi continue !

Chez FRRAP, notre accompagnement ne s’arrête pas quand un client quitte la ville pour ses études.

Plans d’entraînement adaptés, suivis personnalisés et encadrement constant : on reste présent pour aider nos membres à continuer de progresser, peu importe où ils sont.

Merci pour ta confiance et pour ce beau témoignage 🙌 🫶

Adresse

700 Rue Notre Dame Est
Trois-Rivières, QC
G8T4H9

Heures d'ouverture

Lundi 8am - 9pm
Mardi 8am - 9pm
Mercredi 8am - 9pm
Jeudi 8am - 9pm
Vendredi 8am - 9pm
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Téléphone

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