Studio North Pilates

Studio North Pilates Votre Studio de Pilates sur Reformer dans le cœur des Laurentides à Prévost. 💚
instagram : north.pilates.studio
Site Web : www.northpilates.ca

☀️ CONCOURS ASSIDUITÉ ☀️Du 1er juin au 31 août, chaque présence compte!✔️ 1 présence = 1 point✔️ Maximum 2 points par se...
05/31/2026

☀️ CONCOURS ASSIDUITÉ ☀️

Du 1er juin au 31 août, chaque présence compte!

✔️ 1 présence = 1 point
✔️ Maximum 2 points par semaine

💚 Chaque semaine, complète ta présence (ou tes 2 présences) et accumule des points tout l'été! Plus tu es assidue, plus tu augmentes tes chances de gagner.

🏆 À gagner :
• 1er prix : Forfait 5 cours
• 2e prix : 1 cours privé
• 3e prix : Ensemble cadeau Boutique Seasons

Passe au studio récupérer ton tableau d'assiduité et commence à accumuler tes points dès le 1er juin!

✨ La constance, c'est la clé. Chaque petit pas compte. ✨

Montre-nous ta constance : partage ta présence en story et tague

05/31/2026

ROSALY | Instructrice Reformer FIT

Étudiante en dernière année en kinésiologie, Rosaly est passionnée par le mouvement et le bien-être. Son expérience en entraînement et auprès d’équipes sportives enrichit son approche, où force, contrôle et qualité du mouvement sont au cœur de chaque séance.

💬 « Bien joué, mesdames (messieurs)! » — une phrase que vous entendrez souvent dans ses cours.

✨ Son exercice préféré? Le Pike, un défi qu'elle adore autant enseigner que pratiquer.

🤍 Ce qui l'a amenée vers le Pilates : sa complémentarité avec les autres formes d'entraînement et ses bienfaits pour le corps au quotidien.

📅 Mardi 17 h 15 | Vendredi 10 h 15

Venez bouger avec elle chez Studio North Pilates! ✨





✨ Private Events at Studio North Pilates ✨Bachelorette parties • Bachelor parties • Birthdays • Corporate eventsLooking ...
05/30/2026

✨ Private Events at Studio North Pilates ✨

Bachelorette parties • Bachelor parties • Birthdays • Corporate events

Looking for a unique way to celebrate?
We'd love to create an experience tailored to your group. 🤍

A special thank you to these amazing ladies for trusting me and allowing me to be part of such a special moment. Wishing the bride-to-be all the best! ✨👰‍♀️

📩 Message us for details.

✨ CORE & FLOWReviens à l’essentiel.Un cours de Pilates au sol axé sur les fondations du mouvement : respiration, stabili...
05/30/2026

✨ CORE & FLOW

Reviens à l’essentiel.

Un cours de Pilates au sol axé sur les fondations du mouvement : respiration, stabilité, contrôle et renforcement du centre.

Un moment pour ralentir, reconnecter avec ton corps et développer une base solide qui soutiendra tous tes mouvements, sur le tapis comme au quotidien.

🖤 CORE.
🖤 RESPIRE.
🖤 CONTRÔLE.

💪 Reformer FIT : Ton Workout de Gym. Version ReformerUn cours dynamique axé sur le développement de la force et de l’end...
05/30/2026

💪 Reformer FIT : Ton Workout de Gym. Version Reformer

Un cours dynamique axé sur le développement de la force et de l’endurance musculaire grâce à des superséries, des enchaînements soutenus et un travail complet du corps.

Le complément parfait à vos cours de Pilates réguliers pour gagner en puissance, relever de nouveaux défis et sortir de votre zone de confort. 🔥

📅 Maintenant à l'horaire :

• Mardi 17h15
• Vendredi 10h15

Prêt(e) à passer au niveau supérieur? ⚡️

Cet été, fais de toi une priorité. ☀️Offre-toi 1 h de Pilates chaque semaine.Une habitude simple.Des résultats concrets....
05/18/2026

Cet été, fais de toi une priorité. ☀️
Offre-toi 1 h de Pilates chaque semaine.

Une habitude simple.
Des résultats concrets.

Routine d’été – 10 semaines
Reformer & Pilates au sol

À partir de 229$ taxes incluses
Offre de cours pour une durée limitée

→ Réserver maintenant 💚

Long week-end, temps parfait pour bouger ✨Le studio est ouvert dimanche & lundi — viens te dépasser avec Steph 💪🤍Prévos...
05/14/2026

Long week-end, temps parfait pour bouger ✨

Le studio est ouvert dimanche & lundi — viens te dépasser avec Steph 💪🤍

Prévost (Laurentides)
Réserve ta place en ligne!

Passionnée par le mouvement et le bien-être, je suis professeure certifiée en yoga et en breathwork, et j’enseigne avec ...
02/19/2026

Passionnée par le mouvement et le bien-être, je suis professeure certifiée en yoga et en breathwork, et j’enseigne avec une approche ancrée, humaine et accessible.

Ce qui me fascine le plus, ce sont ces moments où le corps apprend à trouver du confort dans l’inconfort — sur le tapis, mais surtout dans la vie. À travers la pratique, on développe à la fois stabilité et souplesse, physiquement et intérieurement.

En classe, mes élèves m’entendent souvent dire :
« Observe… Respire. » 😅
Parce que tout commence là.

Le mouvement est pour moi un refuge. C’est dans l’espace entre la respiration et le corps en action que je décroche complètement, que l’esprit s’apaise et que la présence s’installe.

Mon intention : t’aider à te reconnecter à ton corps, à ta respiration, et à toi-même — un souffle à la fois.

Tu veux essayer le Pilates Reformer mais tu te demandes à quoi t’attendre? 🤍On te partage 5 choses essentielles à savoir...
02/11/2026

Tu veux essayer le Pilates Reformer mais tu te demandes à quoi t’attendre? 🤍

On te partage 5 choses essentielles à savoir avant ta première séance pour commencer en confiance.

Accessible à tous les niveaux, le Reformer mise sur le contrôle, la respiration et la qualité du mouvement ✨

👉 Swipe pour découvrir
👉 Réserve ton cours d’intro – lien en bio

On a hâte de t'accueillir au studio 💚

02/09/2026

Respiration 3D = meilleur contrôle du core 💪
Inspire → expansion
Expire → engagement
Tout part du souffle

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1023, Rue Principale
Shawbridge, QC
J0R1T0

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