Eden Yoga Pilates

09/17/2026

Arrivez-vous réellement à prendre des pauses?

On pense souvent se reposer en faisant défiler du contenu sur notre téléphone, en regardant des vidéos ou une série. Pourtant, même lorsque le corps s’arrête, notre attention continue d’être sollicitée.

Se divertir et se reposer ne sont pas toujours la même chose.

Parfois, ce dont nous avons réellement besoin, c’est simplement de moins de stimulation. Quelques minutes sans écran. Une marche sans écouteurs. Un moment dehors. Respirer. Observer.

La nature est l’une de nos plus grandes alliées pour ralentir et revenir au moment présent. 🌿

Et vous, à quoi ressemble une vraie pause dans votre quotidien?

Avec présence,
Émilie
Eden Yoga & Pilates

09/08/2026

🍂 Une nouvelle saison commence chez Eden!

Depuis plus de 20 ans, Eden Yoga Pilates vous accompagne avec professionnalisme, bienveillance et des enseignements de grande qualité. Et cet automne, nous sommes tellement heureuses de vous retrouver. 🤍

Notre horaire est plus diversifié que jamais : yoga, Pilates au sol, Pilates sur appareil, stretching, méditation… il y en a pour tous les besoins et tous les niveaux.

Il reste encore quelques places dans certains cours! N’hésitez pas à passer le mot autour de vous. Et à nos anciens clients qui pensent peut-être à revenir : la porte est toujours grande ouverte. ✨

Belle rentrée à toute notre communauté!

Quand le corps s’aligne, l’esprit s’apaise.

https://edenyogapilates.ca/

09/03/2026

🍂 Ceci est votre rappel amical de vous inscrire à la session d’automne chez Eden Yoga Pilates.

Voici le rappel que vous attendiez avant de vous dire : « Ah oui… j’aurais dû m’inscrire. » 😅

Parce qu’entre la rentrée, le retour à la routine et les mille choses à faire, prendre soin de soi a parfois tendance à glisser un peu trop bas dans la liste.

Alors voilà : ceci est votre signe. ✨

Réservez-vous ce moment dans votre semaine pour bouger, respirer, vous recentrer… et simplement vous faire du bien.

🧘 Yoga
🤸 Pilates au sol
✨ Pilates sur appareil
🧘‍♀️ Méditation

La session d’automne commence bientôt et il reste encore quelques places dans certains cours.

On vous attend. 🤍

08/31/2026

Le bien-être est un choix que l’on refait, encore et encore. 🤍

On n’a pas toujours le temps. On n’a pas toujours l’énergie. Et parfois, on n’a tout simplement pas envie.

Ce n’est pas grave.

L’important, c’est de revenir. Au mouvement. À notre respiration. À ce qui nous fait du bien. Un petit peu à la fois, sans pression et sans jugement.

Parce qu’une pratique saine ne se construit pas dans la perfection, mais dans tous ces petits moments où l’on choisit de recommencer.

Notre session d’automne débute le 7 septembre. 🍂

Venez comme vous êtes. On recommence ensemble. 🤍

Aligner le corps, apaiser l'esprit. Pour l'amour du mouvementDepuis plus de 20 ans, Eden Yoga Pilates offre à Repentigny des cours de yoga et de pilates ancrés dans la pleine conscience. Notre équipe est composée de professeur-e-s hautement qualifiés, passionnés et profondément engagés dans ...

08/18/2026

🌿 Nouvelles salles, nouvelle énergie chez Éden!

Cet automne, profitez d’une programmation plus diversifiée que jamais : yoga, Pilates au sol et sur appareil, mobilité, stretching, méditation et plus encore.

Deux salles lumineuses, une équipe bienveillante et hautement qualifiée, et surtout, encore plus de possibilités pour trouver la pratique qui vous fait du bien. 💛

✨ La session débute le 7 septembre — les inscriptions sont ouvertes!

Quand le corps s’aligne, l’esprit s’apaise.

https://edenyogapilates.ca/decouvrir-nos-cours

Aligner le corps, apaiser l'esprit. Pour l'amour du mouvementDepuis plus de 20 ans, Eden Yoga Pilates offre à Repentigny des cours de yoga et de pilates ancrés dans la pleine conscience. Notre équipe est composée de professeur-e-s hautement qualifiés, passionnés et profondément engagés dans ...

08/02/2026

💛 Et si nous cherchions le bonheur au mauvais endroit?

Nous avons souvent l'impression que nous serons enfin heureux quand...
..nous aurons plus d'argent...nous trouverons le bon emploi...nous aurons la maison de nos rêves...nous atteindrons le corps parfait.

Ces choses peuvent certainement nous apporter de la joie. Mais bien souvent, cette joie ne dure pas.

Pourquoi?

Parce que notre cerveau s'habitue rapidement à ce qui devient notre nouvelle réalité.

Au début, une promotion, une nouvelle voiture ou une nouvelle relation nous procurent un grand sentiment de bonheur. Puis, peu à peu, cette nouveauté devient simplement... notre quotidien. Notre niveau de bonheur revient alors à ce qu'il était auparavant.

C'est ce que les psychologues appellent l'adaptation hédonique.

Pendant ce temps, notre cerveau nous fait croire que la prochaine chose sera celle qui nous rendra vraiment heureux. Alors nous continuons à courir après le prochain objectif, sans réaliser que le bonheur durable se trouve souvent ailleurs.

Ce qui nourrit réellement notre bien-être à long terme est beaucoup plus simple :

💛 Être pleinement présent.
💛 Cultiver la gratitude.
💛 Prendre soin des autres.
💛 Bouger en pleine conscience.
💛 Nourrir des relations authentiques.

Ce que je trouve fascinant, c'est que la psychologie et la neuroscience confirment aujourd'hui plusieurs principes que le yoga et la pleine conscience enseignent depuis des milliers d'années.

Le yoga ne nous apprend pas à devenir quelqu'un d'autre. Il nous apprend à revenir ici, maintenant, à respirer, à observer notre esprit et à habiter pleinement notre vie.

Peut-être que le bonheur ne se trouve pas dans la prochaine destination.

Peut-être qu'il se trouve dans notre façon de vivre le moment présent. 💛

08/02/2026

🍂 Peu importe où vous en êtes aujourd'hui, il y a une place pour vous chez Eden Yoga Pilates.

Depuis plus de 20 ans, nous accompagnons des personnes de tous âges, de tous les niveaux et de toutes les conditions physiques avec une approche humaine, bienveillante et personnalisée.

Que vous souhaitiez soulager des douleurs, retrouver votre mobilité, reprendre une activité physique, approfondir votre pratique ou simplement vous offrir un moment pour vous chaque semaine, notre programmation d'automne a un cours pour vous.

✨ Deux salles. Encore plus de choix.
Du yoga doux au Pilates sur appareils, en passant par des cours plus dynamiques et des cours de méditation, il y en a pour tous les goûts et tous les objectifs.

📅 Session d'automne de 15 semaines
Dès le 7 septembre

Nous avons hâte de vous accueillir.

💚 Quand le corps s'aligne, l'esprit s'apaise.

Aligner le corps, apaiser l'esprit. Pour l'amour du mouvementDepuis plus de 20 ans, Eden Yoga Pilates offre à Repentigny des cours de yoga et de pilates ancrés dans la pleine conscience. Notre équipe est composée de professeur-e-s hautement qualifiés, passionnés et profondément engagés dans ...

07/17/2026

☀️ Petit rappel estival ☀️

Eden Yoga Pilates sera fermé du 18 juillet au 2 août inclusivement pour les vacances d'été.

Cette pause nous permettra de refaire le plein d'énergie afin de vous retrouver en pleine forme pour la suite de la saison. 💛

Nous serons heureux de vous accueillir à nouveau dès le lundi 3 août.

D'ici là, nous vous souhaitons de profiter pleinement de l'été, de bouger, de respirer et de prendre soin de vous.

Bel été à tous! 🌿

06/18/2026

🧘‍♀️ Le yoga.
🌿 La nature.
💛 L'amour.
💧 L'eau fraîche.

Plus les années passent, plus je réalise que certaines des choses les plus précieuses pour notre équilibre sont aussi parmi les plus simples.

Dans un monde qui nous pousse constamment à aller plus vite et à en faire toujours plus, il devient important de prendre le temps de ralentir.

Ces choses simples ont le pouvoir de nous ramener à l'essentiel.

L'équilibre mental n'est pas quelque chose que l'on trouve. C'est quelque chose qui se cultive, un peu à la fois, à travers les habitudes et les moments de présence que l'on s'offre chaque jour.

Le yoga, la méditation et le pilates sont de merveilleux outils pour cela.

Aujourd'hui, je vous invite simplement à prendre quelques minutes pour respirer, bouger avec conscience et revenir à vous-même. 💛

06/07/2026

☀️ Cet été, prenez du temps pour vous.

Il nous reste encore quelques places dans certains de nos cours de Pilates sur appareil (Reformer) et de Yoga, stretching et Pilates au sol.

Que vous souhaitiez gagner en force, améliorer votre posture, retrouver de la mobilité ou simplement bouger dans un environnement accueillant, notre équipe sera heureuse de vous accompagner.

📍 Places limitées
🌿 Tous les niveaux sont les bienvenus

Eden Yoga Pilates
Aligner le corps, apaiser l'esprit.

Consultez notre horaire:
https://edenyogapilates.ca/decouvrir-nos-cours

Plus qu’un studio : un espace de retour vers soi. Ici, le yoga et le Pilates sont enseignés avec rigueur, conscience et bienveillance. Ressentez les bienfaits du mouvement et d’une transformation intérieure véritable.