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Studio prema yoga

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Nous offrons du yoga , pilates au sol & pilates reformer ✨✨

10/23/2026

Et si, aujourd’hui, tu prenais un instant pour te demander comment tu te sens, vraiment? 🤎

Pas ce qu’il te reste à accomplir, pas ce que demain te réserve, simplement, comment tu te sens, ici et maintenant. Dans le tourbillon du quotidien, on oublie parfois que les plus beaux moments de connexion naissent dans la simplicité.
Une respiration consciente.

Une intention déposée, quelques minutes de silence pour écouter ce qui se passe à l’intérieur de soi. Ralentir, ce n’est pas arrêter d’avancer. C’est parfois simplement se donner l’espace nécessaire pour avancer avec plus de conscience, de douceur et d’intention! ✨

Chez Prema, on croit profondément que prendre soin de soi commence aussi par ces petits instants de présence. Alors, une petite question pour toi aujourd’hui : quelle intention aimerais-tu déposer pour les jours à venir? 🌿

10/20/2026

ES-TU PLUS… avec Claudia-Jade? 👀🤍

Derrière Studio Prema Yoga & Pilates, il y a une fondatrice passionnée, une femme de cœur & surtout, une personnalité qu’on aime découvrir un peu plus! ✨

Aujourd’hui, on s’amuse avec notre belle Claudia-Jade dans une nouvelle édition de « ES-TU PLUS… », version Prema! 🧘🏻‍♀️🤌🏼

Au-delà des cours, du mouvement et de notre havre de paix, ce sont aussi les humains derrière le studio qui rendent notre communauté si précieuse. 🫶🏼

À ton tour de jouer! Dis-nous en commentaire : quelle réponse as-tu en commun avec Claudia-Jade? 👀👇🏼

10/19/2026

Et si l’automne nous invitait à faire un peu de place à l’intérieur de nous? 🍂

Octobre avance doucement vers sa fin. Les couleurs changent, les feuilles tombent, la nature se transforme & nous rappelle, à sa façon, que tout n’a pas besoin d’être retenu.

Que parfois, il faut simplement apprendre à laisser aller. 🤎

Laisser aller ce qui nous pèse, les pensées qui nous encombrent, la pression de toujours devoir avancer, accomplir, performer, et surtout, revenir à l’essentiel, à soi et à ce qui nous fait réellement du bien.

À travers le mouvement, la respiration, la méditation ou même un petit rituel de purification au palo santo, on s’offre l’occasion de ralentir, de se recentrer et de cultiver un peu plus de paix intérieure. ✨

Alors, en ce mois d’octobre, où en es-tu? As-tu pris le temps de te déposer?
D’écouter ton corps? De faire de la place pour ce dont tu as réellement besoin?
Et surtout, qu’aimerais-tu laisser aller pour accueillir la suite avec plus de légèreté?

Chez Prema, notre havre de paix est là pour t’accueillir, exactement comme tu es, peu importe la saison que tu traverses. 🤍

Namasté.🧘🏼‍♀️

10/15/2026

ES-TU PLUS…? 👀🤍

On a revisité le fameux « Es-tu plus? » à la sauce Prema, et cette fois, ce sont nos profs qui se prêtent au jeu! 🧘‍♀️✨

Parce que derrière chaque cours, chaque mouvement & chaque moment passé dans notre havre de paix, il y a des humains passionnés, des personnalités uniques et une équipe qu’on aime d’amour.

Une petite façon de vous faire découvrir ceux et celles qui font vibrer notre studio au quotidien, sous un angle un peu plus léger! 🫶

Et toi, tu es plus quoi? 👀

10/10/2026

LONG WEEK-END = PETITE (GRANDE) SURPRISE CHEZ PREMA! 🍂🤎

Parce que l’Action de grâce, c’est aussi l’occasion de célébrer ce pour quoi on est reconnaissants & nous, c’est surtout VOUS, notre magnifique communauté! 🫶

Pour vous remercier de faire partie de notre univers, on avait envie de vous gâter un peu (beaucoup!) avec une offre spéciale, disponible UNIQUEMENT POUR LE LONG WEEK-END DE L’ACTION DE GRÂCE. ✨

L’occasion parfaite de t’offrir plus de mouvement, plus de douceur, plus de moments pour toi & de venir te déposer dans notre petit havre de paix. Offre à durée limitée! ⏳

Ne laisse pas passer cette belle occasion de prendre soin de toi. C’est achetez maintenant et activez plus t**d.

Avec amour & gratitude,

L’équipe Prema 🤍

10/06/2026

🍂 LA PROMO AUTOMNALE EST DE RETOUR!

Octobre, c’est le moment parfait pour ralentir, bouger, respirer & peut-être enfin essayer ce cours qui te fait de l’œil depuis un moment. 🤎

Notre offre découverte est de retour pour te permettre de rejoindre notre havre de paix à petit prix :

✨ 3 cours de Pilates Reformer — 69$ + tx
✨ 3 cours de Yoga ou Pilates au sol — 44$ + tx

Tu as 30 jours pour profiter de tes 3 cours à partir de ta première séance. Et le meilleur? Tu peux acheter ton forfait maintenant et l’activer plus t**d! 🫶

L’offre est accessible aux nouveaux clients, mais aussi aux membres Prema qui souhaitent découvrir une discipline pour laquelle ils n’ont pas encore d’abonnement actif.

Yoga, Pilates au sol ou Reformer, peut-être que ton nouveau rituel d’automne commence ici. 🍂

On t’attend chez Prema (!!)

10/01/2026

HOUSE TOUR PREMA — PARTIE 2 🤍✨

On poursuit la visite!

Parce que Prema, c’est bien plus que des salles où l’on vient bouger. C’est un espace pensé pour vous accueillir, vous faire décrocher du quotidien & vous permettre de prendre un moment juste pour vous.

Du Yoga au Pilates au sol, jusqu’au Reformer, chaque espace a sa propre énergie, mais toujours avec la même intention : vous faire sentir bien dès que vous passez la porte! 🫶

Un cours avant de commencer la journée, une pause mouvement sur l’heure du lunch ou une façon de terminer la journée en douceur, ici, on vient bouger, respirer, se déposer, jaser autour d’une tisane & surtout, prendre soin de soi.

14 ans plus t**d, on est encore tellement fières de vous ouvrir les portes de notre petit univers! 🥹🤍

Merci de faire vivre Prema, cours après cours, année après année.

Et maintenant qu’on vous a fait visiter, il ne vous reste plus qu’à venir l’essayer! ✨

Adresse

547 Leclerc Suite 200
Repentigny, QC
J6A8B4

Heures d'ouverture

Lundi	9am - 11:30am
	3:30pm - 8pm
Mardi	9am - 11:30am
	3:30pm - 8pm
Mercredi	9am - 11:30am
	3pm - 9pm
Jeudi	9am - 10am
	5pm - 8:30pm
Vendredi	10am - 2:30pm
	4pm - 5pm
Samedi	9:30am - 11am
Dimanche	10:30am - 12:30pm

Site Web

http://www.studiopremayoga.com/

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