Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 5:45am - 10pm Mardi 8am - 10pm Mercredi 5:45am - 10pm Jeudi 8am - 10pm Vendredi 5:45am - 10pm Samedi 8am - 5pm Dimanche 8am - 4pm

Centre Form Action

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Pont-Rouge, QC
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Le seul centre dans la région de Portneuf à vous offrir un réel encadrement professionnel!
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10/31/2026

N’oubliez pas de reculer l’heure cette nuit 😅

10/29/2026

Bienvenue aux nouveaux abonnés 🤩

10/14/2026

🥊 NOUVELLE CARTE DE COURS : RÉSERVEZ VOS DIMANCHES ! 💥

On vous propose une nouvelle carte de cours pour le mois de novembre! 🎉 Oui, oui, la carte de 5 cours est maintenant disponible! 🙌

Et ce n’est pas tout! Deux nouveaux cours s’ajoutent à l’horaire!

🥋 AUTODÉFENSE – 3 cours

📅 Les dimanches 15, 22 et 29 novembre
🕘 De 9 h à 10 h

Apprenez des techniques pratiques pour développer votre confiance, votre vigilance et votre capacité à vous défendre! 💪

🥊 KICK-BOXING – 5 cours

📅 Du 15 novembre au 20 décembre
🕙 Les dimanches à 10 h

Améliorez votre cardio, votre technique et votre endurance tout en vous défoulant dans une ambiance motivante! 🔥👊

✨ Que ce soit pour apprendre à vous défendre, améliorer votre condition physique ou simplement vous dépasser, c’est le moment de vous lancer!

📲 INSCRIPTIONS OUVERTES !

👉 En ligne via notre plateforme Fliip :
https://centreformaction.fliipapp.com/

📞 Par téléphone : 418-873-5678

⚠️ Les places sont limitées, réservez la vôtre dès maintenant!

💥 On vous attend en grand nombre! 🥊👊

10/11/2026

Attention!!
Prenez note que demain, jour férié, nous ouvrirons à 8h!!

09/30/2026

**COMPLET À 40%**

🍂🥾 RANDONNÉE D’AUTOMNE AU PARC NATIONAL D’OKA 🍁

📅 Samedi 10 octobre
🚌 Départ 7 h de Pont-Rouge
🚌 Départ 8 h de Trois-Rivières

Venez profiter des magnifiques couleurs de l’automne lors d’une journée de randonnée au parc national d’Oka! 🌲🍁

🥾 3 choix de randonnée selon votre niveau *Sujet à changement*

⛪ FACILE – Calvaire d’Oka
4,4 km | 105 m de dénivelé positif
Une randonnée dans le passé! Le sentier du Calvaire, aménagé par les Sulpiciens, nous mène jusqu’à un magnifique point de vue panoramique où trois chapelles veillent depuis 1742.

⛰️ INTERMÉDIAIRE – Sentier des Sommets et du Calvaire d’Oka
5,4 km | 180 m de dénivelé positif
Un parcours un peu plus exigeant qui permet de profiter pleinement des paysages et des couleurs d’automne.

🥾 AVANCÉ – Boucle des Sommets et du Calvaire d’Oka
8,4 km | 203 m de dénivelé positif
Pour les randonneurs qui souhaitent relever un défi un peu plus sportif et parcourir une boucle complète.

🌿 POUR TOUS – Sentier La Serpentine
1,5 km sur passerelle de bois
Une courte balade accessible à tous pour profiter tranquillement de la nature et des paysages.

🧀 Et pour tout le monde :
➡️ Visite de l’Abbaye d’Oka, si l’horaire le permet
➡️ Temps libre pour découvrir les produits locaux

🕕 Retour prévu vers 18 h à Trois-Rivières
🕖 19 h à Pont-Ronge

👥 Places limitées à 40 participants

💰 62,75 $ par personne
📩 Réservez votre place dès maintenant!

🍁 On se retrouve à Oka pour profiter de l’automne, bouger et prendre l’air! 🥾❤️

https://square.link/u/xlhASGsh

09/18/2026

🍂🥾 RANDONNÉE D’AUTOMNE AU PARC NATIONAL D’OKA 🍁

📅 Samedi 10 octobre
🚌 Départ 7 h de Pont-Rouge
🚌 Départ 8 h de Trois-Rivières

Venez profiter des magnifiques couleurs de l’automne lors d’une journée de randonnée au parc national d’Oka! 🌲🍁

🥾 3 choix de randonnée selon votre niveau *Sujet à changement*

⛪ FACILE – Calvaire d’Oka
4,4 km | 105 m de dénivelé positif
Une randonnée dans le passé! Le sentier du Calvaire, aménagé par les Sulpiciens, nous mène jusqu’à un magnifique point de vue panoramique où trois chapelles veillent depuis 1742.

⛰️ INTERMÉDIAIRE – Sentier des Sommets et du Calvaire d’Oka
5,4 km | 180 m de dénivelé positif
Un parcours un peu plus exigeant qui permet de profiter pleinement des paysages et des couleurs d’automne.

🥾 AVANCÉ – Boucle des Sommets et du Calvaire d’Oka
8,4 km | 203 m de dénivelé positif
Pour les randonneurs qui souhaitent relever un défi un peu plus sportif et parcourir une boucle complète.

🌿 POUR TOUS – Sentier La Serpentine
1,5 km sur passerelle de bois
Une courte balade accessible à tous pour profiter tranquillement de la nature et des paysages.

🧀 Et pour tout le monde :
➡️ Visite de l’Abbaye d’Oka, si l’horaire le permet
➡️ Temps libre pour découvrir les produits locaux

🕕 Retour prévu vers 18 h à Trois-Rivières
🕖 19 h à Pont-Rouge
👥 Places limitées à 40 participants
💰 62,75 $ par personne

📩 Réservez votre place dès maintenant!

🍁 On se retrouve à Oka pour profiter de l’automne, bouger et prendre l’air! 🥾❤️

https://square.link/u/xlhASGsh

09/14/2026

Bravo au comité organisateur de Je Cours Pont-Rouge (dont Mario LaRue fait partie 😜) pour le bel événement de
course Les Tours de Pont-Rouge. Félicitations à tous les coureurs qui fréquentent le Centre Form Action. Tu voudrais y participer l’an prochain? Tu as besoin de conseils? L’équipe de professionnels du Centre Form Action est là pour toi. Pour plus d’infos, contacte-nous au 418-873-5678 😊

09/09/2026

À partir de cette semaine, le centre ouvrira jusqu'à 22h00 les vendredis 😎

09/08/2026

club de course à pied à Pont-Rouge

09/07/2026

Adresse

153 C Rue Du Collège
Pont-Rouge, QC
G3H3B3

Heures d'ouverture

Lundi	5:45am - 10pm
Mardi	8am - 10pm
Mercredi	5:45am - 10pm
Jeudi	8am - 10pm
Vendredi	5:45am - 10pm
Samedi	8am - 5pm
Dimanche	8am - 4pm

Téléphone

+14188735678

Site Web

http://www.centreformaction.com/

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