InspireA+

InspireA+ Studio d’entraînement humain et chaleureux. Nous offrons cours en groupe, entraînement privé et +. en milieu de travail.

Oeuvrant depuis plusieurs années dans l'industrie, nous avons ouverts notre studio d'entraînement en mai 2015 dans le quartier Rosemont/Petite-Patrie à Montréal. Vous y retrouverez des cours en groupe (TRX, Essentrics, Zumba, Yoga, Bootcamp, etc.) de différents niveaux d'intensité ainsi que des services d'entraînement privé. Notre approche est orientée vers l'entraînement fonctionnel et la santé.

Nous disposons également d'un volet corporatif où nous proposons: cours en groupe, services de massothérapie, ateliers santés, etc. Nous dispensons aussi de la formation continue aux professionnels travaillant dans le domaine de l'activité physique et de la santé ainsi que des ateliers pour tous. Notre équipe est composée de professionnels certifiés. Ce beau projet est né de l'envie de donner des outils aux gens pour améliorer leur qualité de vie. Nous participons à l'amélioration de la santé de centaines de travailleurs en milieu de travail mais aussi à l'extérieur grâce à notre studio. Nous travaillons activement à la poursuite de ces projets et plusieurs autres seront à venir :)

06/11/2026

Aspiration santé d’Alexandre présentement: diminuer le sel. 🧂

Quels sont tes mélanges d’épices et d’herbes sans sel préférés? 🫚🌶️🌿😋

06/10/2026

Est-ce que le fait d’être entraîneuse vient avec un mode de vie parfaitement équilibré sur tous les plans et en tout temps?

Arianne nous partage ce sur quoi elle se concentre présentement.

Donnons-nous tous.tes une chance et faisons de notre mieux avec les circonstances de nos vies actuelles.☺️

✴️ Connaisseur.se de cheveux bouclés? ➿Laisse-lui tes suggestions de produits coup de coeur en commentaires! 💫

06/07/2026

Bonne fête Julie! 🥳🎉🌺 Passe une magnifique fin de semaine, avec de la danse, des rires et du chocolat au menu! 😋✨

06/04/2026

Envie d’essayer un cours qui va te permettre à la fois de renforcer tes muscles en douceur, de t’étirer et d’améliorer ta mobilité et ta posture?

➡️ ESSENTRICS, avec Jennifer.

✴️ Mardi à 19h
✴️ Samedi à 9h

Tu vois ici un aperçu de l’échauffement. 👀

Premier cours d’essai gratuit pour les nouveaux.elles participant.e.s. Clique sur « ESSAI GRATUIT » sur inspireaplus.ca.

Bienvenue dans l’équipe, Marie! 🌷👉 Bonne nouvelle, pour toi qui voulais de l’ENTRAÎNEMENT PRIVÉ LA FIN DE SEMAINE: Marie...
06/02/2026

Bienvenue dans l’équipe, Marie! 🌷

👉 Bonne nouvelle, pour toi qui voulais de l’ENTRAÎNEMENT PRIVÉ LA FIN DE SEMAINE: Marie sera là pour toi! 🎉👏

Elle complète présentement sa 3e année d’études au bac en kinésiologie à l’UdeM et est aussi massothérapeute certifiée. Passionnée par le sport depuis son jeune âge, elle a pratiqué plusieurs disciplines, dont la natation, le patinage artistique, le soccer (futsal) et le Krav Maga (autodéfense).

Souriante et à l’écoute, elle t’accompagnera avec bienveillance vers l’atteinte de tes objectifs, dans le plaisir de bouger!

Écris-nous à [email protected] ou appelle-nous au 514 770-5778 en mentionnant tes disponibilités.

Tu peux aussi voir les tarifs et te procurer le forfait de ton choix directement sur inspireaplus.ca, onglet entraînement privé. Un membre de l’équipe communiquera ensuite avec toi pour réserver tes plages horaires.

Connais-tu Mireille, qui donne régulièrement des ateliers d’acroyoga au studio? 🤸‍♀️Et Michaël, que tu as sûrement déjà ...
05/27/2026

Connais-tu Mireille, qui donne régulièrement des ateliers d’acroyoga au studio? 🤸‍♀️
Et Michaël, que tu as sûrement déjà croisé en massothérapie, en Step Power Flow et en Zumba? ✨

Les 2 feront équipe pour t’offrir ce bel atelier le 14 juin: Solstice d’été: Harmonie du corps - Yoga régénérateur et auto-massage! 🪷

Pour voir les infos détaillées et t’inscrire, c’est ici: inspireaplus.ca, onglet Cours en groupe, section Ateliers.

https://inspireaplus.square.site/product/atelier-solstice-d-t-harmonie-du-corps-yoga-yin-auto-massage-14-juin/EVIXMWJMDY5L47VSCWBT7VEI?cs=true&cst=custom

05/26/2026

L’air dans les studio n’est pas glacial, rassure-toi, mais des fois, quelques degrés de moins qu’à l’extérieur, ça fait du bien! 😊
Tu as des questions sur les cours en groupe, l’entraînement privé ou l’accès libre? Viens nous rencontrer du lundi au jeudi entre 17h et 20h (tu peux prendre la chance de passer à un autre moment aussi), ou écris-nous à [email protected].

Michaël fera son spectacle de fin de session en sangles aériennes ce vendredi, 29 mai à 19h! 🤩 L’entrée est gratuite, et...
05/26/2026

Michaël fera son spectacle de fin de session en sangles aériennes ce vendredi, 29 mai à 19h! 🤩 L’entrée est gratuite, et tu peux venir avec tes enfants! Plusieurs personnes de l’équipe du studio seront sur place pour l’encourager. 📣

À la caserne, 3622 rue Hochelaga, Montréal.

Voici le lien vers l’événement Facebook:
https://facebook.com/events/s/spectacle-de-la-caserne/858287906560448/

On a un nouveau produit au studio qui est trèèès apprécié par nos 2 massothérapeutes: Le SPRAY ARNICA! 🪷 Soulage les dou...
05/20/2026

On a un nouveau produit au studio qui est trèèès apprécié par nos 2 massothérapeutes:

Le SPRAY ARNICA!
🪷 Soulage les douleurs musculaires 🫶
🪷 Action rapide
🪷 Effet froid
🪷 Sans AINS ni paraben
🪷 Odeur agréable

Tu peux te le procurer au studio!

Connais-tu Sandrine, l’une de nos fidèles participant.e.s, au studio? (Au centre, sur la première photo et à gauche, sur...
05/19/2026

Connais-tu Sandrine, l’une de nos fidèles participant.e.s, au studio? (Au centre, sur la première photo et à gauche, sur la 2e.) 😊

🌟 Elle participera au Festival Fringe dans 2 spectacles le mois prochain! 🌟

1. DOUBLE VIE
Une comédie documentaire qui rend hommage au monde du théâtre amateur. Une pièce qu’elle a écrite et dans laquelle elle mélange plusieurs styles. Un peu de stand-up, un peu de théâtre (avec des extraits de pièces), un peu de documentaire… c’est un objet non identifié mais attachant! À noter qu’elle y soulève des haltères! 😄👍

Billets par ici:
https://montrealfringe.online.red61.ca/event/2030:818/

2. RAISON ET SENTIMENTS
Sandrine reprend son rôle d’Elinor Dashwood dans Raison et Sentiments, monté avec la Troupe des Exclamateurs. Une adaptation du roman, version New York des années 50, à ne pas rater.

Billets et horaire ici:
https://montrealfringe.online.red61.ca/event/2030:758/

Bon festival Fringe, Sandrine! 🌷

Address

1130 Bélanger
Montreal, QC
H2S1H4

Opening Hours

Monday 12pm - 9pm
Tuesday 12pm - 1pm
3pm - 8pm
Wednesday 3pm - 8pm
Thursday 3pm - 9pm
Friday 9:45am - 11am
12:15pm - 1pm
Saturday 9:45am - 12:30pm
Sunday 10am - 1pm

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