XR Performance

XR Performance Service d'entraînement de performance holistique et de consultation en kinésiologie

XR Performance offre plusieurs services aux athlètes, à la population générale et aux entreprises. Planification annuelle de l'entraînement, conception de programmes d'entraînement adaptés, entraînement privé et semi-privé, évaluation de la condition physique, suivis à distance, conférences.

✨ On débute la semaine avec le huitième dévoilement de la série Sur le terrain ✨👤 Rachèle Béliveau🏐 34 saisons comme ent...
02/09/2026

✨ On débute la semaine avec le huitième dévoilement de la série Sur le terrain ✨

👤 Rachèle Béliveau

🏐 34 saisons comme entraîneuse-chef des
🏅 Ex-Olympienne (1984)
🏆 5 présences au championnat U Sports, médaille de bronze en 2012
🎖 Intronisée à plusieurs temples de la renommée

Une figure emblématique du volleyball québécois et canadien!

🔥 Plus qu’un nom avant de compléter la série!

🔑 « La clé d’un programme durable : des relations humaines qui nourrissent le plaisir et le succès à long terme. » 🏆Deme...
02/06/2026

🔑 « La clé d’un programme durable : des relations humaines qui nourrissent le plaisir et le succès à long terme. » 🏆

Demeurez à l'affût puisque la semaine prochaine, nous dévoilerons les deux derniers collaborateurs ou devrais-je plutôt dire collaboratrices!🏐🏒

📘 Progresser comme entraîneur — bientôt disponible!Avec mon collègue .joyal , nous publions bientôt Progresser comme ent...
02/04/2026

📘 Progresser comme entraîneur — bientôt disponible!

Avec mon collègue .joyal , nous publions bientôt Progresser comme entraîneur, un livre qui va au‑delà de la technique pour mettre en lumière ce qui définit vraiment la pratique : la relation humaine, le leadership et la création d’une culture d’excellence.

On y aborde :
• la planification et la régulation de l’entraînement;
• la conception d’environnements d’apprentissage représentatifs du jeu;
• la cohésion, le bien‑être et le développement global des athlètes;
• l’importance du développement professionnel continu.

📅 Date de sortie annoncée prochainement — restez à l’affût!

✨ On se transporte aujourd’hui dans le monde du ballon rond pour dévoiler le septième collaborateur! ✨👤 Pat Raimondo ⚽ E...
02/02/2026

✨ On se transporte aujourd’hui dans le monde du ballon rond pour dévoiler le septième collaborateur! ✨
👤 Pat Raimondo
⚽ Entraîneur-chef en soccer masculin de 1994 à 2000 avec McGill University et depuis 2001 avec CARABINS
🏆 17 titres RSEQ et 3 titres nationaux
🎓 Licence A Canada Soccer & UEFA
🌍 Expérience internationale avec Équipe Canada aux Universiades
Un pilier du soccer universitaire canadien!
🔥 Plus que deux collaborateurs… qui seront-ils?

✨ Les prochains collaborateurs cumulent, ensemble, près de 120 saisons d’expérience en coaching! Voici le sixième collab...
01/28/2026

✨ Les prochains collaborateurs cumulent, ensemble, près de 120 saisons d’expérience en coaching! Voici le sixième collaborateur au projet✨

👤 Olivier Trudel

🏐 Entraîneur-chef des CARABINS (volleyball féminin) depuis 2003
🎓 Doctorat en sciences de l’activité physique
🏆 13 titres RSEQ et plusieurs podiums nationaux

Leader reconnu sur la scène universitaire et internationale!

🔥 Plus que 3 collaborateurs à découvrir au cours des prochaines semaines…

01/26/2026

✨ Le cinquième collaborateur est dévoilé! ✨

👤 Nick Hill

🏉 Ancien joueur de rugby (Northampton Saints, international U19 anglais)

🎓 Diplômé en enseignement de l’éducation physique & titulaire d’une maîtrise en coaching de performance

🌍 Expérience en coaching en Angleterre et au Chili et membre de la communauté

Un parcours international qui enrichit notre projet!

🔥 Restez connectés pour la suite…

✨ Le troisième collaborateur est dévoilé! ✨👤 Jean-Benoît Jubinville📚 Enseignant de formation🏆 Directeur du programme d’e...
01/19/2026

✨ Le troisième collaborateur est dévoilé! ✨

👤 Jean-Benoît Jubinville
📚 Enseignant de formation
🏆 Directeur du programme d’excellence du Vert & Or de l’Université de Sherbrooke
💪 Plus de 20 ans d’expérience en gestion sportive et coaching

Il a marqué le sport-étudiant sherbrookois avec son leadership en tant qu’entraineur auprès des Barons du Séminaire de Sherbrooke et des Volontaires du Cégep de Sherbrooke.

🔥 Restez à l’affût : d’autres noms arrivent bientôt!

📚 L’apprentissage des entraîneurs : bien plus qu’une accumulation de connaissances!�🔥Beaucoup d’entraîneurs expérimentés...
01/15/2026

📚 L’apprentissage des entraîneurs : bien plus qu’une accumulation de connaissances!�

🔥Beaucoup d’entraîneurs expérimentés n’ont pas besoin de plus de contenu, mais de plus d’occasions de dialoguer, réfléchir et collaborer.

Ce qui compte vraiment :�
✔ Agir et apprendre ensemble
�✔ Partager des expériences�
✔ Construire des savoirs dans l’action

👉 L’apprentissage social transforme le coaching. Et vous, comment créez-vous ces espaces de collaboration?

✨ Le deuxième dévoilement est là! ✨On débute la semaine en force et continuons à lever le voile sur nos 9 experts des se...
01/12/2026

✨ Le deuxième dévoilement est là! ✨

On débute la semaine en force et continuons à lever le voile sur nos 9 experts des sections « Sur le terrain ».
Aujourd’hui : 👤 Heidi Malo

🎓 Titulaire d’une maîtrise en sciences de l’activité physique
🏅 Consultante en performance mentale certifiée
💼 Cheffe, performance et santé mentale Institut national du sport du Québec - INS Québec

Elle met son expertise au service des entraîneurs et des athlètes pour optimiser la performance et le bien-être.

🔥 Restez connectés pour découvrir les prochains!

✨ Le premier dévoilement est là! ✨ Pour la 2e édition de notre projet sur le coaching sportif, nous avons vu grand : ➡ ...
01/09/2026

✨ Le premier dévoilement est là! ✨

Pour la 2e édition de notre projet sur le coaching sportif, nous avons vu grand :

➡ Après le « collaborateur mystère » du premier projet, ce sont 9 experts qui ont contribué aux sections « Sur le terrain » pour partager leur expérience concrète.

Aujourd’hui, place au premier collaborateur :
👤 François Rodrigue, PhD
📚 Professeur en kinésiologie à l’Université du Québec en Outaouais
🏈 Ancien entraîneur de football universitaire
🔍 Passionné par la créativité dans le coaching, le développement des entraîneurs et l’évolution de la pratique sportive.

Connu sous le nom de « Coach Frank », il accompagne de nombreux entraîneurs pour repousser les limites du terrain.

🔥 Et ce n’est que le début… 8 autres collaborateurs seront dévoilés bientôt.

👉 Restez connectés pour la suite!

🎯 QU'EN EST-IL DU MENTAL DES ENTRAÎNEURS?Pression, surcharge, attentes… Leur réalité est souvent invisible.Il est temps ...
01/08/2026

🎯 QU'EN EST-IL DU MENTAL DES ENTRAÎNEURS?
Pression, surcharge, attentes… Leur réalité est souvent invisible.
Il est temps de prendre soin de ceux qui prennent soin des autres. 💪
́mentale

🌊 Une saison de compétition dans le sport n’est jamais un long fleuve tranquille 🌪Les turbulences font partie du voyage....
12/18/2025

🌊 Une saison de compétition dans le sport n’est jamais un long fleuve tranquille 🌪

Les turbulences font partie du voyage. Elles ne sont pas des échecs, mais des opportunités pour grandir.

💡 Les entraîneurs à succès savent :
✔ Repérer les signaux avant la tempête
✔ Agir avec lucidité, sans céder à la panique
✔ Garder le cap sur la vision à long terme

👉 Comme entraineur, comment maintiens-tu le cap quand la mer se déchaîne?

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