Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 5:30pm - 7:45pm Mardi 5:30pm - 7:30pm Jeudi 5:30pm - 7:45pm

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/433846420144039/

Fabirobie

Itinéraire

Passionnée et souriante avec 20 ans d'expérience! Conseils, motivations, nouvelles, horaires des cours et playlist! J'enseigne lundis, mercredis et jeudis soirs.

Selon la session: Cardio-Militaire / Musculation avec Barre / Flex-Fusion / Vélo intérieur Passeport vaccinal obligatoire, port du masque sauf rendu dans votre zone déterminé d'entrainement. Laver votre équipement après.

10/29/2026

! ⚠️
C'est déja le temps des demandes spéciales pour les chansons du prochain MUSCU-BARRE!! (HIVER 2027)
Évidemment, j'en veux une en français pour les BICEPS!
Tounes nostalgiques ou plus moderne, LANCEZ-VOUS !!

10/28/2026

MERCREDI SOIR, C'EST VÉLOOOoooOOoo!!!
De 17h30 à 18h30 (30 min. vélo / 30 min. MUSCU avec élastique)
Le parfait combo ! and... baby don't hurt me... no more! LOL

Voici mes chansons de la 1ere demi-heure :
01-CHVRCHES - Never Ending Circles
02-Muse - Time Is Running Out
03-Green Day - American Idiot
04-CHROM - We'll Be Alone
05-The Cranberries - Salvation
06-Noisuf-X - This Means War
07-Steel Bridges - Marche seul (Vilains pingouins)
08-Haddaway - What Is Love

10/08/2026

En passant, si vous aimez l'Halloween autant que moi, venez me rencontrer samedi le 10 octobre à partir de 11h et découvrez mon art! Sacs, coussins, carnet, sous-verre et poster avec mes dessins!

10/07/2026

**** **** N'oubliez pas que c'est férié LUNDI le 12 OCTOBRE! Alors de vous cognez pas le nez sur la porte! hihi!

10/07/2026

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Merci aux nouveaux abonnés! N'hésitez pas si vous avez des questions!
🫶

09/16/2026

Nouvelle chorégraphie pour la session d'automne de mon FLEX-FUSION ! L'essayer, c'est l'adopter!
LUNDIS à 19h30 et JEUDIS 16h30
✨✨ Votre corps va vous dire "MERCI!" ✨✨

🎯 C'est un cours de 45 minutes que j'ai inventé en m'inspirant de plusieurs techniques. Pour me faire du bien, réparer des blessures, améliorer ma flexibilité et prolonger ma qualité de vie!

Renforcement musculaire, équilibre, allongement de la silhouette et amélioration de la posture, étirements en mouvement... sur de la bonne musique,
🎁 voici ma nouvelle playlist:

1- Icon Of Coil - Faith Not Important
2- Katana - Trapanese LoFi Hip Hop
3- The Midnight - Lost Boy
4- CHROM - Farewell Letter
5- Niagara - Je n'oublierai jamais
6- Chris Isaak - Wicked Game
7- Brooklyn Duo Violoncelle - Zombie/Cranberries
8- Gnus Cello - Losing My Religion/R.E.M.
9- Apocaliptica - Epilogue
10- Riyandi Kusuma (Piano) - More Than Words
11- Daniel May - Earth

09/13/2026

Jeudi dernier, pour la nouvelle session d'automne, plusieurs ont essayés mes NOUVELLES CHORÉGRAPHIES de MUSCULATION avec BARRE au Centre sportif du Parc olympique
Voici ma playlist, j'espère que vous avez aimé, de semaine en semaine, on va ré-ajuster nos charges et notre technique ensemble!
J'ai pris 2 demandes spéciales de vous, mes participant(e)s adoré(e)s!

Quelle était votre préférée?

1- ÉCHAUFFEMENT: NeuroticFish - Behaviour
2- SQUAT: Guns N' Roses - Sweet Child O' Mine
3- PECTORAUX: Hole - Celebrity Skin
4- BICEPS: Bleu Jeans Bleu - Coton Ouate
5- FENTE: Depeche Mode - Personal Jesus
6- TRICEPS: No Doubt - Just A Girl
7- DOS+ÉPAULES: CHROM - Memories
8- ABDOS: Leonidas - Area 51
9- ÉTIREMENTS: The Smashing Pumpkins - Ava Adore

09/11/2026

Wow, on a brisé la glace ce soir ! Oui, promis, demain je vous écris ma nouvelle playlist musicale de mon nouveau Flex-Fusion et de Musculation avec barre 😉
C'était génial, merci !

09/10/2026

Bon début de session d'automne au Centre sportif du Parc olympique ! Et je suis de retour à l'horaire en vélo les mercredis soirs !

08/03/2026

AUX INTÉRESSÉ(E)S et aux spinneux(euses) !!!
Je remplace mercredi le 5 août au CSPO:
17h30 à 18h15 Cardio vélo express
18h30 à 19h15 Cardio vélo express

Adresse

4545, Avenue Pierre-De Coubertin
Montreal, QC
H1V0B2

Heures d'ouverture

Lundi	5:30pm - 7:45pm
Mardi	5:30pm - 7:30pm
Jeudi	5:30pm - 7:45pm

Site Web

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