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Cadence Coaching

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Montreal, QC
Cadence Coaching

La mission de Cadence Coaching est d'accompagner tout sportif, débutant ou expérimenté, à se sentir accompli par la pratique sportive.

05/30/2026

Cath entre dans l’une des périodes les plus exigeantes de sa préparation. Voyons comment elle se prépare avant le grand jour ! 🏊🚴🏃

Suivez la série “En route vers nos défis ” où Catherine Ratel et Gabriel Camiré documentent leur préparation vers l’Ironman 70.3 Tremblant et le QMT25. 👉Pour du coaching 1:1, réserve dès maintenant ton appel découverte via le lien en bio !

05/29/2026

C'est le moment de la saison où on vous invite officiellement à nos prochaines portes ouvertes qui ont lieu du 8 au 11 juin prochain. 😎

👉 Lundi 8 juin au Parc Jarry (Montréal) : dégustation des produits Näak et essai des souliers Topo Athletic

👉 Mardi 9 juin au Parc Michel-Chartrand (Longueuil) : dégustation des produits Näak et essai des souliers Topo Athletic

👉 Jeudi 11 juin à la Réserve Alfred-Kelly (Prévost) : on fait tirer deux duffle bag The North Face et petite bière post-course offerte par Herman Brasserie 🎈

En plus de pouvoir tester gratuitement nos entraînements, on a de beaux partenaires et de belles surprises pour vous. 👀

Peu importe l'entraînement dans lequel tu veux t'inscrire, on a regroupé en 3 secteurs : Parc Jarry pour Montréal, Parc Michel-Chartrand pour la Rive-Sud et Prévost pour les Laurentides.

Pour réserver ta place, c'est par ici : https://www.cadencecoaching.ca/portes-ouvertes

On se voit dans quel parc? 👋👋

05/29/2026

Le voici, le voilà. Notre horaire pour la session d'été est enfin disponible. 🌞

Parce que même en pleine saison de courses, il y a une différence entre simplement accumuler des kilomètres… et continuer de progresser de façon intelligente. Et c'est surtout toujours plus le fun de se dépasser en progresser en gang. 🤝

Pour les niveaux 👇
Le niveau 2, c’est notre formule d’intervalles classique. On a ajouté un niveau 1 pour offrir une approche plus accessible et progressive à ceux qui voulaient s'entraîner avec nous.

NIVEAU 1
Pour découvrir les intervalles et les entraînements plus structurés, progresser à son rythme et courir en gang dans une ambiance accessible et motivante.

NIVEAU 2
Pour les coureurs qui veulent des entraînements plus structurés afin de développer vitesse, endurance et performance, tout en se challengeant et en se dépassant avec une gang motivante.

* Pour savoir quel niveau est le mieux adapté pour toi, on te conseille fortement de te référer à notre grille juste ici : https://www.cadencecoaching.ca/guide-pour-les-niveaux

L’objectif cet été?
Continuer de développer différentes qualités, améliorer sa technique, garder de la vitesse, travailler son efficacité et arriver prêt pour les gros événements des prochaines semaines. 🎈

Les inscriptions ouvrent le lundi 8 juin à 8h00 et ça commence le 29 juin !

Des questions? Écris-nous !

05/27/2026

OYÉ OYÉ : portes ouvertes du 8 au 11 juin. 🤸‍♀️

L'objectif des portes ouvertes? Te faire vivre et découvrir l'expérience Cadence le temps d'un entraînement, piiis c'est gratuit. 🤠

👉 Si tu habites à Montréal : ça se passe au Parc Jarry
👉 Si tu habites dans les Laurentides : ça se passe à Prévost
👉 Si tu habites sur la Rive-Sud : ça se passe au Parc Michel-Chartrand

Si t'as envie de joindre un club de course et découvrir ce qu'on fait, peu importe où tu habites, c'est dans ces parcs que ça se passe pour cette édition de portes ouvertes.

Et comme toujours, on a de beaux partenaires pour rendre les entraînements encore plus festifs !

👉 IMPORTANT : Tu dois t'inscrire aux portes ouvertes pour y participer : https://www.cadencecoaching.ca/portes-ouvertes

Les inscriptions pour la session d'été ouvrent officiellement le 8 juin à 8h00, on est ben excités !

Parle-en à tous tes amis, ça va être un vrai PARTYYY de course. Toutes les infos sont juste ici. 👆

05/14/2026

OUI ALLO, ON RECRUTE 👋

On est actuellement à la recherche de coachs de course en trail et triathlon !

📍Sainte-Adèle, Mont-Tremblant, Parc du Mont-Royal et Piscine du Parc olympique
🗓️ 1 à 2 soirs semaine

Chez Cadence, on offre des entraînements de qualité et on crée des expériences où les gens progressent ensemble, se dépassent et développent une réelle passion pour le sport d’endurance.

Les séances sont déjà planifiées pour te permettre de te concentrer sur ce que tu fais le mieux — coacher, motiver et créer une énergie de groupe forte.

On cherche d’abord des personnalités passionnées, humaines et motivantes qui ont envie de s'impliquer dans la progression de d'autres athlètes !

👉 Profil recherché :
• Passionné.e de trail ou triathlon
• À l’aise pour encadrer, motiver et créer une belle dynamique de groupe, peu importe le niveau des participants
• Formation en kinésiologie et/ou expérience en coaching = un atout
• Tu n'as pas encore de formation, mais tu es intéressé.e à en suivre une? N'hésite pas à nous envoyer ta candidature aussi !

Rends-toi sur notre site pour tous les détails et pour postuler : https://www.cadencecoaching.ca/emplois-entrainements-groupe

IMPORTANT : Tu as jusqu'au 28 mai pour nous envoyer ta candidature. 🤝

05/08/2026

Dernière chance — seulement 24 h pour profiter de 20 % de rabais sur nos programmes en ligne 🎈

C’est ce soir à minuit que notre promo se termine pour nos programmes Fondation, Propulsion, Ascension et Course Post Partum 101 :

👉 Code PROMO20 pour en profiter
⏰ Le rabais prend fin ce vendredi 8 mai à 23H59

Pour accéder à la promo, c’est par ici : https://cadence.mykajabi.com/programme-en-ligne

C’est notre plus gros rabais annuel, donc si tu sais que tu veux te procurer un de nos programmes, assure-toi de le faire avant minuit ce soir.

05/05/2026

Rabais ÉCLAIR sur nos programmes de musculation en ligne. 🤭 🤭 Pour 4 jours seulement, on vous offre 20% de rabais sur tous nos programmes.

🎁 Utilise le code PROMO20
⏰ Le rabais prend fin ce vendredi 8 mai à 23H59

Pour profiter de la promo, c'est par ici : https://cadence.mykajabi.com/programme-en-ligne

👉 Fondation — pour bâtir une base solide et durable
👉 Propulsion — pour améliorer la performance en course sur route
👉 Ascension — pour la préparation spécifique en trail
👉 Course Postpartum 101 — pour une reprise progressive après grossesse

Des programmes 100 % en ligne, structurés avec des plans clairs, et conçus pour que tu saches exactement quoi faire, sans te casser la tête.

C’est déjà près de 800 coureurs qui nous on fait confiance, who’s next? 👀

05/02/2026

Qui d’autre se demande parfois si ses efforts payent vraiment…? 🤔 Voyons voir le update sur l’entraînement de Gab !

Suivez la série “En route vers nos défis ” où Catherine Ratel et Gabriel Camiré documentent leur préparation vers l’Ironman 70.3 Tremblant et le QMT25. 👉 Pour du coaching 1:1, réserve dès maintenant ton appel découverte via le lien en bio !

04/16/2026

Sais-tu si ce que tu fais en musculation t’aide vraiment à mieux courir… ou si tu passes un peu à côté ? 🤔🏃‍♀️

Et si tu n’en fais pas du tout — tu sais peut-être que tu devrais en faire, mais sans trop savoir par où commencer.

Dans les deux cas, on voit souvent la même chose:
il manque un plan clair.

Résultat :
➡️ tu t’entraînes sans être certain que ce que tu fais, t’aide vraiment à mieux courir
➡️ ou tu repousses la musculation parce que tu ne sais pas quoi faire (ou tu penses que ça prend trop de temps)

👉 C'est exactement pour cette raison qu'on a créé ce nouvel entraînement gratuit pour te montrer à quoi ressemble une musculation simple, structurée et adaptée aux coureurs.

🔗 Pour t'inscrire, c'est par ici : https://www.cadencecoaching.ca/entrainement-gratuit-live-inscriptions

Pendant cette séance, tu vas :
✔️ suivre un entraînement complet de musculation spécifique aux besoins des coureurs
✔️ comprendre pourquoi chaque exercice est là
✔️ voir comment structurer une séance qui va vraiment te servir à la course

L’objectif est simple : que tu repartes avec une vision claire de quoi faire pour mieux courir. 🏃‍♂️

👋 Peu importe ton niveau, la séance est pensée pour être simple, accessible et applicable immédiatement.

L'entraînement sera donnée par Catherine Ratel, kinésiologue spécialisée en sport d’endurance et fondatrice de Cadence Coaching.

📅 Ça se passe le 5 mai à midi (durée d'environ 45 minutes)
👉 Tous ceux inscrits recevront le lien en rediffusion

04/07/2026

Qui d’autre est déjà tanné de l’hiver en avril…? 🥲 Voyons voir comment Cath garde la motivation dans ses entraînements.

Suivez la série “En route vers nos défis ” où Catherine Ratel et Gabriel Camiré documentent leur préparation vers l’Ironman 70.3 Tremblant et le QMT25.

Adresse

Montreal, QC
H1V3E9

Site Web

http://www.cadencecoaching.ca/

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