Seyona

Seyona Séjour Yoga & Nature 🌿
Formation continue et évènements en lien avec le mouvement et le bien-être.

Tu aimerais en savoir plus sur cet endroit paradisiaque où on se dirige en janvier 2027 ? On t’en dit un peu plus sur le...
06/10/2026

Tu aimerais en savoir plus sur cet endroit paradisiaque où on se dirige en janvier 2027 ? On t’en dit un peu plus sur le centre de retraite Amaru. 🌴

Un lieu plongé dans la beauté sauvage du nord du Nicaragua… où chaque instant t’invite à te reconnecter à ta source de bien-être. 🌿

Ce domaine de 40 acres s’avance dans l’océan Pacifique, séparant deux plages spectaculaires aux vagues mondialement reconnues. Mais ce qui rend Amaru si spécial va bien au-delà de son emplacement. La magie se vit dans ses jardins tropicaux luxuriants, ses shalas ouverts sur la mer, ses espaces qui offrent à la fois des lieux de partage et des cocons paisibles pour se ressourcer en profondeur.

Durant ton séjour, tu pourras t’initier au surf sur la plage semi-privée, nager dans les eaux chaudes du Pacifique, explorer les bassins naturels à marée basse…

Et lorsque viendra le moment de plonger plus profondément dans ta pratique, le yoga shala perché sur la falaise, bercé par le vent et les vagues, t’accueillera comme un sanctuaire. Tout le matériel est fourni… il ne te reste qu’à apporter ton cœur ouvert et ton esprit disponible. 🌊

🎁 Le prix early bird pour la retraite Ancrage (24 au 30 janvier 2027) est disponible jusqu’au 1er août. Les places sont limitées. Rends-toi sur notre site, onglet Nicaragua, pour avoir tous les détails.

Le sourire est différent quand on est entouré de gens différents comme nous 💚🧡🤎Comme si on se donnait plus le droit de t...
06/09/2026

Le sourire est différent quand on est entouré de gens différents comme nous 💚🧡🤎

Comme si on se donnait plus le droit de toucher à qui on est vraiment quand on est entourés de gens qui le font aussi ✨

Vois-tu de quoi je parle? Ce feeling d’une gang qui t’accepte et qui te voit réellement dans toutes tes couleurs? 💜🩵💛

Les Niyamas : prendre soin de son monde intérieur ✨Si les Yamas nous guident dans notre relation avec le monde, les Niya...
06/08/2026

Les Niyamas : prendre soin de son monde intérieur ✨

Si les Yamas nous guident dans notre relation avec le monde, les Niyamas nous ramènent à soi. Ce sont cinq pratiques personnelles pour cultiver une vie intérieure plus riche. Puis une retraite de yoga, c’est le terrain de jeu parfait pour les explorer.

Saucha — La pureté 🤍
Garder le corps et l’esprit clairs. En retraite, ça se vit dans les choix qu’on fait : manger simplement et sainement, prendre soin de son espace, mais aussi laisser aller les pensées qui encombrent.

Santosha — Le contentement 🌿
Trouver la paix dans ce qui est, tel que c’est. En retraite, c’est apprécier la chambre différente d’à la maison, l’horaire proposé, la météo telle qu’elle se présente. C’est remarquer que ce dont on a vraiment besoin est souvent déjà là.

Tapas — L’effort discipliné 🔥
S’engager, même quand nous avons une multitude de raisons de ne pas le faire. En retraite, c’est se lever pour la pratique du matin même quand le lit est confortable, rester présent dans une posture difficile pour rencontrer ses limites, tenir l’engagement qu’on s’est fait envers soi-même.

Svadhyaya — La connaissance de soi 📖
S’observer sans se juger. En retraite, c’est remarquer ses résistances, ses patterns, ses réactions. C’est aussi prendre le temps de réfléchir ou de tenir un journal et puis laisser la retraite devenir un vrai moment de rencontre avec soi.

Ishvarapranidhana — L’abandon à plus grand que soi 🌸
Faire confiance au chemin, même sans tout contrôler. En retraite, c’est accepter que certaines journées soient plus difficiles, que certaines prises de conscience arrivent à leur propre rythme. C’est s’ouvrir à quelque chose de plus vaste que notre petite voix intérieure.

Les Niyamas ne sont pas des règles à suivre à la lettre, mais simplement des invitations à se retrouver. Et une retraite, c’est exactement l’espace pour ça.

Ces photos prises par proviennent d’une retraite Liberté & Repos au Domaine du Lac-Caché. La prochaine dans ce magnifique espace aura lieu du 6 au 8 novembre prochain. Y seras-tu ? 😊

05/23/2026

Est-ce que ces images qu’on a reçues du centre Amaru au Nicaragua te font rêver autant que nous ? 😇

🇳🇮 RETRAITE ANCRAGE
🗓️ 24 au 30 janvier 2027
📍 Aposentillo, Nicaragua
Les tarifs EARLY BIRD sont disponibles jusqu’au 1er août.

Si ça te donne envie de sauter dans l’aventure mais que tu te demandes à quoi t’attendre une fois là-bas… Voici ce qu’on a envie de te dire :

Tu seras complètement pris en charge, tout en étant libre de faire tout ce dont tu as envie. Tu n’auras qu’à te déposer, être et profiter! Nous avons spécialement conçu cette expérience pour te permettre d’être profondément libre dans le meilleur contexte possible pour que tu puisses réellement prendre soin de toi.

Ancre-toi. ⚓️

C’est un puissant moment pour toi.

Plusieurs activités te seront proposées, mais rien n’est obligatoire autre que le cercle d’ouverture. Du yoga le matin, du temps sur la plage, des ateliers de développement personnel, des workshops pour approfondir tes connaissance en yoga, des cours de mouvement pour amplifier la connexion à ton corps et parfois des petites activités de mouvement ou de connexion en soirée.

Ça pique ta curiosité et tu veux en savoir plus ? Rends-toi sur notre site (www.seyona.ca) et visite l’onglet NICARAGUA 🇳🇮! 💛

Des employés qui se sentent bien, c’est une équipe qui avance avec plus de succès. Nos moments bien-être en milieu corpo...
05/19/2026

Des employés qui se sentent bien, c’est une équipe qui avance avec plus de succès.

Nos moments bien-être en milieu corporatif sont conçus pour s’intégrer facilement dans votre journée de travail : accessibles à tous les niveaux, sans équipement requis.

Les bénéfices qui peuvent en être tirés :

✨ Réduction du stress et des tensions physiques
✨ Meilleure concentration et clarté mentale
✨ Ambiance de travail plus positive et collaborative

Investir dans le bien-être de vos employés, c’est l’un des gestes les plus concrets que vous puissiez poser pour votre organisation. 💚

📩 Contactez-nous pour discuter d’une formule adaptée à votre équipe.
[email protected]

Dans la philosophie du yoga, les Yamas sont nos guides de conduite à travers le monde. Cinq principes simples, mais prof...
05/17/2026

Dans la philosophie du yoga, les Yamas sont nos guides de conduite à travers le monde. Cinq principes simples, mais profonds, et lors une retraite de yoga, à travers tout plein de gestes simples, on les met en action.

🌸 Ahimsa — La non-violence
Envers les autres, mais aussi envers soi-même. En retraite, ça ressemble à respecter ses limites dans les pratiques proposées, à ne pas se juger quand la méditation ne nous vient pas naturellement, à parler aux autres avec douceur.

🌸 Satya — La vérité
Être honnête, avec soi et avec les autres. En retraite, c’est reconnaître ce qu’on ressent vraiment, sans le masquer. C’est aussi oser dire qu’on a besoin de prendre un moment en retrait, ou qu’une posture ne convient pas à notre corps.

🌸 Asteya — Le non-vol
Ne pas prendre ce qui ne nous appartient pas, incluant l’énergie et le temps des autres. En retraite, c’est respecter le silence du matin, être sensible à laisser de l’espace aux autres dans l’espace et dans les conversations.

🌸 Brahmacharya — La juste mesure
Utiliser son énergie avec sagesse. En retraite, c’est éviter de se surinvestir dans chaque activité, choisir le repos quand le corps en a besoin, trouver l’équilibre entre l’effort et le lâcher-prise.

🌸 Aparigraha — Le non-attachement
Lâcher prise sur ce qu’on veut contrôler. En retraite, c’est accepter que les choses ne se passent pas toujours comme anticipées, ne pas comparer sa pratique à celle des autres, et repartir sans vouloir retenir chaque moment mais en savourant la chance d’avoir vécu l’expérience.

Vivre ces principes lors d’une retraite inspire assurément notre quotidien une fois rentrée à la maison. La mini-communauté qui se crée lors d’un week-end ou d’une semaine nous offre un magnifique cadre pour goûter à chacun des Yamas. 🌻

📸

Il y a quelque chose de magique dans le fait de mettre quelqu’un au monde, ou de veiller sur lui, de le voir grandir, de...
05/10/2026

Il y a quelque chose de magique dans le fait de mettre quelqu’un au monde, ou de veiller sur lui, de le voir grandir, de l’aimer dans toutes ses versions.

La maternité, ça a quelque chose de magique : une force douce et puissante à la fois. ✨

Cette fin de semaine, on célèbre cela. Vous, les mamans. Et tous les liens qui nourrissent, qui élèvent, qui transforment.

Souligner cet amour maternel, c’est un classique chez Séyona ! Notre retraite Liberté & Repos au Domaine du Lac-Caché est souvent choisie pour les beaux duos mère-fille ou mère-fils qui ont envie de s’offrir un moment ensemble. 🌸

📸

Savais-tu qu’au delà des postures, le yoga a bien plus encore à offrir ? 🧘On associe souvent le yoga aux postures (Asana...
05/07/2026

Savais-tu qu’au delà des postures, le yoga a bien plus encore à offrir ? 🧘

On associe souvent le yoga aux postures (Asanas), aux tapis et aux studios. Mais à l’origine, le yoga est avant tout une philosophie de vie. Un sage indien du nom de Patanjali en a tracé la carte il y a plus de 2 000 ans, en décrivant 8 dimensions, ou 8 membres, qu’il appelait l’Ashtanga yoga.
Un chemin complet, de nos habitudes quotidiennes jusqu’aux états les plus profonds de notre conscience. 💫

En contexte de retraite, nous avons le temps et l’espace de plonger dans l’exploration de ces 8 dimensions, ce qui n’est pas toujours le cas dans un cours d’une heure en studio.

Voici un petit aperçu de chacune d’entre elles :

1. Yama — Comment on se conduit envers les autres. Non-violence, honnêteté, détachement. La base de tout.

2. Niyama — Comment on prend soin de soi. Discipline, gratitude, connaissance de soi. Un travail intérieur qui se fait chaque jour.

3. Asana — Les postures. Pas juste pour être souple : pour rendre le corps stable et à l’aise pour méditer.

4. Pranayama — Le souffle. Le pont entre le corps et l’esprit. Respirer consciemment, c’est déjà transformer son état intérieur.

5. Pratyahara — Le retrait des sens. Apprendre à tourner son attention vers l’intérieur plutôt que de se laisser mener par tout ce qui nous entoure.

6. Dharana — La concentration. Fixer l’esprit sur un seul point. Exigeant, mais c’est la porte d’entrée vers la méditation.

7. Dhyana — La méditation profonde. Quand la concentration devient fluide, naturelle. L’esprit se sent unifié, sans effort.

8. Samadhi — L’union totale. Une paix sans frontières, difficile à décrire, qui ne peut que se ressentir. ✨

Dans de prochaines publications, on partagera avec toi comment on peut aller toucher à ces différentes dimensions dans les retraites SÉYONA ! 🩷 Mille et une bonnes raisons de plonger dans l’aventure d’une retraite. ☺️

Les belles journées ensoleillées des derniers jours nous font rêver à ce magnifique SÉYONA qui se déroulera aux abords d...
05/03/2026

Les belles journées ensoleillées des derniers jours nous font rêver à ce magnifique SÉYONA qui se déroulera aux abords d’une flamboyante péninsule nicaraguayenne ! On a si hâte d’y être ! ☀️🌎

Cette retraite comme premier souffle à 2027 promet la découverte de lieux naturels uniques, d’humains incroyables, de pratiques physiques et de moments magiques que tu ne seras pas prêt·e d’oublier. 🌴

Le groupe commence déjà à se former et c’est vraiment excitant de découvrir qui se joindra à nous pour le vivre. 💚

📅 24 au 30 janvier 2027
📍 Centre Ometepe, Aposentillo Nicaragua

Tu as envie d’en savoir plus ? L’aventure t’appelle ? Visite notre site Internet pour trouver tous les détails.
🌐 www.seyona.ca/nicaragua

Address

Montreal, QC

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Seyona posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Seyona:

Shortcuts

Share

Category