Vanessa Zumba

01/05/2025

10/12/2024

Dimanche prochain 9h00 je te propose un cours de circl mobilité pour améliorer ta flexibilité, ton équilibre et amplitude de mouvement. Ce cours convient pour tous les niveaux de forme physique et se concentre sur des exercices visant à libérer les tensions musculaires, renforcer les articulations et prévenir les blessures. Grâce à des techniques de stretching dynamique et des mouvements fonctionnels, tu apprendras à mieux contrôler ton corps tout en augmentant ton bien-être général. Rejoignez-moi pour un entraînement qui vous aidera à bouger plus librement et à vivre sans douleur.

Ateliers découvertes, dimanche le 20 octobre de 9h00 à 10h00 dans le gymnase du Centre des loisirs en collaboration avec le Club de boxe 2KO. Les inscriptions sont obligatoires afin de participer à l' activité. 418-827-4112

09/11/2024

C'est un rendez-vous!!😀💯💪🥊💃

Nouveauté au Centre des loisirs...
Les ateliers découvertes en collaboration avec le Club de boxe Mentor Sportif 2KO, un dimanche par mois. Découvrez, apprenez, progressez! Cette activité est accessible à tous les résidents de la Côte-de-Beaupré!

08/06/2024

🥊 Chez Mentor Sportif 2K0, la boxe n'est pas qu'une passion, c'est un véritable mode de vie ! 🌟 Rejoignez-nous pour une journée d'amusement lors de nos portes ouvertes
le 24 et 25 août de 9h00 -16h00 venez découvrir l'énergie, la camaraderie et le plaisir de frapper ensemble. Ne manquez pas cette occasion de faire le premier pas vers une nouvelle aventure ! 💪🎉

06/30/2024

C'est un rendez-vous demain au domaine du Boisé!!

🏃🧘‍♀️ 𝐋𝐄𝐒 𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐙-𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐀𝐂𝐓𝐈𝐅𝐒 👫🤸‍♂️
Les rendez-vous actifs débutent ce lundi 1er juillet! Du lundi au jeudi, de 19 h à 20 h, venez bouger à l’une ou l’autre des activités GRATUITES qui vous sont proposées cet été :
𝐿𝑈𝑁𝐷𝐼 : Zumba | Domaine du boisé
𝑀𝐴𝑅𝐷𝐼 : Soirée multisport et jeux de camping | Domaine du boisé
𝑀𝐸𝑅𝐶𝑅𝐸𝐷𝐼 : Danse en ligne country | Domaine du boisé
𝐽𝐸𝑈𝐷𝐼 : Yoga | Domaine de la rivière // Parcours d’entraînement en plein air | Domaine du boisé
Pour l'information complète : https://www.boischatel.ca/loisirs-culture/activites-plein-air/

04/01/2024

🌸🥊💃 Invitation session printemps 💃🥊🌸

Bonjour à tous !

Vous cherchez une manière amusante de rester actif ce printemps ? Rejoignez-moi pour des séances de Zumba de mobilité ou de boxe ! 🎉
Peu importe votre niveau de forme physique, tout le monde est le bienvenu pour transpirer et s'amuser ensemble. Préparez-vous à bouger, à suer et à vous amuser !

N'hésitez pas à inviter vos amis et à partager. Plus on est de fous, plus on rit ! 🎉

À bientôt pour une séance pleine d'énergie !

Pour les infos et les inscriptions des cours de zumba et de mobilité rendez-vous au:
https://www.boischatel.ca/loisirs-culture/activites-sportives

Pour les infos et inscriptions à la boxe rendez-vous au : https://www.mentorsportif.com/