RobFit KinCentre

RobFit KinCentre Ce n'est pas une destination, c'est un mode de vie. RobFit. It's not a destination, it's a way of life. RobFit will not only challenge you, it will change you.

RobFit fera plus que vous mettre au défi, il vous transformera. Choisissez parmi des entraînements de groupe à haute intensité et plein d'adrénaline, des workouts de musculation et de conditionnement, des exercices fonctionnels, le team building et le cyclisme en salle, ou une séance privée de consultation et d'évaluation. Que ce soit en groupe ou de façon individuelle, notre approche axée sur les objectifs de remise en forme fournit la structure et la base nécessaire pour que vous puissiez vous surpasser jour après jour. . . . . Choose from dynamic and adrenaline-inducing high intensity group workouts, strength and conditioning work, functional drills, team building and indoor cycling, or a private session for consultation, evaluation or training. Whether in a group, or one on one, our goal oriented approach to movement provides the structure and foundation to become the best that you can be.

Les bons entraîneurs font bien plus qu’entraîner. Ils enseignent. Ils encouragent. Ils nous poussent à nous dépasser. Il...
09/14/2026

Les bons entraîneurs font bien plus qu’entraîner. Ils enseignent. Ils encouragent. Ils nous poussent à nous dépasser. Ils croient en nous.

En cette Semaine nationale des entraîneurs, nous célébrons l’équipe exceptionnelle derrière RobFit.

À nos entraîneurs : merci de donner le meilleur de vous-mêmes pour faire ressortir le meilleur de chacun. ❤️ . . . . . . .
Great coaches do more than train. They teach. They encourage. They challenge. They believe.

This National Coaches Week, we celebrate the tremendous team behind RobFit.

Thank you for bringing your best to ours. ❤️

Une autre bonne raison de réserver une séance en soirée chez RobFit. 🦌 Les voisins passent souvent à l’heure du souper.E...
09/11/2026

Une autre bonne raison de réserver une séance en soirée chez RobFit. 🦌 Les voisins passent souvent à l’heure du souper.

Eux mangent. Nous, on s’entraîne. Tout le monde repart heureux. Et difficile de battre la vue. . . . . . . .
Another reason to book an evening session at RobFit. 🦌 The neighbours tend to drop by around dinnertime.

They eat. We train. Everyone goes home happy. And it's pretty hard to beat the view.

Votre entraînement ne dit peut-être pas tout.Dans le Tremblant Express de ce mois-ci, Félix Audet, kinésiologue chez Rob...
09/10/2026

Votre entraînement ne dit peut-être pas tout.

Dans le Tremblant Express de ce mois-ci, Félix Audet, kinésiologue chez RobFit, s’attaque au piège de la sédentarité — et nous rappelle pourquoi il est important de bouger davantage tout au long de la journée.

Notre conseil? Suivez celui de Félix. Levez-vous. Bougez. . . . . . . . .
Your workout might not be the whole story.

RobFit KinCentre kinesiologist Félix Audet tackles the sedentary trap in this month’s Tremblant Express — and why moving more throughout the day matters.

Our advice? Take Félix’s advice. Get up. Get moving.

Dans les coulisses chez RobFit… l’hiver se prépare déjà. 🎿📸 Nous avons eu le grand plaisir d’accueillir Michel Allaire —...
09/09/2026

Dans les coulisses chez RobFit… l’hiver se prépare déjà. 🎿📸 Nous avons eu le grand plaisir d’accueillir Michel Allaire — photographe extraordinaire et cofondateur de MALAD Communications — derrière l’objectif, alors que l’équipe de Max Ski Service était chez nous pour un entraînement de préparation hivernale… et une séance photo plutôt amusante.

Ça fait partie de ce qui se prépare pour la saison à venir. Nous collaborons de nouveau avec Max Ski Service afin d’offrir aux clients de RobFit un rabais spécial sur leur équipement — et Michel travaille de son côté à nous concocter de superbes nouvelles images pour nos entraînements d’hiver.

Aujourd’hui, on vous offre un petit coup d’œil dans les coulisses. Restez à l’affût pour découvrir le résultat dans les prochaines semaines.

Et même si on profite encore des derniers jours de l’été, notre entraînement de préparation aux sports d’hiver commence dans moins de deux semaines. ❄️

Les lundis et mercredis | 17 h 30. À compter du 21 septembre.

Parce que la saison de ski peut encore sembler loin. Le temps de s’y préparer, lui, est déjà arrivé. . . . . . . .
Behind the scenes at RobFit… winter is already in the works. 🎿📸 We were delighted to have Michel Allaire — photographer extraordinaire and co-founder of MALAD Communications — behind the camera as the crew from Max Ski Service joined us for some winter prep training and a little photo shoot fun.

It’s all part of what’s coming this season. We’re teaming up with Max Ski Service once again to offer RobFit clients a special equipment discount — and Michel has been busy creating some fantastic new winter training images for us.

Today, a little peek behind the scenes. Stay tuned for the finished shots in the weeks ahead.

And while we’re still squeezing every last day out of summer, Winter Sports Conditioning starts in less than two weeks. ❄️

Mondays + Wednesdays | 5:30 PM. Starting September 21

Because ski season may still feel a long way off. Getting ready for it isn’t.

Photos par/by Élise Dosnon

L’arbre généalogique des Roy chez RobFit vient de gagner une nouvelle branche. 🌳 Nous sommes très heureux d’accueillir M...
09/08/2026

L’arbre généalogique des Roy chez RobFit vient de gagner une nouvelle branche. 🌳 Nous sommes très heureux d’accueillir Mathieu Roy — le fils de Robert — chez RobFit cet automne dans le cadre de son stage en kinésiologie.

Étudiant de troisième année au baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Sherbrooke, Mathieu apporte avec lui sa propre passion pour le mouvement et le sport. Athlète multisports et adepte de plein air, il joue au Ultimate Frisbee avec l’université et le Club Ascension et est tout aussi à l’aise sur le terrain de volleyball que sur les pistes de ski.

Il s’intéresse particulièrement à la performance sportive, au développement moteur et au rôle que joue le mouvement dans la santé à long terme — ce qui fait de RobFit un endroit plutôt naturel pour passer la session.

Bienvenue dans l’équipe, Mathieu. . . . . . . . . . .
The Roy family tree at RobFit KinCentre just grew another branch. 🌳 We’re very happy to welcome Mathieu Roy — Robert’s son — to RobFit this fall as a kinesiology intern.

A third-year kinesiology student at the Université de Sherbrooke, Mathieu brings his own love of movement and sport to the team. A multisport athlete and outdoor enthusiast, he competes in Ultimate Frisbee for both the university and Club Ascension and is equally at home on the volleyball court or the ski slopes.

He’s particularly passionate about athletic performance, motor development and the role movement plays in lifelong health — which makes RobFit a pretty natural place to spend the semester.

Welcome to the team, Mathieu.

Ahhh… regardez Élise. Si heureuse. Si pleine de vie…Ça, c’était le burpee no 1.La brillante idée de Parker pour ce samed...
09/05/2026

Ahhh… regardez Élise. Si heureuse. Si pleine de vie…Ça, c’était le burpee no 1.

La brillante idée de Parker pour ce samedi matin? Cinq burpees avant chaque station.

Personne ne l’a tué. Mais c’est passé proche.

Bon samedi de toute l’équipe RobFit. 💪 . . . .
Ahhh… look at Élise. So happy. So full of life…. This was burpee #1.

Parker’s Saturday morning bright idea? Five burpees before every station. A special late birthday gift to Élise.

No one killed him. It was close.

Happy Saturday from RobFit. 💪

On bouge tous un peu mieux quand Julie Thomas est parmi nous. 💚 Julie a passé un autre été à faire ce qu’elle fait de mi...
09/04/2026

On bouge tous un peu mieux quand Julie Thomas est parmi nous. 💚 Julie a passé un autre été à faire ce qu’elle fait de mieux — coacher, encourager, rire, bouger et apporter une immense dose de bonheur chez RobFit.

Maintenant, elle troque Tremblant pour l’Arizona et retourne retrouver sa famille pour l’hiver.

Julie fait partie de RobFit depuis le tout début et, chaque été, quand elle revient, c’est comme si elle n’était jamais partie. Merci pour un autre merveilleux été, Julie. On en a aimé chaque minute.

Tu nous manques déjà . . . . . . .
We all move a little better when Julie Thomas is around. 💚 Julie spent another summer doing what Julie does best — coaching, encouraging, laughing, moving and bringing an enormous amount of joy to RobFit.

Now she’s trading Tremblant for Arizona and heading home to her family for the winter.

Julie has been part of RobFit from the very beginning, and every summer she comes back, it feels like she never left. Thanks for another wonderful summer, Julie. We loved every minute.

We miss you already. 💚

Dans deux semaines, on se met à mieux bouger. Bougez mieux est notre nouvelle série de six semaines avec le kinésiolog...
09/02/2026

Dans deux semaines, on se met à mieux bouger. Bougez mieux est notre nouvelle série de six semaines avec le kinésiologue Félix Audet.

Mobilité. Stabilité. Contrôle. Pour tous les niveaux — après votre séance de 8 h ou comme entraînement à part entière.

Les mercredis à 9 h | Du 16 septembre au 21 octobre. Réservez les six séances dès maintenant à la réception. . . . . . .
In two weeks, we start moving better. Move Better is our new six-week series with kinesiologist Félix Audet.

Mobility. Stability. Control. For every fitness level—after your 8:00 a.m. session or as a complete workout on its own.

Wednesdays at 9:00 a.m. | September 16 to October 21. Reserve all six sessions now at the front desk.

09/01/2026

Mouvement du mois de septembre : le Pallof Press 🍂 Septembre est arrivé. Les feuilles ne commenceront à tomber que dans quelques semaines, mais Julie Thomas veut que vous soyez prêts à les ramasser.

Et le Pallof Press est l’exercice parfait pour se préparer à l’automne : il apprend à votre tronc à rester fort et stable pendant que vos bras travaillent.

Pourquoi est-ce important? Parce que ramasser les feuilles demande de tendre les bras, tirer, transférer son poids et contrôler les forces qui cherchent à faire tourner le corps.

La prescription de Julie : entraînez le mouvement avant de vous attaquer aux feuilles. 🍁

• Placez vos pieds à la largeur des hanches et fléchissez légèrement les genoux.
• Tenez l’élastique près de votre poitrine.
• Éloignez-vous suffisamment du point d’ancrage pour sentir l’élastique vous tirer vers lui.
• Gardez le sternum et le bassin orientés vers l’avant.
• Tendez les bras devant vous en résistant à l’envie de tourner le corps.
• Ramenez lentement les mains vers la poitrine, en gardant le contrôle.

Le Pallof Press aide votre corps à mieux contrôler les forces de rotation dans les mouvements du quotidien, comme ramasser les feuilles — et, plus vite qu’on ne le pense, pelleter la neige. 🍂❄️

Tronc solide. Mouvement contrôlé. Bon ramassage de feuilles. Voilà le Mouvement du mois de septembre. . . . . . . . .
September’s Movement of the Month: The Pallof Press 🍂 September is here. The leaves won’t start falling for a few more weeks, but Julie Thomas wants you ready to rake.

And the Pallof Press is the perfect fall prep exercise—it teaches your core to stay strong and stable while your arms get to work.

Why does that matter? Because raking means reaching, pulling, shifting your weight and controlling the forces that want to rotate your body.

Julie’s prescription: train the movement before you attack the leaves. 🍁

• Stand with your feet hip-width apart and knees slightly bent.
• Hold the band close to your chest.
• Step far enough from the anchor to feel the band pulling you toward it.
• Keep your sternum and pelvis facing forward.
• Press your arms straight out, resisting the urge to rotate.
• Bring your hands back to your chest—slowly and with control.

The Pallof Press helps prepare your body to control rotational forces during everyday movements like raking leaves—and, before we know it, shoveling snow. 🍂❄️

Strong core. Controlled movement. Happy raking. That’s September’s Movement of the Month.

La rentrée est arrivée. Mais d’abord, un dernier regard sur un été incroyable. 🎒💪 Pendant huit semaines, plus de deux do...
08/31/2026

La rentrée est arrivée. Mais d’abord, un dernier regard sur un été incroyable. 🎒💪 Pendant huit semaines, plus de deux douzaines de jeunes athlètes ont participé à notre Camp d’excellence, prêts à travailler, à apprendre et à progresser.

Ils sont devenus plus forts. Plus rapides. Plus confiants. Et ils ont appris à mieux bouger. Différents sports. Différents objectifs. Un groupe exceptionnel de jeunes athlètes qui s’est donné à fond.

Alors qu’ils reprennent le chemin de l’école, nous célébrons tout ce qu’ils ont accompli cet été — et nous avons bien hâte de voir jusqu’où ils iront. . . . . . .
Back to school. But first, one more look at an incredible summer. 🎒💪 For eight weeks, more than two dozen young athletes showed up at our Camp of Excellence ready to work, learn and grow.

They got stronger. Moved faster. Built confidence. And learned to move better. Different sports. Different goals. One incredible group of young athletes putting in the work.

As they head back to school, we’re celebrating everything they accomplished this summer—and we can’t wait to see where they take it next.

Adresse

444 Rue Saint Jovite
Mont-Tremblant, QC
J8E2Z9

Heures d'ouverture

Lundi 8am - 7pm
Mardi 8am - 7pm
Mercredi 8am - 7pm
Jeudi 8am - 7pm
Vendredi 8am - 4pm
Samedi 8am - 12pm

Téléphone

+18194210560

Site Web

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