Lucie Montpetit Coaching

06/19/2026

Merci à Maxime Gagné et EnDroit.ca pour cette opportunité de partager ce qui est au cœur de mon travail depuis des années.

J’ai publié aujourd’hui un article sur la disponibilité cognitive — notre capacité à rester lucide, à décider avec justesse et à agir avec discernement quand la pression ne lâche pas.

L’article parle de combats de longue durée. Mais la mécanique est exactement la même pour une femme qui dirige, qui porte, qui livre et qui sent que quelque chose se réduit sans qu’elle sache nommer quoi.

Si vous avez travaillé avec moi, vous reconnaissez ce concept. Si vous me découvrez, cet article est une bonne porte d’entrée.

🔗 Lien dans les commentaires.

Bonne lecture — et n’hésitez pas à partager si quelqu’un dans votre entourage en a besoin.

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06/07/2026

PROGRAMME EN PERFORMANCE LUCIDE

Les inscriptions pour la prochaine cohorte de Performance Lucide se terminent lundi midi, le 9 juin 2026.

Si vous souhaitez entraîner votre capacité à rester claire, présente et efficace sous pression, écrivez-moi simplement « LUCIDE » en message privé.

06/03/2026

Mon fils vient de débuter sa maîtrise au MIT. On l'a déménagé durant le week-end et on a visité le campus en famille.

À l'entrée d'un des bâtiments, un message est inscrit directement dans les marches :
« RiISK-TAKERS WELCOME. INSPIRATION AHEAD. »
Cela m'a fait réfléchir.

Nous admirons souvent les personnes inspirées, innovantes ou performantes. Mais nous oublions parfois ce qui vient avant.

Avant l'inspiration, il y a souvent l'incertitude. Avant la confiance, il y a souvent l'inconfort.Avant l'innovation, il y a généralement la volonté d'avancer sans avoir toutes les réponses.

Sous pression, notre cerveau préfère la sécurité, la certitude et ce qu'il connaît déjà.Pourtant, la croissance personnelle et professionnelle se trouve rarement dans cette zone.

L'état d'esprit ne consiste pas à éliminer le doute. Il consiste plutôt à continuer d'avancer même lorsque le doute est présent.

Peut-être que l'inspiration se trouve justement quelques marches après le courage d'essayer.

— Lucie Montpetit
Experte en performance humaine sous pression

06/02/2026

Certaines femmes très compétentes me disent la même chose.
Elles portent beaucoup.
Elles gèrent des responsabilités importantes.
Et pourtant, certaines décisions demandent parfois plus d'énergie qu'avant.
Elles réfléchissent davantage.
Reviennent sur certains dossiers plusieurs fois.
Le soir, leur attention peine à décrocher alors qu'elles voudraient simplement récupérer.
Ce n'est pas toujours une question de compétences.
C'est souvent une question de lucidité sous pression.
La bonne nouvelle?
Le cerveau peut s'entraîner.
Le 8 juin, je débute une nouvelle cohorte de Performance Lucide, un programme de 7 semaines conçu pour développer davantage de clarté, d'énergie et de discernement dans l'action.
L'accès à l'application débute dès le 5 juin.
Si vous souhaitez recevoir les détails, écrivez simplement :
LUCIDE
en message privé.

05/27/2026

Elle n'a pas l'impression d'être en difficulté.

Elle livre. Elle gère. Elle avance.

Et pourtant quelque chose s'est installé si graduellement qu'elle ne l'a même pas vu venir.
Elle se lève aussi fatiguée qu'elle s'est couchée. Le repos ne répare plus vraiment. Elle continue quand même.

Ce n'est pas dramatique. C'est juste... constant.

Et puis un jour, une situation banale. Un commentaire anodin. Une réunion de trop.
Et elle s'emporte. Pas beaucoup. Mais plus qu'elle ne l'aurait voulu. Plus qu'elle ne s'y attendait elle-même.

Ce moment-là n'est pas un défaut de caractère. C'est son système qui parle.

Quand le corps et le système nerveux opèrent en mode survie depuis trop longtemps,
ils finissent par parler à sa place. Avant qu'elle ait eu le temps de choisir.
Avant que sa Sage intelligence ait pu prendre les commandes.

Le mode survie silencieux ne ressemble pas à une crise. Il ressemble à une femme très compétente qui fonctionne légèrement en dessous de ce qu'elle est vraiment.

Depuis assez longtemps pour que ça soit devenu normal.

Vous reconnaissez cette femme?

Contactez-moi sur messenger pour en savoir plus sur mon programme en Fitness mental. On débute en juin 2026

05/25/2026

Votre cerveau reste en mode travail même quand la journée est terminée?
Vous n’êtes probablement pas seul.

En juin, je débute une nouvelle cohorte de Fitness mental sur 7 semaines.

Un entraînement concret pour aider votre cerveau à :
• réduire les réflexes mentaux énergivores
• mieux gérer la pression et les imprévus
• retrouver plus rapidement un mode SAGE sous stress
• améliorer la clarté, la concentration et la qualité des décisions

Le programme se fait principalement avec une application simple et efficace, quelques minutes par jour.
Je vous accompagne ensuite 1 fois par semaine en virtuel avec coaching, questions et soutien de groupe. Les rencontres seront enregistrées.

Mon approche combine neurosciences appliquées, Intelligence Positive®, entraînement mental et biohacking naturel pour aider le cerveau à retrouver plus rapidement clarté, stabilité et capacité d’action sous pression.

Ce n’est pas de la théorie.
C’est de l’entraînement mental appliqué à la vraie vie d’entrepreneur.

Début juin • petit groupe • places limitées

Bonne nouvelle : devenir plus SAGE ne veut pas dire perdre son sens de l’humour 🙂

Écrivez-moi « SAGE » en privé si vous voulez les détails ou voir si cette cohorte est un bon fit pour vous 🙂

05/14/2026

Ce soir, je viens tout juste de terminer une méditation de groupe au son de mes diapasons, dans la série REVENIR À SOI.

Nous avons exploré comment libérer certaines stagnations énergétiques pouvant nuire à notre clarté d’esprit sous pression, à notre direction intérieure et à la qualité de nos intentions au quotidien.

Nous avons notamment travaillé le biochamp de la vésicule biliaire — un système souvent plus sollicité au printemps — afin d’apaiser certaines tensions émotionnelles, physiques et énergétiques associées à la stagnation.

Nous avons aussi détendu le visage, les sens et les muscles du visage liés aux 5 organes et éléments en médecine traditionnelle chinoise, ainsi qu’au système nerveux autonome.

À travers différentes pratiques de présence, de respiration et de libération énergétique, nous nous sommes ouverts à une question essentielle :

✨ Que pourrait avoir l’air notre quotidien avec plus de clarté intérieure et moins d’appréhensions énergivores?
✨ Comment commencer à ressentir demain plus clairement… avant même de le vivre?

Et bien d’autres façons de REVENIR À SOI ont émergé au fil de cette rencontre.

Si vous n’avez pas pu vous joindre à nous ce soir et désirez recevoir la version audio MP3 de cette méditation, contactez-moi en privé.

04/24/2026

Tu connais ces moments où tout s’accumule…

Les décisions.
Les responsabilités.
Les choses à gérer en même temps.

Et ton mental devient plus agité.

👉 Tu hésites plus
👉 Tu repousses
👉 Ou tu réagis plus vite que tu le voudrais

Ce n’est pas un manque de volonté.
Et ce n’est pas un manque de compétence.

👉 C’est souvent un automatisme du cerveau sous pression.

La clarté n’est pas un hasard.
C’est un entraînement.

C’est exactement ce que je vais travailler avec un petit groupe dans :

✨ Bootcamp en Fitness Mental 2026

Un espace pour :
✔️ retrouver plus de calme intérieur
✔️ voir plus clair dans certaines situations
✔️ prendre des décisions avec plus de justesse

Si tu sens que ça te parle…

👉 écris-moi en privé
ou
👉 commente CLARTÉ

Je pourrai t’expliquer si c’est un bon moment pour toi.

Pas besoin d’en faire plus.
Mais souvent, d’en faire… autrement.

04/23/2026

Le jour où mes valeurs et mon travail ne parlaient plus la même langue

Il y a eu un moment — je m'en souviens très bien — où j'ai réalisé quelque chose d'inconfortable.

Je faisais un travail que j'aimais profondément. Dans un système qui ne me laissait plus le temps de le faire vraiment.

Le cerveau humain peut se réorganiser de façon remarquable.Mais ça demande du temps. De la précision. De la continuité. Ce que le contexte ne permettait plus.

L'Hyperperformante en moi voulait continuer. Pousser plus fort. Une partie plus lucide savait que ce compromis avait un coût.Sur ma clarté. Sur mon impact. Sur moi.

Alors j'ai choisi de reconstruire selon mes propres termes.

Ce n'était pas de l'abandon.
C'était de l'alignement.

Aujourd'hui je reconnais ce moment chez les femmes que j'accompagne. Ce point de friction silencieux entre ce qu'elles font — et ce qu'elles sont vraiment.

Ce n'est pas un problème de motivation. C'est un signal que quelque chose d'essentiel est hors-ligne.

Est-ce que vous reconnaissez ce signal ?

👇 Je suis curieuse d'entendre ce que ça vous évoque.