Unique Espace Studio

07/30/2026

Mon premier cours ? Stress total 🥵
Et pourtant c’est là que tout a commencé 🤍

Tu crois que les autres étaient plus prêts que toi ?
Spoiler 🚨 pas du tout !!
Et c’est valide pour toute les sphères de ta vie


🌀 Avec le temps, tu réalises que les élèves sont là pour pratiquer, pas pour te juger! Alors fais-toi confiance.🤞

Si tu attends de ne plus avoir peur, tu ne commenceras jamais. ✨

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07/26/2026

La manière dont tu prends soin de tes hanches influence ta façon de bouger, de te sentir et la façon dont tu habites chaque journée. 🌞

Accorder du temps à ton corps, même quelques minutes par jour peut avoir un impact profond sur ton bien-être à long terme.

💭 Offre-toi l’attention que tu mérites. ✨

La pratique complète de 10 minutes est disponible sur ma chaîne YouTube dans ma bio. 🤍✨

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07/16/2026

Réguler le système nerveux👆dans ma bio✨

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07/12/2026

✨ 40 mins de Yoga Restauratif 🙂
🌀 Soulager le bas du dos

Bienvenue dans cette première pratique de ma série de yoga restaura...

07/12/2026

A few favorite lately 🎶
Music that feels like yoga✨
Youtube : Christina-YogaQc