ONE Academia

ONE Academia A "ONE Academia" se diferencia pelo ambiente totalmente inovador, com profissionais preocupados, antes de tudo, com a saúde. INSPIRE SAÚDE!

A "ONE Academia" é direcionada para pessoas de todas as idades, visando não só o bem estar físico, mas também mental, pois trabalha com profissionais preparados na área de Educação Física, respeitando o ritmo próprio de cada aluno e motivando a melhora da autoestima. O respeito às limitações de cada um é primordial, fazendo com que beleza e saúde andem de mãos dadas.

15/01/2026

Concentre-se, respire fundo e dê tudo de si! 🔥 Sinta a energia do grupo e regule a intensidade perfeita para você!

Treinamento de picos criado pelos melhores do mundo 🌎 e agora disponível com exclusividade na One!

✅ Aula testada e com resultados comprovados.

✅ Por ser em grupo, eleva os resultados pessoais.

✅ Melhora teu condicionamento aeróbio.

✅ Queima calorias e gordura 🔥

São mais de 20 horários disponíveis para você não perder o foco!

Quer saber mais? Fale conosco clicando no link do perfil 😉

Prepare-se para dar tudo de si nessa aula que envolve dança e ritmo intenso! 💃🏻Venha queimar calorias com a gente e sair...
13/01/2026

Prepare-se para dar tudo de si nessa aula que envolve dança e ritmo intenso! 💃🏻

Venha queimar calorias com a gente e sair energizado! T**a esse desafio? Estamos te esperando 😉

Toda terça-feira às 18:30 com o professor Léo Hoffmann.

E se você ainda não é aluno One, clique no link do perfil e fale conosco! Um jeito de viver incrível espera por você!

Mais de 20 horários em aulas coletivas! Para você queimar calorias, definir o que mais deseja e se reconectar consigo me...
12/01/2026

Mais de 20 horários em aulas coletivas! Para você queimar calorias, definir o que mais deseja e se reconectar consigo mesmo!

Bike indoor - RPM nas aulas eletrizantes da LesMills
Zumba
Fit Dance
Total Burn - foco em emagrecimento
Yoga 🧘🏻‍♀️

Tem dúvidas sobre as aulas? Participe de uma experiência sem custo e descubra a modalidade da One perfeita para você! 💙

Clique no link do perfil e fale com a gente! Queremos ver a sua melhor versão! 😉

A estrutura completa que você merece para evoluir em corpo e mente, um ambiente agradável, climatizado e acolhedor! Exce...
08/01/2026

A estrutura completa que você merece para evoluir em corpo e mente, um ambiente agradável, climatizado e acolhedor!

Excelência em atendimento há mais de 10 anos! 🏆
✅ Resultados que nossos alunos comprovam.

Equipamentos modernos
Mais de 20 horários em aulas coletivas
Avaliação física com scanner
Espaço de relaxamento e muito mais!

É sobre evolução
É sobre saúde
É sobre o foco em VOCÊ

📍Na Rua Borges de Medeiros, 1697 no centro de Vacaria

Clique no link do perfil e saiba mais!

Amigo bom é aquele que te leva para treinar junto! 💪 E nós queremos ver quem está contigo nessa! ✅ Você pode trazer 2 am...
06/01/2026

Amigo bom é aquele que te leva para treinar junto! 💪 E nós queremos ver quem está contigo nessa!

✅ Você pode trazer 2 amigos em duas aulas diferentes (a sua escolha) para suar contigo!

Clique no link do perfil e fale com o nosso atendimento para ficar por dentro dos horários e das aulas!

T**a esse desafio?! Temos certeza que sim!

05/01/2026

Uma nova One feita para você, no centro da cidade! Aqui o teu objetivo é o nosso compromisso!

Resultados comprovados pelos nossos alunos e excelência no atendimento há mais de 10 anos! 🏆

Muito mais que uma academia, um lugar para você se desenvolver e se conectar com pessoas que vibram na mesma energia!

📍Rua Borges de Medeiros, 1697 - centro, Vacaria RS

Clique no link do perfil e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e com propósito 😉

31/12/2025

Nossos alunos confirmam o que para nós é inegociável: a excelência no atendimento de cada um de vocês.

É pelos teus objetivos que estamos sempre buscando mais!

Faça parte e experimente viver com mais saúde e qualidade de vida, num ambiente feito especialmente para você!

26/12/2025

O mais importante para nós: que você comece!

Nós te ajudamos a desenhar o caminho certo e acompanhamos você ao longo de cada etapa! Aqui na One ninguém treina sozinho, é por isso que construímos uma comunidade forte e determinada ao longo desses anos!

Nossos profissionais avaliam e entendem o seu estilo de vida atual e com o apoio da tecnologia de ponta utilizada nas avaliações vamos reorganizar tua rotina de treinos tendo como base teus objetivos e o potencial que podemos despertar em você!

Agende uma experiência One e descubra um novo jeito de viver! Link no perfil.

Você acha que é ansiedade, quando na verdade é 👉 energia acumulada sem saída.Quando você treina com intensidade certa, p...
23/12/2025

Você acha que é ansiedade, quando na verdade é 👉 energia acumulada sem saída.

Quando você treina com intensidade certa, presença e esforço real seu cérebro diminui o ruído interno, melhora o foco e traz à tona o estado de equilíbrio.

E a ciência comprova: 20 a 30 minutos de exercício moderado a intenso já reduz pensamentos intrusivos e ansiedade (dados da Journal of Neuroscience).

Higiene mental é necessário numa rotina tão agitada que vivemos hoje.

Envie uma mensagem (link no perfil) e veja como nós, aqui da One, podemos montar o treino perfeito para você voltar a ter saúde física e mental.

Querido aluno, teremos horários diferenciados entre Natal e Ano Novo. Organize seus treinos nesse período para manter su...
19/12/2025

Querido aluno, teremos horários diferenciados entre Natal e Ano Novo. Organize seus treinos nesse período para manter sua rotina de saúde, ok?

Já salva esse post para facilitar 😉 e conte com a One sempre! Em 2026 seguimos firmes no seu propósito. 💪

Fique à vontade para falar conosco em caso de dúvidas!

18/12/2025

Evolução que demonstra cuidado com a sua saúde e bem estar, conheça o novo espaço One e experimente viver uma nova versão de si mesmo!

Porque é sobre construir saúde e criar conexões para a vida.

👉Área de musculação com aparelhos de última geração
👉Aulas coletivas para elevar ainda mais tua energia
👉Avaliação física com scanner
👉Espaço de relaxamento e muito mais!

A energia One é contagiante! Venha conhecer de perto 😉
🔗 Clique no link do perfil

Já estamos de casa nova! E você é nosso convidado para vir conhecer e sentir a experiência One de perto! Muito mais que ...
16/12/2025

Já estamos de casa nova! E você é nosso convidado para vir conhecer e sentir a experiência One de perto!

Muito mais que treino, é teu novo espaço de saúde e conexões com pessoas que vibram na mesma energia! 💪

✅ Musculação com aparelhos de última geração
✅ Aulas coletivas incluindo metodologia da LesMills
✅ Avaliação física com scanner 📈
✅ Espaço de relaxamento 🧘🏻‍♀️

E o atendimento de excelência que só a One oferece há mais de uma década!

🔗 Clique no link da bio e faça parte você também.

Endereço

Rua Borges De Medeiros, 1697
Vacaria, RS
95200-055

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 05:45 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 05:45 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00

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A "ONE Academia" é direcionada para pessoas de todas as idades, visando não só o bem estar físico, mas também mental, pois trabalha com profissionais preparados na área de Educação Física, respeitando o ritmo próprio de cada aluno e motivando a melhora da autoestima. O respeito às limitações de cada um é primordial, fazendo com que beleza e saúde andem de mãos dadas. INSPIRE SAÚDE!