Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Studio Ergos

Guiamos sua jornada com cuidado. Do Iniciante a melhor
idade. Contamos com aparelhos novos, vestiários com armários e chuveiros. Planos de 1, 3 , 6 e 12 meses.

O Studio Ergos foi criado, com o objetivo de promover a saúde e bem estar no cotidiano das pessoas, proporcionando mudanças de hábito e transformando a academia em um “segundo lar”, para que os alunos possam sair da rotina se sentindo sempre bem vindos e encorajados a começar uma vida nova. Oferecemos aulas de:
Musculação
Ginástica (Fit Dance, intensi30, Circuito Funcional )
Contamos com uma equ

ipe técnica qualificada e um atendimento personalizado e diferenciado, que já se tornou referência na cidade. Nossa equipe realiza cursos periodicamente para manter se sempre atualizada no atendimento e nas aulas oferecidas pela academia. Somos parceiros de nutricionista para o acompanhamento e auxilio na alimentação simultâneo às aulas e treinamentos. Comece sua vida nova, agora.

05/04/2026

E chegou o mês de aniversário do Studio, e como todos os outros anos vai ter sorteio de camisetas para nossos alunos e no ultimo dia o sorteio de um tênis no valor de 600,00. Por isso não faltem, vai ter sorteio todos os dias, e começa amanhã dia 06!

08/03/2026

A mulher não é apenas força.
Ela é também sensibilidade, cuidado e determinação.

No silêncio das suas batalhas diárias, carrega sonhos, medos e esperanças que poucos conseguem enxergar. Ainda assim, segue em frente. Mesmo cansada, mesmo com dúvidas, ela encontra dentro de si coragem para continuar.

Ela constrói caminhos onde antes havia apenas dúvidas.
Transforma sonhos em realidade
e dificuldades em aprendizado.

Cada treino, cada gota de suor, cada dia em que decide não desistir é mais do que exercício. É prova de superação, de amor-próprio e de uma vontade silenciosa de se tornar mais forte por dentro e por fora.

E aqui dentro do Studio Ergos, vemos isso todos os dias.
Carol e Ana Júlia representam essa força. Representam todas as mulheres que entram por aquela porta carregando histórias, desafios e sonhos, mas que escolhem lutar por si mesmas.

Mulheres que não treinam apenas o corpo, mas também a coragem, a disciplina e a confiança.

O mundo muda todos os dias,
mas a essência da mulher continua sendo
uma das maiores forças que existem.

Hoje celebramos cada mulher que luta, que recomeça e que não desiste de si mesma.
Porque quando uma mulher decide ser forte, ela inspira o mundo inteiro ao seu redor.

17/01/2026

Hoje foi o grande dia , parabéns por essa conquista!! e só tem agradecer pela seu esforço e dedicação, você chegou devagarzinho no e aos poucos foi crescendo e ganhando admiração e respeito de nos e dos alunos! Com esse seu carisma e dedicação você vai longe e saiba que sempre pode contar conosco. Mais uma vez parabéns 👏👏👏👏👏😊😊😊😊

07/01/2026

✨ Comece o ano do jeito certo: cuidando de você! 💪
Na Studio Ergos, você encontra profissionais altamente qualificados prontos para te ajudar a alcançar seus objetivos.
Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para uma nova versão sua.
Seu melhor ano começa aqui! 🔥

SaúdeEPerformance

30/12/2024

Dia 28/12 foi nossa confraternização, infelizmente esse ano não foi como os outros, um dia inteiro de comemoração, mas valeu a pena! Que venha 2025, obrigada por tudo .faria.05

26/07/2024

Manter-se no caminho certo para alcançar seus objetivos de condicionamento físico é essencial, e a avaliação física desempenha um papel crucial nesse processo. Agende agora mesmo a sua avaliação por apenas R$60

Através da avaliação física, identificamos suas necessidades específicas, ajustar o seu plano de treino e monitorar o seu progresso de forma precisa. Dessa forma, você garante que cada esforço seja direcionado corretamente, otimizando os seus resultados e evitando lesões.

Ao compreender melhor o seu corpo, você também ganha mais motivação e foco para continuar firme na sua jornada de transformação.

Aproveite agora mesmo o nosso preço promocional e agende a sua avaliação física! Envie uma mensagem para o nosso perfil e garanta essa oportunidade!

15/07/2024

Cuidar de si mesmo é a parte essencial para levar uma vida plena e feliz. 💛 Desenvolver hábitos saudáveis e cuidar da saúde física e psicológica são os principais passos a serem dados.

Algumas dicas para você utilizar na sua jornada:
🍏 Alimentação Saudável: Escolha alimentos nutritivos e bem balanceados.
🏋️‍♂️ Exercício regular: mantenha-se ativo participando de atividades de seu interesse.
🧘‍♀️ Não esqueça da usa mente: pratique meditação, pegue um livro interessante ou dedique tempo aos seus hobbies.
😴 Durma bem: reconheça seus limites e garanta um sono tranquilo.

Lembre-se disto: cada pequeno ajuste é importante e leva você um passo adiante para se tornar a versão ideal de si mesmo! 💪

Vamos ajuda você a cuidar do seu bem estar.
🟡 Studio Ergos. R. Cândida Mendonça Bilharinho, 150 - Mercês.

13/07/2024

O fim de semana é uma oportunidade perfeita para relaxar e renovar suas energias. No entanto, não se esqueça de cuidar tanto do seu corpo quanto da sua mente.

Manter hábitos saudáveis é crucial, mesmo durante os dias de descanso. Aqui estão algumas dicas para ter um fim de semana equilibrado:

🏋️‍♀️ Exercício Físico: Experimente fazer um treino leve, como ioga ou alongamento, para manter seu corpo ativo e flexível.
🚶‍♂️ Atividades ao Ar Livre: Aproveite para desfrutar da natureza, fazendo uma caminhada no parque, uma trilha ou até mesmo um passeio de bicicleta.
🥗 Alimentação Balanceada: Evite exageros e siga as orientações do seu nutricionista para se alimentar de forma saudável e equilibrada.
🧘‍♀️ Cuide da Mente: Reserve um tempo para meditar, ler um bom livro ou se dedicar a um hobby que te traga prazer.

Lembre-se, cada pequeno cuidado faz uma grande diferença na sua saúde e bem-estar! 💪 Aproveite o fim de semana de maneira saudável e equilibrada! 🌟

08/07/2024

Entendemos a importância do treino de força para o seu corpo e bem-estar. Ele vai além de apenas ganhar músculos: melhora a resistência física, aumenta a densidade óssea e acelera o metabolismo!

Benefícios principais:
☑️ Aumento da Massa Muscular: Fortalece e tonifica o corpo.
☑️ Melhora da Postura: Fortalece os músculos estabilizadores.
☑️ Prevenção de Lesões: Fortalece articulações e ligamentos.
☑️ Aceleração do Metabolismo: Queima mais calorias, mesmo em repouso.

Com nossos profissionais especializados, você aprende a incorporar exercícios como agachamentos, levantamentos terra e supino de forma segura e eficiente. 🏋️‍♀️

Venha treinar conosco e aproveite todo o suporte que você precisa para transformar sua rotina e alcançar seus objetivos!

02/07/2024

Você sabia que a forma como respiramos pode influenciar diretamente nosso desempenho nos treinos? 🏋️‍♀️ Manter uma respiração adequada ajuda a melhorar a oxigenação dos músculos, aumentar a resistência e evitar lesões. 💪

Dica de ouro: inspire pelo nariz e expire pela boca, sincronizando com seus movimentos. 🏃‍♂️ Para exercícios de força, como musculação, inspire na fase de relaxamento e expire na fase de esforço. 🏋️‍♂️ Para atividades aeróbicas, como corrida, mantenha uma respiração ritmada e controlada. 🏃‍♀️

Além disso, uma boa respiração reduz a fadiga e melhora o foco durante os treinos. 🌟 Não subestime o poder de uma respiração eficiente!

Respire fundo, concentre-se e sinta a diferença nos seus resultados! 🌟

Nos envie uma mensagem e conheça nossos planos!

Endereço

Rua Cândida Mendonça Bilharinho
Uberaba, MG
38060150

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