12/08/2025
"NAO TENHO TEMPO PRA ISSO"
Essa é uma das desculpas mais comuns para não treinar. Mas, a verdade é que, se você realmente quiser, sempre vai encontrar tempo para fazer o que é importante para você. Comece por definir suas prioridades. O que é mais importante para você? Sua saúde ou assistir à novela? Seu condicionamento físico ou sair para beber com os amigos?
Essa é a Dona Lourdes,tem 89 anos
Qual será sua desculpas agora?
💪