Drop Fit Academia

16/06/2026

E VOCÊ, OQUE TE FAZ IR PARA A ACADEMIA?

14/05/2026

10/03/2026

A ACADEMIA FEITA PARA SUA FAMÍLIA ✨️

09/03/2026

TREINO NA 3° IDADE É FUNDAMENTAL.

03/03/2026

A atividade física na terceira idade é crucial para manter a autonomia, força muscular e equilíbrio, prevenindo quedas e doenças crônicas como diabetes e problemas cardiovasculares. Ela melhora a qualidade de vida, humor e cognição, sendo recomendada a prática supervisionada e regular.

Dona Otília 81 anos

18/08/2025

MEIA MARATONISTA é ELa

Parabéns ;🥇🌊

Foi um grande prazer participar e assessoriar você nesse momento.
Parabéns pela dedicação nos treinos até mesmo quando não estava nos dias bons, não foi fácil masssss, A vida é feita de escolhas e quando você escolhe vencer não tem oque te faça desistir.
Orgulho sermos uma equipe. 🤜🤛
Você arrasou, e no tempo top pq fez da corrida uma grande conquista. Como nos falamos vai lá e curta não esqueça disso.
E você foi lá e fez em um tempo incrível. .. 👏👏

Agora aproveitar seu momento sus medalha e se preparar pq novas maratonas virão. ✌️

25/07/2025

25/07/2025

》 BENEFÍCIOS DA
ATIVIDADES FÍSICAS DIÁRIAS

A atividade física reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização e a convivência.

25/07/2025

18/06/2025

☕️ dia de café!

Da série A GENTE TREINA PRA COMER 😅