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Com o envelhecimento, as pessoas tendem a perder força muscular, flexibilidade e equilíbrio, o que aumenta o risco de qu...
03/07/2024

Com o envelhecimento, as pessoas tendem a perder força muscular, flexibilidade e equilíbrio, o que aumenta o risco de quedas e fraturas. 😢

A fisioterapia preventiva para idosos foca na manutenção da saúde e funcionalidade, visando prevenir problemas comuns associados ao envelhecimento.

Esta abordagem inclui várias estratégias e intervenções para melhorar a qualidade de vida e reduzir o risco de quedas, lesões e doenças crônicas.

Lembre-se que a fisioterapia preventiva é uma abordagem abrangente que pode melhorar significativamente a saúde e a qualidade de vida da população idosa. 👵🏾👴🏻

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Com o envelhecimento, as pessoas tendem a perder força muscular, flexibilidade e equilíbrio, o que aumenta o risco de qu...
03/07/2024

Com o envelhecimento, as pessoas tendem a perder força muscular, flexibilidade e equilíbrio, o que aumenta o risco de quedas e fraturas. 😨

A fisioterapia preventiva para idosos foca na manutenção da saúde e funcionalidade, visando prevenir problemas comuns associados ao envelhecimento.

Esta abordagem inclui várias estratégias e intervenções para melhorar a qualidade de vida e reduzir o risco de quedas, lesões e doenças crônicas.

Lembre-se de que a fisioterapia preventiva é uma abordagem abrangente que pode melhorar significativamente a saúde e a qualidade de vida dos idosos. 👴🏻👵🏾

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O fim de semana é o melhor momento da semana e todos nós sabemos disso. 😍Mas e quando o fim de semana vem acompanhado da...
29/06/2024

O fim de semana é o melhor momento da semana e todos nós sabemos disso. 😍

Mas e quando o fim de semana vem acompanhado das dores musculares? O que você faz? 🤔

Se liga nas dicas!!!

E vc, já cuidou de sua coluna hoje? Agende uma aula experimental e venha cuidar de sua coluna e sua saúde conosco!!
13/03/2023

E vc, já cuidou de sua coluna hoje?
Agende uma aula experimental e venha cuidar de sua coluna e sua saúde conosco!!

Venha nos conhecer e agende uma aula experimental para experimentar os benefícios do Pilates!! Entre em contato pelo (12...
09/01/2023

Venha nos conhecer e agende uma aula experimental para experimentar os benefícios do Pilates!!

Entre em contato pelo
(12)991626255 (whatsapp)

Vários são os benefícios do Pilates!! Entre eles citamos alguns neste post!! E vc está esperando o que para se beneficia...
05/04/2022

Vários são os benefícios do Pilates!! Entre eles citamos alguns neste post!! E vc está esperando o que para se beneficiar de tudo que o Pilates pode te proporcionar?
Agende uma aula experimental!!
(12)991626255



💕

Nós do Studio FitLive deseja a tds as mulheres um lindo dia!!
08/03/2022

Nós do Studio FitLive deseja a tds as mulheres um lindo dia!!

O joelho é uma das articulações do corpo que mais se movimenta, logo é uma articulação que mais sofre lesões. Hoje vamos...
28/01/2022

O joelho é uma das articulações do corpo que mais se movimenta, logo é uma articulação que mais sofre lesões. Hoje vamos falar sobre as 3 principais lesões que podem acontecer no joelho. 🦵🏻

1️⃣ LUXAÇÃO PATELAR: A patela é o osso que está localizado na frente do joelho. Em uma articulação normal, a patela está centrada na tróclea, fazendo parte do mecanismo extensor do joelho. A luxação ocorre quando esse osso sai da tróclea. A lesão pode ocorrer diretamente, por uma pancada, ou indiretamente, por uma entorse no joelho.

2️⃣ ARTROSE: Como suportam um grande peso ao longo do dia, é completamente normal que a cartilagem dos joelhos tenham um desgaste com o passar do tempo. Na maioria dos casos o paciente apresenta essa complicação no joelho, mas sem a presença de dores associadas. A cartilagem do joelho é responsável pelo deslizamento, sem atrito, entre as extremidades dos ossos do joelho.

3️⃣ ROMPIMENTO DO LCA (LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR): Quando o LCA é rompido, existe uma grande chance de que uma cirurgia seja necessária, dependendo da gravidade e nível de atividade da pessoa. Essa lesão pode ser causada quando ocorre uma mudança rápida de direção, parada repentina de um movimento, pancadas e outros.

📲 Vamos cuidar melhor do nosso amigo joelho? Marque uma sessão de fisioterapia, vou adorar te receber. Larissa Pereira: Fisioterapia, pilates e treinamento funcional. (12) 99162-6255.

26/01/2022

Provavelmente você já deve ter pulado corda na infância, mas você sabia que essa simples brincadeira pode fazer muito bem para a nossa saúde?

🦘 Pular corda traz benefícios como emagrecimento, fortalecimento da musculatura, melhora na capacidade cardiorrespiratória e muito mais. O melhor de tudo é que esse exercício pode ser totalmente adaptado de acordo com a intensidade do seu treino.

⚠️ Mas atenção! Apesar de ser um ótimo exercício é importante ter alguns cuidados na hora de pular corda, como fazer o exercício em uma superfície plana e utilizando um tênis com bom amortecimento, para diminuir o impacto no joelho, prevenir lesões e também deve-se beber água durante a atividade física para melhor hidratação.

📲 Que tal adicionar a corda na sua rotina de treino? Eu posso te ajudar a fazer isso, agente uma aula experimental. Larissa Pereira: Fisioterapia, pilates e treinamento funcional. (12) 99162-6255.

20/01/2022

Hoje em dia é muito difícil não se estressar com a rotina do dia a dia, estamos sempre correndo e fazendo mais de uma coisa ao mesmo tempo. Mas como aliviar toda a tensão e estresse causado pelo modo de vida que levamos?

🧘🏻 É comprovado cientificamente que a atividade física é uma forte aliada no combate ao estresse. O Pilates além de ser uma atividade física é muito recomendado para quem sofre, ou quem quer evitar, o estresse patológico, pois trabalha todos os músculos do corpo.

👃🏻Além de trabalhar o nosso corpo, o pilates também trabalha a respiração. Uma respiração lenta e profunda reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

📲 Que tal desacelerar um pouco? Venha fazer uma aula experimental de pilates. Larissa Pereira: Fisioterapia, pilates e treinamento funcional. (12) 99162-6255.

19/01/2022

Fazer um bom alongamento é fundamental para começar e terminar qualquer atividade física de maneira correta e saudável. Descubra hoje o poder e benefícios do alongamento!

🧘🏻 Além de ser o braço direito (e esquerdo) de qualquer exercício, alongar-se é fundamental para a manutenção da qualidade de vida, pois trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento.

🤸🏻‍♂️ Dentre os benefícios, temos o alívio nas tensões musculares, relaxamento do corpo e mente, melhora na postura, prevenção de lesões e fraturas. Que tal adicionar alguns alongamentos no seu dia a dia? Pode começar com aquela boa espreguiçada ao acordar, esse simples gesto irá fazer a diferença na sua rotina.

✅ Não esqueça do acompanhamento de um profissional qualificado, para realizar alongamentos específicos e de acordo com o seu treino.

📲 Quer saber mais? Venha nos conhecer. Larissa Pereira: Fisioterapia, pilates e treinamento funcional. (12) 99162-6255.

Vamos começar o ano com muita saúde? Aqui no Studio Fit Live estamos a todo v***r, voltamos com os treinos e as sessões ...
12/01/2022

Vamos começar o ano com muita saúde? Aqui no Studio Fit Live estamos a todo v***r, voltamos com os treinos e as sessões de pilates e fisioterapia.

👉🏻 Se você é nosso aluo e ainda não definiu seu horário, entre em contato pelo telefone (12) 99162-6255.

👉🏻 Se você não é aluno, mas quer começar a treinar ou fazer uma das sessões, também entre em contato pelo mesmo telefone ((12) 99162-6255) , vamos adorar te receber.

🧘🏻 Que esse ano de 2022 transborde saúde! Esperamos por vocês.

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