Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:45 - 08:15 12:00 - 13:00 Terça-feira 07:15 - 08:15 12:00 - 13:00 Quarta-feira 07:15 - 08:15 12:00 - 13:00 Quinta-feira 07:15 - 08:15 12:00 - 13:00 Sexta-feira 07:15 - 08:15 12:00 - 13:00 Sábado 09:15 - 12:15 Domingo 09:15 - 11:15

JUST GO

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Há 9 anos mudando vidas através do esporte. Agende sua aula grátis e se apaixone por CrossFit. 🙂 WhatsApp 15 998204999
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CrossFit é um treinamento de força e condicionamento físico, com movimentos funcionais, constantemente variados e em alta intensidade. É o método que mais cresce no mundo, pois se trata de um treino completo e que qualquer um pode fazer, porque ele é adaptado para qualquer pessoa, independente da idade ou tipo físico. Os treinos são em três etapas: Aquecimento, Técnica do dia e WOD (WorkOut Of The

Day), o nosso famoso “Desafio do Dia”. Os fundamentos do CrossFit são: Movimentos Ginásticos, Técnicas de Levantamento de Peso e Resistência Cardiovascular. Através dos treinos, conseguimos trabalhar as 10 capacidades físicas do ser humano, que são: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. No CrossFit, as aulas são em grupos e um dia sempre será diferente do outro. E por ser em alta intensidade, o esporte do condicionamento físico, faz com que a modalidade traga resultados eficazes e inúmeros benefícios para a saúde.

05/09/2026

Nosso cronograma desse feriadinho!!

Não esquece de fazer o seu check-in ou reservar sua vaga na recepção
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04/09/2026

REP OU NÃO REP?

Hoje o movimento é o THRUSTER!

Para um thruster ser considerado um rep válido, alguns pontos precisam estar bem feitos:

- Comece com o agachamento, mantendo o controle do movimento.
- Na subida, use a força das pernas para impulsionar a barra.
- Finalize com a barra acima da cabeça, com quadris e joelhos totalmente estendidos e os braços estendidos.
- A barra precisa terminar em uma posição estável acima da cabeça.

E atenção: não é só levantar a barra! A execução completa do movimento é o que determina se temos uma REP ou NÃO REP.

03/09/2026

SUPER PROMOÇÃO | 11 ANOS JUST GO!

A JUST GO está comemorando 11 anos e quem ganha o presente é você!

Treine TODOS OS DIAS por apenas R$ 179,90/mês!

Isso mesmo: acesso à academia todos os dias por um preço especial. Mas corre, porque as vagas são LIMITADAS!

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01/09/2026

Hoje é dia de quem faz a gente acreditar que consegue mais.

Ser Profissional de Educação Física é muito mais do que ensinar movimentos, corrigir técnicas ou montar treinos. É estar presente, incentivar, desafiar e comemorar cada evolução junto.

Na Just Go, nossos coaches fazem parte de cada conquista, cada PR, cada movimento que finalmente sai e, principalmente, de cada pessoa que descobre que é capaz de ir além.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!
Nosso respeito, admiração e gratidão a quem transforma treino em evolução.

📷 Fotógrafo Esportivo | Augusto Silva

30/08/2026

SEGUNDA-FEIRA

Vamos iniciar a nossa semana de técnicas com até 75% de hang sn**ch.

No wod: db sn**ch, bmu, box jump over, toes to bar e pull up

📷 Fotógrafo Esportivo | Augusto Silva

28/08/2026

SEXTA-FEIRA

Teremos um aquecimento específico com PVC Overhead Squat, Sn**ch Balance, Hang Muscle Sn**ch, Burpee Box Jump Over e Knee Raise.

No wod: box jump over, toes to bar, overhead squat, burpee box jump over e hang squat sn**ch

📷 Fotógrafo Esportivo | Augusto Silva

25/08/2026

A gente brinca, mas esse assunto é sério.

Sabe aquela hora de tirar as anilhas e jogar a barra no chão? Ou quando a barra está com menos de 25 lb de cada lado e você simplesmente solta?

É justamente aí que mora o problema. 🫢

Esse tipo de impacto pode danificar o rolamento da barra e diminuir a vida útil de um equipamento que, além de ser essencial para o treino, não é nada barato.

Cuidar dos equipamentos do box também faz parte do treino. E o seu coach agradece.

23/08/2026

SEGUNDA-FEIRA

Nossa semana se inicia com um delicioso hang clean.

No wod: DU, burpee over bar e hang clean

📷 Fotógrafo Esportivo | Augusto Silva

22/08/2026

SÁBADO

Aquele maravilhoso treinão em dupla para fazer novas amizades🫰

No wod: run, pull up, sn**ch, toes to bar, hang sn**ch, kb swing e squat sn**ch

📷 Fotógrafo Esportivo | Augusto Silva

19/08/2026

Plus size pode fazer CrossFit? Pode. E muito.

CrossFit não tem um corpo “certo” para começar. Tem movimento, adaptação, evolução e vontade de se desafiar.

Seu tamanho não define o que você é capaz de fazer.

Na Just Go, o treino é para pessoas reais, com diferentes corpos, níveis e objetivos.

Bora descobrir do que você é capaz? 🏋️‍♀️

Endereço

Rua Estácio De Sá 550, Vila Haro
Sorocaba, SP
18015015

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:45 - 08:15
	12:00 - 13:00
Terça-feira	07:15 - 08:15
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Quarta-feira	07:15 - 08:15
	12:00 - 13:00
Quinta-feira	07:15 - 08:15
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Sexta-feira	07:15 - 08:15
	12:00 - 13:00
Sábado	09:15 - 12:15
Domingo	09:15 - 11:15

Site

http://justgocf.com.br/

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