Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:30 - 23:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

Academia Integral Core

Página Principal
Brasil
Santos, SP
Academia Integral Core

A maior e mais completa academia da região. Uma Academia completa pra você e sua família!
(509)

Com certeza uma modalidade vai atender suas necessidades: musculação, treinamento funcional, ginástica localizada, jump, rítmos, tênis, beach tênis, natação infantil e adulto, hidroginástica. Ainda colocamos a sua disposição: nutricionista, massoterapeuta, salão de beleza, loja fitness / suplementos e uma cantina completa! Amplo estacionamento no local

Venham conhecer nossas instalações e surpreenda-se...

10/06/2026

Copa 2026 chegando… ⚽🔥
Agora é hora de treinar com a mesma intensidade que você torce pela seleção!

Aqui na Integral Core, cada treino é um passo rumo a mais saúde, disposição e superação. Entre no jogo da sua melhor versão! 💪🇧🇷

09/06/2026

Cada treino, cada hábito saudável e cada decisão de continuar fazem diferença na sua saúde, autoestima e qualidade de vida. Não espere o momento perfeito para começar!

🔥 Vem treinar e invista em envelhecer saúdavel!

07/06/2026

Somos a Integral Core
Dá o play e conheça um pouco da nossa sala de musculação.
Se ainda nao conhece, f**a o convite para um treino experimental.
Nosso objetivo é tornar o exercício físico como parte do seu dia a dia.

06/06/2026

Emagrecimento saudável não acontece da noite para o dia. Ele começa com pequenas mudanças de hábitos, constância e cuidado com o seu corpo. 💚

Com acompanhamento, treino e dedicação, seus resultados chegam de forma saudável e duradoura.
✨ Que tal dar o primeiro passo com a Integral Core?

Venha cuidar da sua saúde, autoestima e qualidade de vida com quem entende do assunto!
Av. Affonso Penna, 789 - Ponta da Praia, Santos - SP

04/06/2026

Treino perfeito não existe. O que realmente transforma seu corpo, sua saúde e sua mente é a constância. 💪

Mesmo nos dias difíceis, cada treino conta, cada esforço soma e cada passo te aproxima da sua melhor versão.
🔥 Não desista por buscar perfeição. Evolua com consistência!

02/06/2026

Quando você entende que treinar não é só estética, tudo muda. A atividade física fortalece seu corpo, melhora sua mente, reduz o estresse, aumenta sua disposição e protege sua saúde todos os dias. Treinar é investir em qualidade de vida! 💪🧠

Cuide do seu corpo hoje para viver melhor amanhã. VEM PRA INTEGRAL CORE!
Av. Affonso Penna, 789 - Ponta da Praia, Santos - SP

02/06/2026

Sim, treinar fortalece a sua imunidade quando feito da forma correta. A prática regular de exercícios ajuda a melhorar a circulação, facilitando o transporte de células de defesa pelo corpo, além de reduzir inflamações e equilibrar hormônios ligados ao estresse, como o cortisol. Tudo isso contribui para um organismo mais resistente a doenças.

Por outro lado, exagerar na intensidade ou não respeitar o descanso pode ter o efeito contrário, enfraquecendo o sistema imunológico. O equilíbrio entre treino, recuperação e alimentação é o que realmente faz a diferença.

28/05/2026

Cada treino fortalece seu corpo, protege suas articulações e prepara você para envelhecer com independência, sem limitações nas tarefas do dia a dia.

Nem sempre a motivação vai estar presente, mas a disciplina é o que constrói resultados reais. É ela que transforma pequenos esforços de hoje em grandes benefícios amanhã.
Pense no seu futuro e comece agora. Venha treinar na Integral Core e conquiste mais saúde, disposição e liberdade para viver bem todos os dias!

25/05/2026

Envelhecer bem não é sorte, é escolha. Manter o corpo ativo ao longo dos anos é o que garante mais autonomia, força, equilíbrio e disposição para aproveitar a vida com qualidade. A musculação ajuda a preservar a massa muscular, protege as articulações, melhora o condicionamento e ainda contribui para a saúde mental.

Com o treino certo, é possível chegar em qualquer idade com mais energia, menos dores e muito mais independência no dia a dia. Não é sobre estética, é sobre viver melhor por mais tempo.

22/05/2026

Cuidar da saúde não precisa ser complicado. Tudo começa com uma decisão simples: dar o primeiro passo. Começar a treinar é mais do que mudar o corpo, é transformar sua rotina, melhorar sua disposição, fortalecer sua mente e prevenir uma série de problemas que podem aparecer no futuro. Não é sobre fazer tudo perfeito, e sim começar e manter a constância. Vem treinar com a gente!

Endereço

Avenida Afonso Pena 789
Santos, SP
11020-005

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 23:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Site

http://www.integralcore.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Academia Integral Core posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.